Biofeedback mi az és mi az?

Számos dolog megváltozott, mivel a pszichoterápia standard módja a szóbeli gyógyulásból állt, amit a freudi pszichoanalízis javasol..

Az egyik ilyen dolog a pszichoanalízis népszerűségének elvesztésével kapcsolatos, igen, de van egy másik tényező is: Napjainkban a technológia fejlesztése lehetővé teszi, hogy elképzelhetetlen terápiás javaslatokat javasoljunk évtizedekkel ezelőtt. A hívott technika használata biofeedback példa erre.

Biofeedback: a pszichoterápiára alkalmazott érzékelő technológia

A Biofeedback röviden, az érzékelőrendszeren alapuló technika, amelynek köszönhetően a beteg valós időben ismeri a különböző fiziológiai paramétereket amelyek leírják a szervezet működését.

A biofeedback segítségével visszacsatoló hurok jön létre, melynek köszönhetően a személy könnyebb, ha olyan optimális funkcionális szinteket ér el, mint a vérimpulzus, a testhőmérséklet stb. Más szóval, ahogyan az egyén valós időben tájékoztatást kap arról, hogy mi történik a testének különböző részein, megtanulja, hogy ezeket a jelenségeket bizonyos érzésekhez kapcsolja, és egy kis gyakorlattal jobban képes szabályozni bizonyos testi funkciókat..

Szóval, biofeedback könnyebbé teszi a testfolyamatok tudatos irányítását (és a mi jó) amely egyébként az életminőségünket negatívan befolyásoló helyzetekben kikerülhetne az ellenőrzésből.

A biofeedback hasznossága

Évtizedekkel ezelőtt úgy vélték, hogy a mentális folyamatokat, mindent, amit általában „tudatosnak tartottak”, elválasztottak a testi funkcióktól, amelyek biztosítják a túlélést, mint például a pulzusszám, az izzadás stb. Az ötlet lényegében az volt, hogy mindkét folyamat párhuzamosan futott, vagy pontosabban, hogy a tudatos elme szervezetünk fiziológiájára épül, mint egy perifériás eszköz számítógéphez vagy mobiltelefonhoz van csatlakoztatva..

viszont, a biofeedback beültetése feltételezi, hogy ez a meggyőződés megszakad, és lehetővé tette a terápiás és általános tanulási lehetőségek új horizontjának megjelenését. Így például a biofeedback lehetővé teszi, hogy nagyon hatékonyan tanulhassanak a pihenésre, a szorongással és a még hatékonyabb légzési módokkal..

Először is a biofeedback használata továbbra is kihívást jelent, amelyben mind az általunk tapasztalt érzelmeket, mind az érzékelők által szolgáltatott információkat figyelnünk kell, de az elért előrehaladás kicsit tovább szinte automatikusan jelen lehet az életünkben.

Emellett a biofeedback tudományosan bizonyított hatékonyságot mutatott az álmatlanság, az ADHD, a krónikus fájdalom, a szorongásos zavarok és a fóbiák, valamint sok más kezelésében. Ennek ellenére ez a technika továbbra is nagyon újabb megjelenésű, és hasznossági és hatékonysági garanciái továbbra is a tudományos közösségekben tárgyalt témák, az alkalmazandó kezelés típusától függően..

A biofeedback típusai

A biofeedback meghatározó ötlete az, amit láttunk, és csak azért, mert annyira egyszerű, hogy sok esetben alkalmazható, és sokféle érzékelővel használható, gépek és számítógépes programok.

Ez teszi a biofeedback technikának több segédprogramot is, attól függően, hogy milyen formában van. Ezek a különböző típusok.

1. Neurofeedback

Köszönöm neurofeedback A betegeket tájékoztatják arról, hogyan aktiválódnak az agyuk bizonyos helyzetekben. Ez lehetővé teszi a páciens számára, hogy a szubjektív tapasztalatokat a gépek által nyújtott visszajelzéssel kapcsolatban érzi és gondolkodjon, és így utaljon arra, mikor és mikor történik a fejlődés.

A neurofeedback a biofeedback és a pszichológia alkalmazása között a legnyilvánvalóbb kapcsolat, mivel a mérések információt nyújtanak az agy állapotáról. A biofeedback-nek azonban két másik típusa is van.

2. A szomatikus idegrendszer regisztrálása

Ez a fajta biofeedback, amelyben az érzékelők információt gyűjtenek a szomatikus idegrendszerről, amely az agytól az izmokig az önkéntes megrendeléseket továbbítja. Így ez az eljárás lehetővé teszi az izomtónussal kapcsolatos információk rögzítését, főként az elektromogram által ismert módszerrel.

3. Autonóm idegrendszeri regisztráció

A szomatikus idegrendszer olyan, amely önkéntes akciókkal kapcsolatos parancsokat közvetít, mint például a szívfrekvencia szabályozása, a testhőmérséklet vagy az emésztőrendszerben szekretált anyagok típusa. Ezért van, a szenzorok használata lehetővé teszi, hogy jobban ellenőrizzék ezeket a folyamatokat, és korrigálja azokat, ha egyensúlyhiány van.

A biofeedback használata?

A biofeedback szekciókat mindig egy terapeuta felügyeli, aki az egész folyamatot irányítja a célok beállításától az egyes ülésekig (kevesebb, mint egy óra)..

Kezdetben a fiziológiai funkció, amelyre beavatkozni kíván, kiválasztásra kerül, mérjük, hogyan reagálnak a szekciók előtt, és beállítod a célokat. Ezután elvégezzük a biofeedback szekciókat, amelyeket általában úgy terveznek, mintha azok a képzés részét képeznék, amelyben a páciensnek a legaktívabb szerepe van. Végül a kapott eredményeket összevetjük a kitűzött célokkal.

Esetenként a beteg továbbra is használhatja a biofeedback technikát a konzultáció után, miután megadta a szükséges eszközöket és megtanulta használni őket a segítség kérése nélkül. Azonban még akkor is, ha a terapeuta nincs jelen ezekben az esetekben, az érzékelők által gyűjtött rekordokról láthatja, hogy milyen előrehaladás történt.