Kamilla 7 tulajdonságai és előnyei ennek a növénynek

Ez a cikk a kamilla számára készült. Használata ősi eredetű, különösen az infúzió formájában, ami a világ egyik leghasznosabbá vált, elsősorban nyugtató és emésztő tulajdonságai miatt..

Ily módon pontosan meglátjuk, hogy mi a kamilla, mi a fő tulajdonságai és előnyei, és hogyan kell ezt a gyógynövény jó infúziójának előkészítéséhez, a világszerte ismert.

• Kapcsolódó cikk: "A 20 legjobb gyógynövény, azok hatásai és ellenjavallatai"

Mi a kamilla?

A kamilla egy lágyszárú növény, amely 60 cm magas. Eredetileg a Balkánon, Észak-Afrikában és Nyugat-Ázsiában terjesztették, de jelenleg a világ számos országában, például Spanyolországban és Argentínában termesztik.

Se az egyik legrégebbi gyógynövény, amelynek ismerete van, és úgy gondolják, hogy az érdeklődése az ő intenzív aromája miatt merült fel. Ez a különböző tulajdonságok felfedezéséhez vezetett, amelyek annyira híresek voltak.

A kamilla jelenleg az egyik leginkább fogyasztott növény az infúzió formájában. Vannak emberek, akik „kamilla tearől” beszélnek, de ez egy kissé téves kifejezés. Ha azt szeretnénk, hogy a készítményt forró vízzel, vagy bármely más növényrel, amely nem tea (fekete tea, zöld tea, stb.) Kívánja utalni, az infúzióról beszélni kell..

A kamilla infúzió előnyei és terápiás tulajdonságai

Amint már említettük, a kamilla gyógynövényként ismert, amely számtalan előnyökkel és terápiás tulajdonságokkal rendelkezik az egészségre. Az alábbiakban kiemeljük azokat, amelyek relevánsabbak.

1. Segítsen jó emésztéssel

A kamilla infúziója nagy segítséget nyújt testünknek emésztési szinten az egyértelmű szükségletek pillanatában. Olyan helyzetekben, ahol úgy érezzük, nem jól emésztettük az étkezést, és kellemetlen érzésünk van, a kamilla tulajdonságai segítik magunkat mindig jó ötlet.

A testünk relaxációs képessége segít az emésztőrendszerben, elősegítve a gyomor és a bélrendszer összehangolt működését a jó emésztés elősegítése érdekében. Így enyhíti a hasi fájdalmat és emésztési zavarokat.

2. Nyugodjon meg és csökkenti a szorongást

Ahogy az előző pontban előrehaladtuk, a kamilla legismertebb oka az erős nyugtató tulajdonságai miatt.

Így segíthet a kamilla infúziója abban, hogy megnyugtassuk szellemünket olyan helyzetekben, ahol kicsit megváltozunk. Az az idő, amikor leginkább az alváshoz megyünk, mert az segít elaludni.

3. Csökkentse a stresszt

A kamilla megnyugtatja az emésztőrendszert, de az idegrendszert is, amelyet sokan túlzottan stimuláltak, és nem tudják, hogyan kell pihenni..

Ily módon a kamilla infúziója nagy stresszhelyzetben lehet szövetséges, mivel lehetővé teszi számunkra, hogy megnyugodjunk, hogy jobban szembenézzünk azzal a helyzettel, amellyel foglalkoznunk kell. A kamilla a nyugtató hatásainak köszönhetően csökkenti a stresszszintet.

4. Segítség a diabétesz szabályozásában

A kamilla felhasználható bizonyos metabolikus betegségek, például a cukorbetegség kezelésére is.

A gyógynövény napi fogyasztása infúzió formájában segíthet a glikémiás index szabályozásában, azaz a vércukor mennyisége. Ez javítja a cukorbetegség tüneteit,

5. Erősíti az immunrendszert

Már láttuk, hogy a kamilla hozzájárul a bél-tranzit megfelelő működéséhez. Jó hatása az emésztőrendszer szerveiben nagyon fontos a test megfelelő működéséhez, és ez nagyrészt annak köszönhető, hogy az ottani immunrendszerre tett tevékenysége.

A kamilla képes csökkenteni az emésztőrendszer fertőzéseit, és elősegíti a bélflórát. Ez viszont csökkenti a néha érezhető hasi duzzanatot.

Ily módon a kamilla tulajdonságai megvédik és erősítik az immunrendszert, megakadályozzák a fertőző betegségeket és gyengítik a gyulladásos állapotokat..

6. Segít kezelni a bőr sebeit és szennyeződéseit

A kamilla infúzió segíti a szervezet általános immunitását, és segít megvédeni a sejteket a külső károsodástól. Ez megakadályozza a bőr fertőzését vagy gyulladásos folyamatok sérülését. Másrészt a kamilla fenolos vegyületekből és tanninokból áll. Ezek segítenek a sejtek öregedésének lassításában és a kollagén termelésének előmozdításában, ami nagyon fontos a bőr gyógyulásához.

7. Megszabadítja a menstruációs fájdalmat

Jó nyugtató hatása az emésztési szinten, valamint gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása miatt ez a növény szintén segít szabályozni a szabály megjelenésétől származó fájdalmat.

A menstruációs fájdalmak néha nagyon fájdalmasak, és a kamilla segíthet azok elviselhetőbbé tételében. A menstruációs és menstruációs tünetek csökkentése érdekében a menstruációs ciklus harmadik hetéből a kamilla elfogyasztása.

Hogyan készítsünk egy kamilla infúziót?

A kamilla infúziójának elkészítése nagyon egyszerű, és alapvetően kétféleképpen végezhető el. A növény szárított virágaiból vagy előkészített tasakokból állítható elő, amelyeket gyógynövényekben vagy mindenféle szupermarketben értékesítenek.

Ha virágokkal szeretne választani, akkor csak egy pohár vizet kell főzni, és két teáskanál kamillavirágra kell helyeznie. Ezután fedjük le, és hagyjuk 10 percig pihenni. Ezután használhatsz szűrőt a virágok eltávolítására, és egyedül maradhatsz az infúziós folyadékkal.

Másrészt érdekes lehet, ha az infúzióban más, gyógyhatású tulajdonságú növényeket is hozzáadunk. A pénzverde vagy az édeskömény két gyógynövény, amelyeket hagyományosan kamillával készítenek elő, hogy javítsák az előnyöket és más kiegészítőket is szerezzenek.

• Javasoljuk: "A 12 legjobb infúzió a pihenésre"

Irodalmi hivatkozások:

• Craker, L.E. és Simon, J.E. (1986). Gyógynövények, fűszerek és gyógynövények. Legutóbbi előrelépések a botanikában, a kertészetben és a farmakológiában. Élelmiszer termékek Nyomja meg.
• Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, szerk., Simon & Schuster útmutatója gyógynövények és fűszerek, Simon & Schuster, Inc..