A fiam attól tart, hogy egyedül aludni fog, mit tegyek?

Sok gyermek fél egyedül aludni. Ez a félelem, amikor észrevehetjük, hogy itt az ideje, hogy aludjon, és a gyermek ellenáll vagy megtagadja ezt, megtagadja, hogy ne aludjon, kifejezi, hogy hasi fájdalma van, mint az idő, hogy lefeküdjön. amikor a világítással akar aludni, amikor az éjszaka folyamán folyamatosan hívja szüleit, hogy menjen a hálószobájába, hogy odafigyeljen rá, amikor a gyermek folyamatosan panaszkodik, hogy nem tud aludni, nyugtalan lesz, amikor késő egyeztetésre kerül. alvás, fáradt reggel és a nap hátralevő részében, többek között. Ha anya vagy apa vagy, és ebben a helyzetben találja magát gyermekeivel, ne habozzon tovább olvasni ezt a Pszichológia-Online cikket: A fiam attól tart, hogy egyedül alszik: ¿mit tegyek?

1. A fiam attól tart, hogy egyedül alszik. Miért?
2. Félelem, hogy egyedül alszik az életkor
3. Hogyan lehet leküzdeni az alvás félelmét

A fiam attól tart, hogy egyedül alszik. Miért?

Számos szempontból lehet származni az alvás alól való félelemtől, amit a gyermek bemutathat. Ezek között megtalálható:

Félelem a sötéttől

A gyermekektől való sötét félelem nagyon gyakori, de ahogy a gyermek növekszik, ez a félelem csökkenni kezd, bár egyes esetekben továbbra is fennáll, és ezután nem evolúciós félelemsé válik (azaz nem része a félelem). A sötéttől való félelem nem az alvás félelmének oka, hanem szorosan összefüggő szempont, mert ha a gyermek fél a sötéttől, az alvás azt jelenti, hogy egy sötét szobában zárva van..

rémálmok

Ezek az álmok provokálják a gyermeket, és szorongás, élesedés és félelemmel ébrednek. Az éjszakai rettegésekkel ellentétben a rémálmoknak az az előnye, hogy a gyermek emlékszik és megmagyarázza, amit a részletekkel álmodott. A rémálmok rendszerint kapcsolatban állnak, vagy valamilyen külső jelenséget mutatnak, amely nyugtalanságot és fájdalmat okoz a gyermekben, például ha a gyermek aggodalmat okoz az iskolába, mert mindig várja, hogy egy partner rendetlenné váljon vele. ezt a helyzetet. Ez arra készteti a gyereket, hogy aludjon, mert tudja, hogy véleménye szerint nagyon reális rémálmok lehetnek.

Fontos különbséget tesz a rémálmoktól az éjszakai rettegettől. Az éjszakai rettegések akkor jelentkeznek, amikor az álom nagyon mély. Az alvás közben a gyermek hirtelen felkel az ágyban, túlzottan sikoltozva, mintha túlságosan szenvedne, sápadtan, könnyek, hideg verejték, tachycardia jelenlétével, egy arccal, amely ami rémült és pánikválságban van, képtelen kapcsolatba lépni a valósággal, nem reagál az ingerekre, és nem tudja, mi történik körülötte. A terrorok epizódjai általában 2 és 10 perc között mozognak, és az epizód alatt nehezen ébrednek fel, vagy kényelmessé teszik a gyermeket. Gyakori, hogy a szülők megijednek, mert gyermekük nem ismeri fel őket, hanem azért, mert még alszik. Másnap reggel, amikor a gyermek felébred, nem tud emlékezni semmire vagy szinte semmire az álmai tartalmáról, de kényelmetlenséggel és fájdalommal ébred fel. Az éjszakai rettegések 3 és 6 év között gyakoriak, de ha gyakran fordulnak elő vagy tartósan fennmaradnak, problémát jelenthet

Rossz szokások

A rossz szokások az alvás előtt vagy az éjszaka folyamán nehézségeket okoznak a gyermek számára, hogy egyedül tanuljon, és ne féljen. Például, ha a szülők ugyanabban az ágyban alszanak, mint a gyermek az első életévük során, azon a napon, amikor úgy döntenek, hogy a gyermek egyedül alszik a szobában, a gyermek megtagadja. Fontos szem előtt tartani, hogy nem szabad az a gyermek, aki eldönti, hogy mit kell, mielőtt aludni, vagy ha az ágyban van, hanem inkább a szülőknek tanítaniuk kell a fiuknak, hogy aludni fognak. Egy másik példa lehet, hogy a gyermek megnézheti a testét aktiváló televíziós műsorokat, amelyek a gyerek elaludni akarnak anélkül, hogy ideális nyugodt környezetben aludnának. A rossz alvási szokásokon belül a rémálmok is szerepelhetnek, vagyis ha egy gyermek rémálom miatt felébred, és a szülők úgy döntenek, hogy éjszaka aludnak velük, rossz szokást hozunk létre.

Félelem, hogy egyedül alszik az életkor

Sokszor a gyerekeknek egyedül van alvásuk a korukra vonatkozó normatívak miatt. A gyerekek megmutathatják félelem az életkorától, ami növekedni fog, de mindaddig, amíg ezek a félelmek, a fény miatt élnek velük és tanulni aludni egyedül e félelmek ellenére. Például, amikor a gyermek a fényt vizuális ingerek nélkül találja meg, a kreativitás és a képzelet gyakori, hogy trükköket játszanak rajta, elképzelve a szörnyeket. Tehát a gyerekek nem érzik magukat biztonságban a szobájukban, és inkább a szüleikkel aludnak, mert bár mégis fantasztikus teremtményeket képzelnek el a szüleik mellett, és jobban érzik majd magukat..

Egy másik meglehetősen gyakori példa, ami az életkorra jellemző a szétválás félelme vagy a szüleik elhagyása. Ez a félelem a gyermekek életének első éveiben gyakori. Ez akkor következik be, amikor az apák számának szétválasztásának határai megszakadnak. A szülőkkel való együttlétre való törekvés és az attól való elválasztás a védelem és az esetleges veszélyek elleni védelem szükségessége. Ebből az okból kifolyólag a gyerekek a terrorizmus helyzeteit tekintve láthatják az elválasztásokat nem tudják, mennyi ideig tart az elválás vagy akár elhagyásra is gondolhatnak. Így, amikor a gyerekeket egyedül hagyják a szobájukban, olyan viselkedéseket alakíthatnak ki, mint a sírás, sikoltozás, rágás, a földre dobás, a szüleik megtartása, stb. Azzal a szándékkal, hogy a szülők visszatérjenek a szobájukba, hogy odafigyeljenek.

Fontos megjegyezni azt is, hogy a gyermek hat vagy hét hónap elteltével sírás nélkül feküdjön le, örömmel lefeküdjön, egyedül alszik, alvás húzással 11 vagy 12 órára (vagy azokra az órákra, amelyekre szükség van, néha kevesebb órával elegendő), és képesek vagyunk aludni az ágyában és a világítással. Ezeket a hat vagy hét hónapot megelőzően szokás, hogy a gyermek éjfélkor sír, mivel néhány óránként táplálni kell az anyatejből. ezért, ezekből a hónapokból biztosítanunk kell, hogy a gyermek alszik az ágyában és támogassák a helyes alvási szokásokat, hogy ne féljetek egyedül aludni, és hogy ez a félelem az elkövetkező években is fennáll. Habár normális, hogy a gyermek sírni és megijeszteni a szülei figyelmét, ha orvosi szempontokat, például légzési nehézségeket vagy kolikákat érint,.

Hogyan lehet leküzdeni az alvás félelmét

¿Hogyan lehet leküzdeni az alvás félelmét? Először is, ahhoz, hogy jó alvási szokást hozzunk létre, szükség van rá hogy a szülők nyugodtak és biztonságosak mit csinálnak, és mindig ugyanezt teszik, hogy a gyermek hozza ezt a rituálé az álmához.

Javasoljuk, hogy az elején a gyermeket megmagyarázzák az új helyzetet, vagyis elmagyarázzák, hogy ettől az éjszakától egyedül kell tanulnia aludni. Ugyanakkor, amikor elmagyarázza, hogy a semmiből indul, akkor is esedékes megnyugtasson egy kis beszédgel, Például azt mondja neki, hogy még ha egyedül is aludnia kell, a szülők közel állnak hozzá, de a szobájában ő rendelkezik a babájával, amely megtartja őt, és hogy az alvás lehetővé teszi, hogy pihenjen, hogy másnap felébredjen a feltöltött akkumulátorokkal. Ha a gyermek ébren ébred, és éjszaka sikoltozik, mert a szüleivel akar aludni, el kell mennie a szobájába, de nem kell belépnie, vagy felvenni, csak megpróbálja megnyugtatni, mondván, hogy ott vannak a szülők, de egyedül kell aludniuk, és nem kell semmi sem történik, megpróbálta megnyugtatni.

Javasoljuk, hogy segítsen egy gyermeknek aludni egyedül hozzon létre rituálékot lefekvés előtt, például zuhany, étkezés, történet olvasása, megnyugtató beszéd és alvás. Egy másik példa lehetne egy olyan rajz magyarázata, amelyet a gyermek a Napról és a Holdról készített, és minden este, mielőtt aludna, magyarázza el a rajzot, mondván, hogy amikor a Nap emelkedik, iskolába kell mennünk, ébren kell lennie, boldognak kell lennünk, de amikor megérkezik a Holdnak aludnia kell, és a Hold figyelni fog minket az égből. Minden család megteremti a megfelelő szokást, amelyet a gyermek ízlésétől és életkorától függően figyelembe vesznek, de ezeknek az ismétlődő szokásoknak megfelelően a gyermek hozzászokik hozzá, azzal a céllal, hogy előbb-utóbb, ha a rituálé, a gyermek képes hozzárendelni az álmot valami jóhoz, ami lehetővé teszi számára, hogy pihenjen és felkeljen több energiával másnap.

Néhány esetben ajánlott megakadályozza, hogy a gyermek aludjon a napot, vagy korlátozza a napozás idejét, hiszen éjszakai eséskor lehet, hogy nehézségei vannak a tevékenységének csökkentésére. Másrészről, ha a gyermek nem alszik a nap folyamán, az lefekvés előtt több fáradtságot okozhat, és több lehetőséget tud elaludni. Fontos megjegyezni, hogy ez nem minden esetben kivitelezhető, jól ismeri a gyermekét, hogy tudja, hogy ez hatékony-e vagy sem. Azt is javasoljuk, hogy az egyedül alvó félelem leküzdése érdekében próbálja meg létrehozni a nyugodt légkör az alvás előtt azzal a céllal, hogy ne emelje fel a gyermeket.

Emellett az alvásból való félelem leküzdése érdekében fontos, hogy a gyermek válaszoljon haladásukra, vagyis ha a gyermek keményen próbál és előrehaladást mutat, még akkor is, ha kicsit kevésbé, gratulálj neki, gratulálok neki, de nem anyagi tárgyakkal. Ha a gyermek látja, hogy szülei elégedettek az előrelépéseivel, és büszkék, ez a gyereket akarja elérni, amit javasol.

Hogyan segíthet a gyermeknek abban, hogy egyedül aludjon aludni a rémálmok vagy az éjszakai rémületek miatt

• Rémálmok esetén, javasoljuk, hogy segítsen megnyugtatni a gyermeket, adjon neki biztonságot, és hogyan tudja a gyermek az éjszakai rémülettel ellentétben elmagyarázni a rémálmát szüleinek, lehetővé teszi a szülők számára, hogy megtagadják gyermekeik álmait a valóság biztosításával (pl. annak biztosítása, hogy az ágy alatt nincs szörny. De mindenekelőtt nem ajánlott, hogy a gyermeket a szülők ágyába vigye, mivel ez rossz alvási szokásokat teremtene.
• Éjszakai rémülések esetén, Ahogy a gyermek továbbra is alszik, nem ajánlott felébreszteni, mert akkor megdöbbent, anélkül, hogy megértené, mi történik, és a testben szenvedő fájdalom érzésével, ami megnehezíti számára, hogy visszatérjen aludni. Tehát az ajánlott, hogy a gyermekkel együtt maradjon abban az esetben, ha hirtelen mozog, és veszélybe kerülhet a földre vagy csapásra, különben a várakozás kérdése, miközben nyugodt marad.

Végül javasoljuk, hogy forduljon egy szakértőhöz, hogy értékelje a helyzetet, és így az egyes esetekben közölheti ajánlásait. Ha kétségei merülnek fel, érdeklődjön a cikkben, hogy megtudja, mikor kell eljutni a gyermekpszichológushoz.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló A fiam attól fél, hogy egyedül aludni: mit tegyek??, Javasoljuk, hogy lépjen be az érzelmi és viselkedési zavarok kategóriájába.