Ha elégedetlen a munkában, mit kell tennie?

Nem mindig könnyű megkapni egy olyan munkát, amely lehetővé teszi számunkra, hogy éljenek (elvesztése nélkül). Még azt is mondhatnánk, hogy ha elégedetlen a munkahelyen, akkor kétségtelenül elég lenne egy újat keresni, azonban a munkaerőpiac összetettsége miatt ez a lépés sem könnyű. Mindez megmagyarázza, hogy a munkához kapcsolódó mentális betegségek egyre gyakoribbak.

A magazinban közzétett tanulmányok Gazdasági kutatás Emlékeztetnek bennünket arra a bizonyítékra, hogy valami oly logikus, mint érthető: a munkavállalók személyes elégedettsége javítja a szervezet teljesítményét. Ez azt jelenti, hogy egy boldog munkás, aki felismeri kompetenciáit és erőfeszítéseit, minden vállalat számára emberi erőforrás. Most úgy tűnik, hogy valami olyan egyértelmű, hogy nincs szignifikáns összefüggés a jelenleg nyitva álló munkarendszer egy részével.

Számos szervezet átadja a munkavállalók értékét, hogy csak a célkitűzések eredményére és terjedelmére összpontosítson. Gazdasági és termelékeny egységeink szinte kizárólag vertikális vezetésen alapulnak, merev, hagyományos és hiányzik az érzelmi intelligencia. Így és abban az esetben, ha nem alkalmazkodunk ezekhez a rugalmatlan fogaskerekekhez, gyorsan új munkatársat cserélünk ki, ezzel újraélesztve a munkaerőt egy egyre versenyképesebb rendszerben.

Ezek a munkaerő-dinamikák, amelyekben a termelékenységet jobban értékelik, mint a jólétet és a piacon tartózkodást, mint az innovációs képességet, a munkavállaló potenciáljának létrehozását és értékelését, az okozza, hogy a munkához kapcsolódó pszichológiai rendellenességek ma nem állnak meg. Valójában, Életünkben a stressz fő forrása a munka. 

Mi több, olyan tanulmányok, mint a magazinban közzétett tanulmányok A Tudományos Világnapló emlékeztet bennünket arra, hogy a munka boldogtalansága befolyásolja egészségünket, és megváltoztatja az élet szokásainkat (élelmiszer, pihenés, szabadidő ...). Mit tehetünk tehát ezekben a gyakori helyzetekben??

"Ha a munka öröm, az élet szép. De ha ránk kényszerül, az élet rabság..

-Maxim Gorki-

Boldogtalan vagyok a munkában (és nem vagyok az egyetlen)

A munkahelyi elégedetlenség gyakran azt jelenti, hogy az életben is boldogtalan. A munka idejének nagy részét foglalja el, és egy olyan víziót hoz létre magunkról, egy olyan képet, amely méltó minket. Tehát az a tény, hogy minden reggel ébredt fel a szorongás, a nyomás, az alacsony motiváció és az elégedetlenséget okozó foglalkozásra való szorongással, egy egészségtelen és még veszélyes pszichológiai állapotba hozza bennünket.

Érdekességként 2017-ben az Egyesült Államokban egy tanulmány készült, hogy megtudja, milyen volt az országban dolgozó számos vállalat alkalmazottai személyes elégedettsége. A jelentés eredményei olyan lenyűgözőek voltak, mintha pusztítóak lennének:

•  A munkavállalók 75% -a új munkahelyeket keresett, hogy elhagyja azt, amit már rendelkezett.
• 77% -uk kijelentette, hogy figyelmen kívül hagyják azokat, akik többet képeznek és nagyobb mértékben járulnak hozzá a vállalathoz.
• 44% azt jelezte, hogy a leginkább képzett munkavállalókat soha nem vették figyelembe.
• 55% -uk kimutatta, hogy kompenzációjuk nem a teljesítményüknek felel meg.

Ezek az adatok többet mutatnak arra, hogy sok országban mi történik a munkaerőpiac nagy részében. Lássuk azonban, mi az oka annak, hogy az ember boldogulhat a munkában.

Miért nem érzi elégedettnek a munkát

• A megtorlás. A fizetés még ma is a munkahelyi elégedetlenség fő oka.
• A munkahelyi bizonytalanság. Jelenleg a népesség stresszének és szorongásának egyik legnagyobb oka a bizonytalanság, hogy néhány hónapon belül megtartjuk-e a foglalkoztatást..
• A foglalkozás típusa. A fizetésen túl kétségtelenül az elvégzendő munka típusa. Lehet, hogy jóval alacsonyabb a képzéseinken, nem feltétlenül azonosít minket, lehet, hogy rutinszerű, bonyolult forgó eltolódásokat okozhat nekünk, amelyek befolyásolják egészségünket, és lehetetlenné teszik számunkra, hogy bármilyen más társadalmi kapcsolatunk legyen más munkavállalókkal..
• Munkahelyi klíma. Ez a szempont döntő fontosságú ahhoz, hogy egy munkában érzi magát vagy nem elégedett. Vannak olyan éghajlatok, ahol a nyomás és a versenyképesség áll. Forgatókönyvek mérgező partnerekkel, bántalmazó vezetőkkel ...
• Null képességekkel rendelkező vezetők. A szervezet iránya azt jelenti, hogy tudni kell, hogyan kell vezetni, azt jelenti, hogy ügyessé válik az emberek képességeinek kihasználása, a bátorító, a produktív, tiszteletre méltó éghajlat megteremtése, az innováció megismerése ... Ha ez nem történik meg, vagy nem történik meg, a közös érzés elégedetlen a munkahelyen.

Ha elégedetlen vagyok a munkámban, mit tehetek?

Amikor az ember elégedetlen a munkahelyen, két dolog történhet. Az első, amelyik elhagyja ezt a pozíciót. A második és gyakoribb, hogy megszokja azt az elképzelést, hogy nincs más lehetőség, mint a hálátlan foglalkozáshoz való alkalmazkodás fizetés ellenében. Most, hogy választjuk-e az első javaslatot, vagy a második, mindig van egy harmadik közbenső módja a gondolkodásnak. Ezek különböző stratégiák a helyzetünk javítására (amennyire lehetséges):

• Tartsa a kapcsolatot a szervezeten belüli emberekkel, akik pozitívak, társulás, motiváció és pozitív energia. El kell kerülnünk azokat a profilokat, amelyek rossz hangulatukat és negativitásukat megfertőzik.
• Tudja meg, hogy a szervezetben van-e lehetőség egy másik típusú munka megszerzésére, akár promóciókon keresztül, akár egy másik, számunkra vonzóbb foglalkozáson keresztül.
• Ha van egy menedzserünk, vezetőnk vagy egy másik személy, aki felettünk mérgező és visszaélő vezetést tartunk fenn, mindig megtartjuk a korlátokat. Claudicar, vagy engedelmeskedjen bizonyos dolgoknak, amelyek a minket rombolják, vagy amelyek ellentétesek az értékeinkkel, veszélyes a fizikai és pszichológiai integritásunkra. Amennyire lehetséges, mindig megtartjuk méltóságunkat.
• Fontos továbbá, hogy miután elhagyjuk a munkánkat, tudjuk, hogyan kell teljesen lekapcsolni. Amennyire lehetséges, kerülni kell velünk a nyomás, az aggodalom és a komplex munka dinamikát.

utolsó, figyelembe kell vennie néhány piros zászlót. Olyan korlátok, amelyek arra engednek következtetni, hogy az egészség elvesztése előtt néha jobban hagyjuk el a munkát. Ha erőfeszítéseinket és értékünket nem veszik figyelembe, ha az éghajlat mérgező és visszaélő, akkor a megtorlás elhanyagolható, és azt tapasztaljuk, hogy az életünk minden területére hatással van, a legjobb, ha más lehetőségeket keresünk. A munkahelyi elégedetlenség az, amit senki sem érdemel.

Karoshi: a túlmunka halála A túlmunka túlzott kimerültsége vagy karoshi nem kizárólagos Japánban, de már jelen van Európában. Fedezze fel! További információ "