A kudarctól való félelem leküzdése

A kudarctól való félelem nagyon erős erővé válhat minden döntésünkben és minden feladatunkban. Bár néha ez a félelem motiválhat bennünket, hogy sikeresek legyünk, máskor pedig legyőzhet minket, megakadályozva minket a célok elérésében. Ezért ezekben a helyzetekben fontos megtanulni a kudarctól való félelem leküzdését.

Gyakran előfordul, hogy azokban az időkben, amikor nagy lehetőségekkel szembesülünk, úgy találjuk, hogy ez a félelem erősebb, és úgy érezzük, megfélemlítettek olyan gondolatokkal, mint mi nem vagyunk elég jóak vagy érezzük azt a fenyegetést, amit bolondnak fogunk nézni, ha kudarcot vallunk. Hajlamosak vagyunk előre látni azokat az eseményeket, amelyek nagyon szokatlan nézőpontot képviselnek arra, hogy mi történik.

Az önzabotázs ereje

Ez a belső hang gyengíti és korlátozza képességünket arra, hogy folytassuk és elérjük az életben kívánt dolgokat. Amikor új kihívással szembesülünk, vagy ha valami újat álmodunk, akkor ez a belső kritikus megállít minket és megrémít bennünket a kudarc lehetőségeivel, arra ösztönözve bennünket, hogy önvédő elkerüljék a kockázatot. Ez csak a kényelmi zónánkban marad. Az a hely, ahol semmi sem nő, és minden marad statikus.

A belső kritikus behatolása elleni küzdelemhez el kell ismerni. Ebben az értelemben a kudarctól való félelem leküzdésének első lépése az, hogy azonosítsuk, mikor beszél a belső kritikusunk, és azonosítsuk azokat a helyzeteket, amelyekben ez a hang magasabb vagy kiemelkedőbb..

"A hajó biztonságos a kikötőben, de ehhez nem épült".

-William Shedd-

Belső kritikusunk egy része magunknak, ami ellenünk van. Fejlődése az élet korai tapasztalatai során történt, amikor rosszul éreztük magunkat. Olyan szavakból áll, amelyekkel gyakran elutasítottnak érezzük magunkat, és amelyek a növekedésünk útjába kerültek.

Ha túlságosan kritizálják vagy korrigálják, könnyen érzi magát a képességeinkről. Ezek az első tapasztalatok a gyermek önbecsülésében elhalványulnak, és fájdalmas élményeket foglalnak magukba, amelyek beépülnek az önmagunk fejlődésének fejlődésébe, ami egy olyan anti-ego ellenség növekedéséhez vezet, amely a fejünkben marad, és megismétli azokat a kritikákat, amelyeket szülők, tanárok, edzők és más, gyermekkorban és serdülőkorban fontos személyek.

A belső kritikus megkérdőjelezésével leküzdeni a kudarctól való félelmet

Ahogy elkezdjük felismerni, hogy és amikor ez a hang befolyásolja a jelenlegi életünket, fontos, hogy elkezdjük elkülöníteni azt az igazi szemszögünktől, az igazi éntől. Elkezdjük megkérdőjelezni, hogy ne higgyünk mindent, amit mond. Ez nagyon pozitív lesz számunkra, és lehetővé teszi számunkra, hogy legyőzzük a kudarctól való félelmet.

A kudarcoktól való félelmünk korlátozhatja minket, megakadályozzák minket abban, hogy éljünk az életben, amit élni akarunk. Amikor elkerülhetetlenül elutasítunk vagy csalódást tapasztalunk, érzelmileg rugalmasnak kell lennünk a helyzetünk kezelésében..

"Indokolja korlátozásait, és ott maradsz".

-Richard Bach-

Ebben az értelemben, megtanulhatjuk, hogy a készségek rugalmasabbak legyenek, és a kisebb belső hátrányokkal járó problémákat kezeljük. Azonban az első lépés, hogy ezt az új bizalmat feltételezzük, az, hogy megszabaduljunk a múltunk nehéz poggyászától és azoktól a belső kritikus hangoktól, amelyek tévesen táplálják a kudarcunkat..

Az első lépés után nagyon fontos kérdést kell feltennünk magunknak: mi számít, ha kudarcot vallok? Nagyobbá tesszük a hibákat és nem sikerül. Azonban a kudarc lehetővé teszi számunkra, hogy megtanuljunk, segítsünk nekünk, és féljünk, nem azt jelenti, hogy mi történik. Szóval, miért nem csinálod? Miért tarts minket a komfortzónánkban a jövő gondolataival rázva, hogy nem tudjuk, hogy valóra válnak-e? Mernek leküzdeni a kudarctól való félelmet?

A bizonytalanság termesztése a jövőre nézve egyáltalán nem termel gyümölcsöt, hiszen a bizonytalanságok termesztése megakadályozza, hogy megfigyelje a gondolatait. Egyszerű ötletek, amelyeknek áramlaniuk kell, nem maradhatnak és maradhatnak az elmédben. További információ "