Gázfény vagy gázfény a pszichológia szerint

"Őrült vagy", "Túl érzékeny vagy", "Ők a képzeleted"... Ezek a kifejezések a pszichológiai bántalmazás mintájának részét képezik gázfénnyel vagy gázfénnyel. Ezt a fajta visszaélést az jellemzi, hogy egy személyt manipulálunk arra a pontra, ahol az áldozat megkérdőjelezi a saját ítéletét, és úgy véli, elveszíti az egészségét. Ezt a kifejezést a játék mozihoz való alkalmazkodása követte, a film "Gaslight" címmel készült, és egy olyan ember történetével foglalkozik, aki megpróbálja meggyőzni szeretettét, hogy "ő őrült" végtelen érzelmi manipulációkkal.

Ha többet szeretne megtudni a pszichológiai bántalmazás legszegényebb formájáról, javasoljuk, hogy olvassa el ezt a Pszichológia-Online cikket, amelyben a gázfénnyel vagy gázfénnyel a pszichológia szerint. Ezenkívül megmutatjuk Önnek a leggyakoribb jeleket, amelyekben bemutatjuk, így észlelhetjük a gázvilágítást.

1. Ami a párosban világít: jelentése és példái
2. Példák a páros gázfényezésre
3. 5 A pszichológiai manipuláció jelei
4. Gázfény vagy gázfény a munkahelyen

Ami a párosban világít: jelentése és példái

A gázvilágítást egyfajta nagyon finom érzelmi bántalmazásnak nevezzük, amely alapján az áldozat úgy véli, hogy ő nem a józan eszében és mindent, amit gondol, emlékszik és észlel, a képzeletében van. A gázfénnyel való manipuláció az egyik legszívesebben jellemző tulajdonsága, elérve azt a pontot, hogy az áldozat maga is megkérdőjelezi saját ítéletét és emlékeit az eseményekről.

A "gázfény" filmről

Amint azt a cikk elején mondtuk, a gázfényezés fordítása "gázfény", és ez a név eredete a "Gázfény" című film moziához való alkalmazkodás. Az 1940-ben bemutatott film egy ember (Gregory) történetén alapul, aki finom, de szándékos módon próbálja meg feleségét Paula elveszíti a fejét és egy pszichiátriai kórházba kerül ellopja ékszereit.

Ebben az esetben Gregory több módszert alkalmaz a felesége elkészítésére megkérdőjelezi a saját ítéletét: mozgatja a hely objektumát és hibáztatja Paulát, hogy elveszítse őket, és állandóan megkérdőjelezi mindazt, amit mond, és azt mondja neki, hogy "őrült", és hogy "minden a képzelet". Emellett a férje is ezt a visszaélést gyakorolja barátai előtt, hozzájárulva ahhoz, hogy azt gondolják, hogy Paula őrült.

A bántalmazás olyan, hogy Paula elkezd úgy gondolni, hogy valódi problémái vannak, és hogy az ítéletét mentális instabilitása befolyásolja.

40 évvel később, 1980-ban a gázfényezés fogalmát két pszichológiai visszaélésen belüli jelenségre utalták:

• Azok az emberek, akik énÖntudatlanul összekeverik a partnerüket és táplálja a legstabilabb gondolatait
• Azok, akik tudatosan manipulálják a partnerüket annak érdekében, hogy valamit kapjon az adott személytől.

Példák a páros gázfényezésre

A Kate Abramson által közzétett cikk^[1] nagyon jól foglalja össze néhány példát és kifejezést, amelyet egy olyan személy mondhat, aki ilyen típusú pszichológiai bántalmazást gyakorol:

• Ne légy paranoiás
• Ezek a képzeleted
• ¡Csak vicceltem!
• Ez soha nem történt meg
• Azt hiszem, túlzás
• Azt hiszem, nem mentálisan jól vagy, nem vagy stabil ember

Mielőtt kommentálnánk a pszichológiai manipuláció 5 jeleit, a Pszichológia-Online-ban szeretnénk emlékeztetni Önöket arra, hogy fontos, hogy gondolkodjunk arról, hogy milyen helyzetben élsz.

Ha úgy gondolja, hogy partnere nem tartja tiszteletben, megpróbálhatsz vele beszélni arról, hogyan érzi magát a hozzáállás és a megjegyzések. Abban az esetben, ha nem talál megoldást, és nem látja, hogy a helyzet változatlan marad, olvassa el ezt a visszaélésmintát, hogy észlelje azt, és minél hamarabb kijusson belőle.

5 A pszichológiai manipuláció jelei

A bántalmazásra vagy pszichológiai visszaélésre hivatkozunk olyan cselekményekként, amelyekben az egyik személy megsérti egy másik mentális integritását. A pszichológiai bántalmazás sok esetben nyilvánvaló módon, sértések, fenyegetések, megalázások formájában fejeződik ki. Vannak azonban más módszerek is, amelyekkel egy nagyon súlyos visszaélésmintát megfigyelhetünk..

¿Gázvilágítás felismerése?: 5 riasztási jel

Ha szeretné tudni, hogyan kell azonosítani a jelenséget a gázfénnyel vagy a gázvilágítással, különös figyelmet kell fordítania a pszichológiai manipuláció jeleire, amelyeket az alábbiakban ajánlunk:

1. Távolítson el valamit, amit tudsz, nyilvánvaló

Ha a partnere megtagadja az eseményt, vagy valami, amit mondtál, lehet, hogy egy gázvilágító tünet.

• Például, tudod, hogy a partnered megjegyezte, hogy nem szereti az X-filmet, de tagadja, hogy rettenetesen fekszik¡Ezt soha nem mondtam!"jól ült, a kétség magja "¿Hallottam rosszul? vagy - Megtaláltam? Azok a gondolatok, amelyek a fejedben megjelenhetnek.

2. Megjegyzés a mentális egészségéről

Különösen, ha mentális mentális rendellenességen ment keresztül, a pszichológiai bántalmazó képes használja a múltat ​​mint dobó fegyvert "Ne feledje, hogy nem vagy jól, problémái vannak, és most már nem gondolsz világosan", ez az üzenet hasonlít arra, amit az Ön személye megvilágít.

• Megjegyzés: fontos Ne tévesszen össze valakit, aki igazán akar segíteni lelki zavarok legyőzése pszichológiai manipulátorral.

3. Megpróbálják összehangolni az embereket

Néha az a személy, aki a gázvilágítást gyakorolja, egy lépéssel tovább léphet, és bevonhatja a társadalmi körét, úgy, hogy úgy érzi, elszigetelt és valóban úgy gondolja, hogy problémája van..

• A leggyakoribb megjegyzések közül néhány "A barátaid ugyanúgy gondolkodnak„Vagy”ez a személy tudja, hogy nem igaz"

4. Ha valaki megadja az oka, hogy "hazug"

Általában egy személy nem tudja ellenőrizni mindazt, amit más egyének mondanak, így ha valaki a környezetében érdekli Önt, és elmondja, hogy partnere manipulál Önnel. Sok biztonsággal elutasítja a pár megsemmisíti barátod vagy rokonod hitelességét olyan kifejezésekkel, mint "nem hiszek neki, hazudik, hogy manipuláljon téged".

5. Közvetlenül azt mondja, hogy őrült vagy

A gázvilágítás maximális kifejezése csak két szóval rendelkezik "őrült vagy"Többszörös manipulációk után ez a megjegyzés azonban véget érhet letörölje a szellemi erősségeit mindaddig, amíg nem gondolod a saját mentális képességedet.

Gázfény vagy gázfény a munkahelyen

Ez a jelenség nem csak a párban jelentkezik, a munkahelyi környezetben Vannak olyan esetek is, amikor egy munkatárs a jól ismert "gázfény" módszerrel próbálja meg lebontani egy személy mentális stabilitását. Ennek a visszaélésnek a célja általában az, hogy megkapja a munkáját, vagy elhagyja a céget.

Végül fontos megemlíteni, hogy a gázfénynek nevezett visszaélés barátok és még a családban is meg lehet adni, így tudnunk kell, hogyan kell felismerni a riasztási jeleket, amelyek segíthetnek nekünk ebben a helyzetben.

¿Hogyan lehet kijutni a pszichológiai visszaélésből?

Ha úgy gondolja, hogy gáztüzelésben szenved, próbáljon segítséget kérni az ezen érzelmi visszaélésen kívüli emberektől, így megértheted, hogy az ítéleted nem rossz, és meggyógyul így, Bízz a gondolataidban és gondolataidban.

ha szükségesnek tartjuk, egy pszichológiai bántalmazásra és érzelmi erőszakra szakosodott terapeuta is eljuthat, hogy segítsen leküzdeni a gázvilágítást és kijutni egy mérgező kapcsolatból.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Gázfény vagy gázfény a pszichológia szerint, Javasoljuk, hogy lépjen be az erőszak kategóriájába a párban.

1. Abramson, K. (2014). A lámpák bekapcsolása gázfényszórásra. Filozófiai perspektívák, 28(1), 1-30.