4 gomb a váratlan események kezelésére

Váratlan helyzetek kényszerítenek bennünket a kényelmi zónánkból, az a hely, ahol a biztonság olyan, mint egy kötél, hogy tartsa meg és tartsa bennünket. Még néha annyira is meg tudnak győzni minket, hogy megbénítunk anélkül, hogy nagyon jól tudnánk, hogy mit tegyünk, vagy hogyan viselkedjünk a váratlan.

Igaz, hogy az életünkbe burkolt meglepetések nagy része nem nagyon fontos. viszont, néha olyan kellemetlen helyzetekhez vezethetnek, amelyek érzelmileg befolyásolnak bennünket. Valójában nem véletlen, hogy a legtöbb ember szeretne a helyzetet és az életüket általában szabályozni, mert így jobban érzik magukat..

viszont, a bizonytalanság ott van, mint az előre nem látható események. Semmi sem marad örökké. Ezért fel kell készülnünk az ismeretlenséggel szemben az impermanenciára, a váratlan és a bizonytalanság érzésére.

Itt van, hogyan kell kezelni a váratlan. Mélyítsünk.

Állj meg, mielőtt cselekedsz

Az elsõ kulcs az elõre nem látott megoldások kezeléséhez nem reagál impulzívan, ez azt jelenti, hogy a félelmeink elengedik magunkat. Ehhez tanácsos szüneteltetni, hogy tükrözze és kezelje, hogyan szembesülünk azzal, ami történt. Lehet, hogy nem annyira egyszerű, de megéri, mint bármi más, mert elkerülni fogod, hogy valamit megbánhatsz.

A cselekvést megelőző első pillanatok valószínűleg a legnehezebbek, de a legfontosabbak is. Ezért így van fontos, hogy nyugodt maradjon, hogy elkerülje a lendületet és határozza meg az első lépéseket.

Ne felejtsd el ezt a szüneteltetéssel és egy kis időt gondolkodni, Önnek lehetősége van arra, hogy jobb választást válasszon. A legtöbb ember számára általában hasznos a mély légzés és a 10-es számolás.

"Az élet felkészült, és arra kényszerít bennünket, hogy az ismeretlenre sétáljunk, amikor nem akarjuk, amikor nem kell rá"..

-Paulo Coelho-

Fókuszáljon a hosszú távú célokra

A következő lépés az előre nem látható események kezelésében remlékszel, milyen hosszú távú céljai vannak. Ily módon elhagyja a rövid távú gondolkodást, ami segít a prioritásként kezelni a helyzetet. Ezenkívül segít abban, hogy távolodjon a problémától, és különböző szempontokból figyelhesse meg.

is, Ne aggódj túl sokat azokra a rövid távú problémákra, amelyekkel az előre nem látható események megoldása során találkozhatsz. Próbálj meg mindig gondolkodni a pozitív szempontokról, a hosszú távú cselekvések által meghozott célokról és mindentől, amit megtudhatsz arról, hogy mi történik veled abban a pillanatban.

Pozitív hozzáállás

A pozitív hozzáállás előnye a váratlan helyzetekben, bár nem minden váratlan esemény negatív.

Mindenesetre, a fókusz megváltoztatása a hozzáállás, az erőfeszítés és a képzés kérdése. Az összes helyzettel pozitív olvasatot lehet kinyerni. És néha a probléma, vagy akár katasztrófa, lehetőség lehet. Ez azért van, mert egy negatív esemény felébresztheti a haladást, a motivációt és a kitartást, ami a haladáshoz és a sikerhez vezet.

Egy példa, amely segíthet egy munkahelyi elbocsátásról. Még lőttek is, végül pozitív lehet, mert lehetőséget ad arra, hogy jobb munkát találjon, és ahol boldogabbnak érzi magát.

Nem vagy egyedül

Amikor az élet kínálja a legrosszabb arcát, nagyon könnyű elkülöníteni magát a fájdalomban. Ezekben a pillanatokban emlékeznie kell erre biztosan vannak más emberek, akik hasonló helyzetben mentek keresztül vagy még rosszabb ideig. Nem te vagy az egyetlen, aki hátrányt szenved.

Beszéljen azonban olyan emberekkel, akik hasonlóak voltak a tiédhez hasonló helyzetekben segíthet megérteni és hallani. Amellett, hogy felajánlja a lehetőséget, hogy más szempontokat és más stratégiákat is megismerhessen a helyzet kezelésére.

Végül vegye figyelembe, hogy bár nem szeretjük a bizonytalanság társaságát, időnként eljön hozzánk. Az előre nem látható események továbbra is megtörténnek. A fontos dolog munka, amellyel elfogadták azt, ami meggyorsult, haladjon előre, és természetesen tovább növekszik. 

Akár azt akarjuk, akár nem, az előre nem látható fog történni, az élet célja, hogy élni vagy irányítani? A második soha nem végezhető el teljesen, és függetlenül attól, hogy akarjuk-e vagy sem, az előre nem látható események történnek. További információ "