Hogyan befolyásolja a munkahelyi bizonytalanság az egészséget?

Az elmúlt években, Számos ország gazdasági recesszióban szenvedett, a gazdasági rendszer hullámai és gyengeségei. A munkahelyi bizonytalanság az egyik leggyakoribb eredmény. A rögzített munkahelyek csökkenése és a részmunkaidős vagy óránkénti szerződések növekedése befolyásolja az alacsony és magas korú aktív népességet. Némelyiket a tapasztalat hiánya érinti, míg másokat életkoruk miatt megkülönböztetik.

Ez a helyzet sok ember életében bizonytalanság, sok esetben megakadályozza a szakmai fejlődésüket, vagy a gyermekek érkezésének késleltetésével, egy ház megvásárlásával vagy álom utazással. pszichológiai.

Mi okoz munkahelybizonytalanságot?

A munkahelyi bizonytalanságot különböző tényezők okozhatják. Az alacsony bérek például sok esetben megakadályozzák az alapvető szükségletek kielégítését, ami a következőket eredményezi: A stressz helyzete minden alkalommal, amikor pénzzel kell küzdenie. A munka és a munkavállaló érdekei közötti kapcsolat szintén fontos tényező, mivel azok, akik nem dolgoznak az általuk vizsgáltakért, vagy a munkájuk nem kielégítőnek tartják. Az alacsony minőségű szerződések (rövid, részmunkaidős vagy akár véletlenszerű órák) szintén nagyban befolyásolják az egyén szorongását.

A szorongás a stressz túlzott kitettsége vagy a jövőre vonatkozó túlzott negatív várakozások eredménye. Ez akkor jelenik meg, amikor A vér kortizolszintje jelentősen megnő tartós módon. Ez a helyzet betegségek kialakulásához, rossz alvásminőséghez vagy más típusú rendellenességekhez vezethet.

Másrészt, A stressz a munkahelyi rossz biztonsági feltételek következménye lehet. Az építéssel kapcsolatos munka továbbra is magas halálozási arányt mutat, ami a munkavállalók körében stresszt okoz. Ezek sok esetben olyan veszélynek vannak kitéve, amely a gépek vagy a nehéz tárgyak terhelése és a vegyi vagy nagyon forró szerek expozíciója között oszcillál. Veszélyeket is találunk az épületek szerkezetében, ahol nincs biztonsági öv. Vagy bányákban is, ahol a munkavállalók mérgező gázok és oxigénhiány miatt vannak kitéve.

A munkahelyi bizonytalanság megoldása

Nyilvánvaló, hogy nagyon veszélyes projektek helyes finanszírozása nagyon szükséges. Ez a gazdasági befecskendezés jobb gépeket, a munkakörülményeknek megfelelő ruházatot vagy a munkavállalók javára jobb finanszírozású szakszervezeteket jelent.

A legtöbb esetben, különösen akkor, ha munkavállalóként dolgozik, a munkavállaló aligha befolyásolhatja ezeket a gazdasági döntéseket, ami még nagyobb elégedetlenség érzését eredményezheti. Ezért az elvégzett munkához kapcsolódó szakszervezeti csoportokhoz való kötődés előnyös lehet.

Mit tudunk hozzájárulni a helyzethez?

Mint egyének, nem tudunk túlságosan befolyásolni a gazdasági kérdéseket A cselekvési körünk az egyéni és kollektív. A kollektív szinten is a leghatékonyabb dolog olyan csoport létrehozása, amely megosztja a munkahely szükségleteivel és fejlesztéseivel kapcsolatos ötleteket; Egyéni szinten az egészséges stressz vagy a szorongás tapasztalható.

• Azonosítsa a a bizonytalanság oka: Amint láttuk, nem minden munkahelybiztonsági ok azonos. Ezek lehetnek a nem hatékony gépek, hanem a toxikus kapcsolatok vagy akár a munkahelyi zaklatás is. A cselekvés megkezdése előtt fontos, hogy azonosítsuk a szorongásunk okait, mivel megoldást igényel.
• Állítsa be a prioritásokat: a munkahelyi bizonytalanság alá eső személy stresszszintje magasabb, mint más embereké. Ezután megpróbáljuk elkerülni a szükségtelen stressz egyéb helyzeteit. Az életünkben vannak olyan elemek, amelyek nem szükségesek vagy alapvetőek, ezért el kell távolítanunk tőlük, hogy nyugodtan maradjanak.
• Ne erőltesse túl az önkritikát: a munkánkban vannak eredmények, amelyek nemcsak tőlünk függenek. Az, hogy a tökéletesség nem mindig érhető el, segíthet a pihenésben. Néha mi vagyunk a legrosszabb kritikusok.

A pozitív gondolkodás segíteni fog nekünk az ilyen helyzetekben. A stresszünk nagy része szabályozható, ha tudjuk, hogyan kell csinálni. Ha azonban szélsőséges helyzetben vagyunk, talán ideje elgondolkodni, vajon érdemes-e továbbra is elveszíteni az életminőséget, és segítséget kérni. Mernek megváltoztatni az egészség javítása érdekében!

A munkahelyi stressz 3 legveszélyesebb hatása Tudja-e a munkahelyi stressz 3 legveszélyesebb hatását? Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogy mik azok, hogy észlelhessék és tartsák őket. További információ "