Mi a kiégés szindróma?

A. \ T kiég népszerű kifejezéssé vált. Herbert Freudenberger pszichológus által 1970-ben vizsgált és definiált klinikai kép.

Ez a szindróma, amely jól ismert, leírja az egyes szakmákban dolgozó emberek által tapasztalt súlyos stressz következményeit, ahol égettnek, kimerültnek és vonakodónak érzik magukat, és nem érzik magukat a helyzetnek.

"Ha a munka nem szórakoztató, keményen kell dolgoznod, hogy szórakoztassatok."

-Enrique Jardiel Poncela-

A kifejezés kiég a segítő szakmák, a túlhajszolt alkalmazottak elhasználódásának és a háziasszonyok stresszének meghatározására használják. Ez az energia kimerültsége, különösen a szociális segítségnyújtás területén tevékenykedő szakemberek körében, akik túlterheltek más emberek által elszenvedett problémák miatt.

Amikor egy profi szindróma szembesül kiég vagy szakmai kimerültség, a munkád nem hatékony. Ennek az az oka, hogy fizikai és érzelmi kimerültséget szenved, ami azt eredményezi, hogy a munkahelyi negatív hozzáállást és az ügyfelek megértésének és együttérzésének elvesztését okozza..

A kimerültségtől a szindrómáig kiég

A munkakörülmények körülményei rendkívül nagy nyomást gyakorolhatnak az emberekre, addig, amíg kimerültnek és elégettnek érzik magukat.

Amikor ez megtörténik, már nem tudnak megbirkózni a helyzettel, ők úgy érzik, nem képesek erre, főként a stressz miatt. is, különböző fizikai és mentális tünetek jelentkezhetnek.

Ezek a jelek különböző okokból származnak. A túlzott munkától a felismerés hiányáig, a főnököktől érkező nyomásoktól a munkatársakkal való konfliktusig. Olyan szempontok, amiket az általa okozott tényező a felügyelet aa munkavállaló saját igényeihez.

A kimerültség vagy az égési szindróma tünetei

Különbözőek lehetnek, és minden egyes emberben különböző módon jelentkezhetnek. Bizonyos tünetek hamarosan megjelennek, és figyelmen kívül hagyhatók, mások az arcukat mutatják, amikor a probléma már olyan valóság, amely a lehető leghamarabb szembe kell néznie.

A munkahelyi negativitás a legkorábbi és leggyakoribb tünet. A munkavállaló egyre frusztrálóbb, kevésbé kielégítő, elnyomóbbnak találja munkáját. Ily módon cinikus hozzáállást alakít ki osztálytársaival, érzelmileg eltereli magát, és figyelmen kívül hagyja munkáját.

Az érzelmi szorongás a riasztás másik jele. A személy egyre inkább túlterhelt és kimerült. Úgy érzi, úgy érzi, hogy nincs elég energiája, és még a fizikai tünetek, például a fájdalom vagy a gyomor- vagy bélproblémák nyilvánvalóvá válása, hogy csak néhányat említsünk..

A végén, a fentiek mindegyike a szindrómában szenvedő személy munkájának alacsonyabb teljesítményében tükröződik kiég. A teljesítmény hiánya nemcsak a munkában, hanem a munkahelyi, otthoni vagy családtagok napi feladataiban is nyilvánvalóvá válik. Ez a negativitás, a koncentráló nehézségek, az apátia és a kreativitás hiánya eredménye.

Hogyan különbözik a depresszió a depressziótól?

Mindkét állapot, a depresszió és a kimerültség, megosztják a tüneteket, mint a szélsőséges fáradtság, alacsony energia és a teljesítmény csökkenése. Így néha összetéveszthetik a diagnózist, hogy azok, akik némelyiküket szenvednek, óvatosak legyenek az öndiagnózissal, mert téves intézkedéseket tehetnek.

A személy kimerültsége tükröződik a munkával kapcsolatos gondolatokban és érzésekben, mivel a depresszió az élet minden területére kiterjed, az alacsony önbecsülés, a teljes kétségbeesés és az öngyilkossági tendenciák mellett.

De fontos ezt szem előtt tartani a szindróma kiég depresszióhoz vezethet, de nem minden kiég végül depressziós rendellenességekbe kerülnek.