Marie Kondo módszere megrendeli az életedet és az elmédet

A japán Marie Kondo rendezési módja világméretű jelenséggé vált érdekes könyvének The Order of Order című könyvében.

A fiatal szakértő elmagyarázza: "Hiszünk abban, hogy amikor valamit tárolunk, olyan dolgokat helyezünk el, amelyeket nem kell szekrényben vagy fiókban vagy polcon, de ez illúzió. Hosszú távon a helyek, ahol tároltuk, amit nem akarunk, túl teljesek lesznek, és ismét megjelenik a káosz..

Marie ezt mondja az igazi szervezet az eltávolítással kezdődik, és egy olyan átalakulásra utal, amely túlmutat a fizikai határokon: "Az életterületünk megszervezésével és átalakításával a változás olyan mély, hogy úgy tűnik, hogy egy másik helyen élsz."

A rend és a jólét közötti kapcsolat

Ezen a héten, Algueró Sònia, A Mensalus Pszichológiai és Pszichológiai Segítségnyújtási Intézetének műszaki igazgatója osztja meg a Marie Kondo módszer lényegét, és elmondja a "hagyja el" -t..

Mit mutat a Konmari módszer??

A Konmari módszer alapvető pillére (az alkotó nevén alapuló szavakkal játszott játék) a felesleges eltávolításán alapul, és csak a létfontosságú, ami boldoggá tesz. Marie elmagyarázza, hogy fizikailag megszabadulni azoktól a dolgoktól, amelyeket nem akarunk, később megkönnyíti a korlátok megállapítását, ami nem felel meg nekünk.

Az emberek felhalmoznak tárgyakat anélkül, hogy figyelembe vennék a számunkra jelenleg jelentett jelentést. A legtöbb esetben a múltban gyakorolta funkcióját, de milyen szerepet játszanak most? Ahhoz, hogy ez a sikeres szerző eldobja a szabadságot, mi energiát hagyunk a jelenre.

Van párhuzam a jelenlegi és a múltbeli gondolataink, viselkedésünk és érzelmek között. Sok évvel ezelőtt sokan szerepeltek életünkben, hogy a mai napig megszűnt. És nem csak ez. Jelenléte a mostanában decentralizál minket, és zavart okoz (az általunk gondolkodó - mi érezzük magunkat), hogy eljussunk az igazi lényegtől.

Marie Kondo és módszere a nagyobb jólét eléréséhez

Mi a kapcsolat a fizikai szervezet és a mentális szervezet között?

A fizikailag megszervezésnek közvetlen hatása van a mentális szervezetre és a céltervezésre. A figyelem és az energia egy cél felé való összpontosítása a fent említett felszabadítással együtt jár.

Hasonlóképpen, a japán szerző elmagyarázza, hogy a dolgok rendbe helyezése azt is jelenti, hogy a múltat ​​rendben helyezzük. Olyan, mint az élet újbóli beállítása és a „záró fejezetek”, hogy a következő lépést megtehessük. Valójában, ha gondolkodunk róla, a záródobozok és a záró szakaszok sok mindennel közösek: mindkét esetben távolítjuk el a nézettől, ami akadályozza, és ellopja a helyet.

A színpadok mögött hagyva és abban az értelemben integrálva, hogy mi voltunk, és elismerjük, hogy mi is hozzájárult hozzánk, és már része van nekünk, lehetővé teszi számunkra, hogy előrelépjünk a legfontosabb esszéink között.

Hogyan döntöttünk eldobni?

A módszer azt javasolja, hogy hagyja félre a használat vagy a funkció kritériumát, hogy valami mélyebbre lépjünk be: "ez az objektum, mi érzem magam?".

Először is nem könnyű válaszolni, mivel ez általában olyan, amit általában nem veszünk figyelembe. Próbáld ki, hogy felfedi, meghívlak benneteket. Ha megkérdőjelezzük, hogy ez az objektum vibrál-e, amikor kifejezzük az érzelmeket, amelyek átadnak minket, akkor akkor akkor lépünk, amikor úgy érezzük, hogy úgy döntünk, hogy csak a gondolkodás helyett döntünk. Ez az információ az objektum eltávolításának érvényesítését vagy érvénytelenítését jelenti.

Ha végül úgy döntünk, hogy elvetjük, érdekes módja annak, hogy elbúcsúzzunk az általunk kínált szolgáltatással. Így csökkentjük a holmiját, amit a holmijuk megszüntetése okoz.

Az első lépés tehát az, hogy megvizsgáljuk és összeállítsuk mindazt, amit ugyanazzal a kategóriával rendelkezünk (ruhák, könyvek, papírok, stb.) A választás meghozatalához. Képes mondani: "Már nem akarom, már gyakoroltam a funkciót, most már nem az, amire szükségem van" egy nagyszerű gyakorlat, mivel ennek hatása nem ér véget; hatással van a többi létfontosságú szempontra.

Pszichológiai szinten ez a folyamat a legmélyebb önmagunkra összpontosítva koncentrálható. Hasznos és feltáró, hogy megkérdezzük, hogy az a gondolat vagy viselkedés, amelyet elvetünk, azt teszi, hogy jól érezzük magunkat, vagy éppen ellenkezőleg, blokkolja és ne engedje, hogy előre haladjunk.

Hasonlóképpen különösen érdekes kérdés, hogy van-e koherencia a gondolkodásunk vagy a cselekvésünk között, és mi érzünk, ha gondolkodunk vagy csináljuk. Ily módon az érzelmeink a leginkább valódi igényeink felé vezetnek.

Könnyű mondani: "Nem akarom ezt az életemben"?

Sokszor bonyolultabb, mint amilyennek látszik. Nem vagyunk képezve arra, hogy elengedjünk, épp ellenkezőleg. A fizikai elemek révén ebben az értelemben az elme késztetése megkönnyíti az életünk nemkívánatos megjelenését: kapcsolat, feladat, gyakorlat / hobbi, munka stb. A kötelezettség súlya gyakran megzavarja az önmeghallgatás képességét.

Ez azt jelenti, hogy bátorságot és elszántságot igényel, hogy korlátokat állítsunk fel, és távolodjunk attól a félelmektől, amely megbénít minket, és elhatárol bennünket az alapvető létünktől. Ezért arra buzdítom Önt, hogy válaszoljon: "Mit akarok valóban ebben az időben az életemben?"

Mit mondana mindazoknak, akik ezt az interjút olvassák?

Az anakronisztikus gondolatok és magatartások felhalmozódása a lényegek elzáródásához vezet, zavartságban és kellemetlen érzésben..

A Konmari-módszer újra összekapcsolódik a körülöttünk lévő dolgokkal, és közelebb hozza a személyt egy "kattintáshoz", amely eddig költséges volt. Végül az eredmény nagyon egyszerű: „Vegyük el, amit akarsz, és elengedsz mindent, ami most már nem értelme Önnek”.