Miért dühös vagyok mindent a barátommal

Tudjuk, hogy minden kapcsolatban van harag és érv, de ¿mi történik, ha ez állandóvá válik, és dühösek vagyunk mindent ezzel az emberrel? ¿Mit jelent ez az állandó haragállapot és az idő múlásával? Ennek az érzésnek a hátterében sok oka lehet, és elengedhetetlen azonosítani őket annak érdekében, hogy megoldják ezt a problémát, és megakadályozzák a haragot, az ingerlékenységet és a haragot a kapcsolatunk rombolásától. A leggyakoribb az, hogy ha mindig dühös a barátodra, akkor van valami probléma a kapcsolatodban, melyet be kell tartanod, bár az is lehetséges, hogy magadra kell összpontosítanod, és megtudhatod, hogy ez a hozzáállás kapcsolódik-e az Ön személyes fejlődéséhez vagy az életed másik területéhez. személyzet. Olvassa el ezt a pszichológiai-online cikket, hogy megtalálhassa a választ a - Miért dühös vagyok mindent a barátommal?.

1. Miért mindig dühös vagyok a partneremmel
2. Mi a teendő, ha dühös a barátodra
3. Mikor kell keresni a szakmai segítséget az állandó haragért

Miért mindig dühös vagyok a partneremmel

A múlt problémái megoldatlanok

Sokszor, a tény annyira haragszik a párra Ez a múltból eredő veszekedéshez kapcsolódik, amely nem volt abban a pillanatban kifejezve, vagy ha nem beszéltünk, nem bocsátották meg, és jelenleg a harag vagy érv formájában jelenik meg a párral. Ez egy közös helyzet a párok miatt, akiket a krízis okoz csalás, árulás vagy hűtlenség, és bár a megtévesztett személy úgy döntött, hogy abban az időben megbocsát, és továbbra is fogadja a kapcsolatot, valószínű, hogy belsőleg nem igazán érezte azt, amit szavaiban mondott, és nem sikerült leküzdenie ezt az epizódot.

A kapcsolat nem működik

Ha mindig dühös a partnere, fontos, hogy elemezze az érzéseit az adott személy és értékek felé, ha olyan egészséges kapcsolatot hordozsz, amellyel folytatni akarod az életet. Vannak idők, amikor rutin vagy egyhangúság A párban számlát vezetnek, és számos megbeszélést váltanak ki mindkettő között. Máskor az érzés a párra változik, és elkezdheted észrevenni, hogy nem az a személy, akivel folytatni akarod az életed megosztását, és amíg el nem jön az idő, hogy elfogadd ezt, és lépj fel a kapcsolat megszüntetéséhez Lehetséges, hogy minden, amit a másik személy zavar, irritál és könnyen haragszik.

Másrészt, ha a tartós haragod a toxikus kapcsolat amelyben nem vagyunk elégedettek, de nem tudod, hogyan kell megtenni a lépést annak befejezéséhez, javasoljuk, hogy olvassa el a cikk tippeit, hogyan lehet kijutni egy mérgező pár kapcsolatról.

Mindketten domináns karaktered van

Vannak olyan párok, akiket két nagyon domináns személy alkot, és ez fokozatosan teremt egyfajta „versenyt” mindenki számára. Ez egy olyan helyzet, amely a pár között haragot és számos érvet idézhet elő, mivel mindkettő mindent meg akarnak tenni. Noha bizonyos esetekben ez egyfajta személyes bizonytalanság miatt lehet, másokban ez lehet egy nagy ego és egy felfújt önbecsülés következménye..

A pár idealizálása

Sokan közös, hogy a szerelem elesik a másik személyt abban a pontban, hogy nem beleszeretnek a személybe, hanem annak vetülete. Annak érdekében, hogy megcsodálhassák, gondolkodnak a párról való lehetetlen valóságokról, és hamis elvárásokat teremtenek. Az idő múlásával rájönnek, hogy valójában milyen, milyen attitűdjeik vannak a különböző helyzetekre, és mi az erények, hanem azok hiányosságai is. Ez az, amikor csalódás és frusztráció jelenik meg, amikor látjuk, hogy az ember nem az, amit vártunk, akkor irritációt, állandó haragot és érveket kezdenek a másikval mindazért, amit mond, vagy nem.

Személyes frusztráció

Egy másik ok, ami megválaszolhatja a kérdésedet, hogy miért dühös vagyok mindent a barátommal, az, hogy nem érzed elégedettnek az életed bármely aspektusával, és ezek a frusztrációk, amiket a legközelebbi ember felé dühösek. Ebben az esetben ez nem igazán harag a párral, hanem magunkkal nem képesek elérni céljainkat vagy nem tudja megtenni a dolgokat, ahogyan azt akartuk. Ha problémái vannak a munkával, barátaival, családjával vagy elégedetlenek a jelenlegi életeddel, fontos, hogy észreveszed, hogy ez az oka annak, hogy állandóan haragszol a partnereddel, és hogy magadon dolgozol, hogy képes legyen megoldani a helyzetet A következő cikkben megmutatjuk, hogyan kell a frusztrációt csatornázni.

Mi a teendő, ha dühös a barátodra

Amint megismeri a lehetséges okokat, hogy miért dühösd meg mindent a barátoddal, sorozatot fogunk adni neked egyszerű tippek hogy megoldhassa ezt a helyzetet, és hogy élvezhesse kapcsolatait, mint korábban, ha úgy érzi, hogy továbbra is meg kívánja osztani a napját vele. Ne feledje, hogy ami a jó kapcsolatot határozza meg, nem az, hogy hányszor dühösek vagy vitatkoznak, hanem a kettő azon képessége, hogy megoldják őket, és az idő, amire szüksége van ahhoz, hogy legyőzze őket és helyreálljon.

• Elemezze magát és ismerje meg magát: Először is fontos, hogy tisztában legyen a folyamatos haragoddal, és tudod, hogyan kell azonosítani, hogy mi okozza őket. Csak így találja meg a megfelelő megoldást, és ennek megfelelően járjon el. Szintén fontos, hogy felismerje a hibáit, és ne fókuszáljon, vagy csak a partnereit jelezze. Értékelje, ha folytatni szeretné a kapcsolatot, és ha igen, úgy gondolja, hogy az, hogy mindig haragszik vele, nem hagyja, hogy előrelépjen vagy élvezze a virágzó és tartós kapcsolatot.
• Légy tudatában annak, hogy milyen helyzetek okoznak haragot vagy milyen kontextusban általában dühös partnerével Ily módon megakadályozhatja, hogy a haragok közül sokan mostanra megakadályozzák, mivel előre láthatja őket és megpróbálhat megoldást találni, mielőtt túlzottan irritálná magát.
• Ha a folyamatos harag a kapcsolat jelenlegi problémáival vagy a múltban fennálló konfliktusokkal kapcsolatos, úgy érzi, hogy megoldatlannak tartották, elengedhetetlen, hogy megfelelő időt keressen a barátjával és kifejezze, hogyan érzi magát. Kerülje a védekező magatartás elfogadását, és nyugodtan mondja el neki, mi aggasztja Önt, a kettő között megtalálhatja a probléma megoldását és leküzdheti azt..
• Dolgozzon gondolataiddal: annak elkerülése érdekében, hogy a barátod haragja tovább menjen, és a két között egy kellemetlen beszélgetéshez vezessen, próbáld meg eltávolítani az elmédről a negatív gondolatokat, mint például: "Nem tudom állni", "Mindig igaza vagyok", "nem értem semmit", stb. ez csak visszahozza a haragodat, és nem engedi, hogy nyugodj meg, vagy nyugodtan cselekedj.
• Fogadja el partnereit, mivel ő: A munkához való viszonyhoz elengedhetetlen, hogy elfogadjuk a másikat, ahogy ő vagy, és ne próbálja meg megváltoztatni, vagy várni, amíg nem válik olyan személysé, aki valójában nem. Meg kell tanulnod szeretni a partnereidet erősségeikkel és gyengeségeinkkel, és el kell fogadnod, hogy mindegyiknek különböző álláspontja vagy véleménye lehet. Ha végül kiderül, hogy nem kompatibilis, és úgy érzi, hogy semmi sem javíthatja a helyzetet, itt az ideje, hogy megtegye a lépést, és megértse, hogy nem a megfelelő személy az Ön számára.
• Lélegezz és lazítson: Ha nagyon dühös a barátodra, akkor a legjobb, ha megpróbálsz megnyugodni abban a pillanatban, és mélyen lélegezni. Elhalasztja a beszélgetés pillanatát, amikor úgy érzi, hogy nyugodtabb vagy, és elmondhatja neki, hogy mi történik veled nyugodtan. Ellenkező esetben a harag középpontba kerül, és elkezd egy kellemetlen és kellemetlen beszélgetést, amely tovább ronthatja a kapcsolatot.

Mikor kell keresni a szakmai segítséget az állandó haragért

A párok közötti folyamatos harag egész idő alatt vitatkozhat, és ez kétségtelenül jelentős töréseket fog okozni a kapcsolatban, sőt sok esetben a szünethez vezet..

Ha a gyakorlatban az összes tanácsot adtuk, hogy megtudjuk, hogyan kell cselekedni, ha mindig dühös a partnere, nem tudja orvosolni a helyzetet és a harag, a harag, a szomorúság stb. Érzéseit, továbbra is megtámadja magát, kényelmes, keressen szakmai segítséget. az pszichológiai terápia Segíthet abban, hogy azonosítsa az állandó állandó harag állapotát a barátjával, és adja meg azokat az iránymutatásokat, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy továbblépj és jó legyen magaddal és partnereiddel.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Miért dühös vagyok mindent a barátommal, javasoljuk, hogy lépjen be a páros terápia kategóriába.