Pár válság tünetek és megoldások

¿Az utóbbi időben úgy érzed ezt nem vagy rendben a partnerével? A távolság, a gyakori érvek vagy az unalom és az unalom néhány olyan tünet, amely elmondhatja, hogy pár válságon megy keresztül. Tudnia kell, hogy ez egy nagyon gyakori helyzet azokban a párokban, akik már egy ideje együtt voltak, és akik valamilyen oknál fogva bonyolultabb és nehezebb időszakot élnek. Azonban, hogy válságba kerüljenek, nem jelenti azt, hogy meg kell törni a partnerével, éppen ellenkezőleg.

Sokszor ezek a pár válságok tökéletesek ahhoz, hogy megerősítsék a kapcsolatot és jobban megismerhessék Önt. Ebben a pszichológiai-online cikkben felfedezzük a Pár válság tünetei és megoldásai. Csak ekkor lesz képes szembenézni ezzel a helyzettel és átirányítani.

1. Pár válság tünetei
2. Pár probléma megoldása
3. Teszt és kérdőívek a válságban lévő párok számára

Pár válság tünetei

¿Hogyan lehet tudni, hogy pár válságon megy keresztül? Bármely szerelmi kapcsolatban vannak olyan idők, amelyek jobbak, mint mások. az stressz, monotonia, problémák és unalom Kicsit kicsit meg tudnak változtatni a kapcsolatot, és inkább problémává válhatnak, mint valami pozitívnak az életünkben. De tudnunk kell, hogyan lehet megkülönböztetni azt, ami egy rossz hét egy pár válságból. Nem ajánlatos az égboltot az első csere során felvenni, mivel mindenki rossz napokat vagy héteket tölthet.

Néhány válság akkor következik be, amikor ez a helyzet idővel meghosszabbodik, és szokássá válik. Néhány egy pár válság leggyakoribb tünetei Ezek a következők:

Független élet

Az egyik legegyszerűbb jele annak, hogy egy pár válság idején él több tervet készítsz külön, mint együtt. Nyilvánvaló, hogy mindenkinek élete és függetlensége van, de ha egy párban van, akkor normális, hogy együtt is élvezhetik az időt. Tehát, ha nem érzed magadnak, hogy időt töltenek a partnereddel, és jobbak vagyunk, amikor több embert tervezsz, vagy elválaszthatsz, mert biztosan válságon megy keresztül.

A kommunikáció hiánya

A pár válság másik tünete, hogy nincs kommunikáció az Ön között. Ezekben az esetekben nagyon gyakori az érzés, hogy szinte egy idegen él. A kommunikáció elveszett, és a tehetetlenség miatt él. Emellett nagyon gyakori, hogy ha valamiről beszélni akarunk, a feszültség egy kicsit a levegőben van, és legalábbis emelje fel a hangokat, vagy beszéljen.

A szexuális kapcsolatok csökkentése

Amikor egy pár nem jól működik, sokat lát az ágyban. És az, hogy a szex nem áll meg abból, hogy tükrözi a kapcsolatot és az érzéseket, amelyek a párban vannak. Ezért, ha rossz idők kerülnek átadásra, normális, ha az ágy az egyik olyan terület, ahol a távolság és a távolság leginkább érezhető. Ez nem jelenti azt, hogy nincsenek kapcsolatok, hanem vannak rutinszerű kapcsolatok, olyanok, mint egy „kötelesség” az odaadás helyett. Ha ez történik veled, akkor azért van, mert probléma van közötted.

A kapcsolat javítása iránti érdeklődés hiánya

Az is gyakori, hogy amikor a kapcsolat válsága van, egyik fél sem érdekli a helyzet javítását. Ez azt jelenti, hogy mindkettő nem akarja szembenézni a problémával, és aztán beszélgetés nélkül él, és nincs javaslat a válság megoldására.

Ismétlődő és bőséges megbeszélések

A pár válság utolsó tünete ez: tudhatod, hogy pár válságot tapasztalsz, ha bármilyen helyzet válhat harcra. Ez azért történik, mert mindketten kicsit "kiégettek" a kapcsolatodból, és legalábbis szikrákat lehet ugrani. Fontos, hogy megpróbáljuk elkerülni az ilyen típusú vitát, mert az egyetlen dolog, amit tehetsz, hogy a kapcsolatod mérgezőbb legyen. Ebben a másik cikkben elmondjuk, miért vitatkozik partnerével az értelmetlen dolgokért.

Amint észleli ezeket a tüneteket, fontos, hogy először is, értékeket, ha továbbra is törekszik ennek a kapcsolatnak, vagy ha éppen ellenkezőleg, inkább a törülközőt dobja. Önnek egyéni döntést kell hoznia, és ha már van, közölje azt a partnerével, és nézze meg, hogy a kapcsolatod mióta kezdődik.

Pár probléma megoldása

Ahogy éppen most megjegyeztük, fontos, hogy legyen őszinte magaddal és értékek, ha még mindig szereted ezt az embert, hogy folytassa a harcot a kapcsolatért. A párok válsága miatt nem szinonimája annak, amit meg kell szakítani, egyszerűen csak át kell irányítania a kapcsolatot, és egy kicsit több erőfeszítést kell tennie. Tudva, hogy hol van a lényeg, fontos tudni, hogy hol kell lőni.

Ha akarod válasszon újból, Az alábbiakban egy sor megoldást adunk a pár problémáira, amelyeket ma már a gyakorlatba tudtok gyakorolni, hogy megtudd, hogyan lehet leküzdeni egy erős pár válságot.

Adj egy kis helyet egymásnak

Sokszor pár válság jelenik meg, mert a kapcsolatunkban nagyon elnyelt. Lehet, hogy mindent együtt csináltál, vagy hogy nincs helyed magadnak. Éppen ezért érdekes, hogy adsz magadnak helyet, így visszatérhetsz, hogy vágyakozzon, és láthasson időt egymással. Egy kis helyet adhat neked visszatérjen az elmaradáshoz és élvezze a pillanatokat a maximálisan. Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogyan lehet érzelmileg függetleníteni a partnerétől.

Tükrözd a hibáidat és a hibáidat

A házaspár válságának megoldása érdekében elengedhetetlen, hogy önmagadra összpontosítson, és értékeli az összes hibát és hibát, amit megtehetett. A leggyakoribb dolog az, hogy a golyókat kívülre dobjuk, és hiszünk abban, hogy partnereink a legmagasabb bűnösek ebben a helyzetben. De mi világos a kapcsolat két kérdés és ezért mindketten részben hibáztatod. Az, amit rosszul tettünk, az első lépés a stabilabb és pozitívabb kapcsolat javítása és elérése érdekében.

Tanulás beszélni anélkül, hogy párként vitatkoznánk

Fontos, hogy javítsuk a kommunikációt a párban, és bármilyen probléma esetén megtanulj beszélgetés nélkül vitatkozni. A megbeszélések düh és nagyon negatív helyzeteket hozhatnak létre a párnak, amikor valójában az emberek megértik egymást. Ezért próbáld meg irányítani a haragodat és a rossz hangulatodat, és próbáld meg magadat a másik személy bőrébe. Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogyan tanulhatunk meg párként, hogy elkerüljük a haragot és a túlzott dühöt.

Bocsáss meg a pár hibáit

Ha pár válságot akarsz leküzdeni, el kell fogadnod, hogy senki sem tökéletes. A partneredről olyan dolgok lesznek, amelyek tényleg zavarják Önt, de meg kell tanulnod, hogy megbocsássa ezeket a hibákat, és tegye őket skálán. A jó dolgok azok, amelyeknek többnek kell lenniük, mint a rossz dolgok. Ezenkívül elengedhetetlen, hogy megtanuljon zárni a problémákat: ha egy vita megoldódott és megoldódott, ne vegye ki azt egy másik kontextusban. Ellenkező esetben soha nem oldja meg a konfliktusokat, és mindig konfliktusban lesz egymással.

Teszt és kérdőívek a válságban lévő párok számára

Néhány válság során lehetséges, hogy sok kétség merül fel érzéseinkkel, egymással való kompatibilitással ... ugyanezen okból kifolyólag szeretnénk felajánlani néhányat pszichológiai vizsgálatok hogy segítsen Fontos megjegyezni, hogy ezek a vizsgálatok informatívak, és nem helyettesítik a profi párterápiát:

• Tudni ha kompatibilis a partnerével, javasoljuk, hogy hajtsa végre a következő pár kompatibilitási tesztet
• Ha ezt akarod tudja, ha szerelmes vagy, Ezt a kérdőívet megteheti: ¿Hogyan kell tudni, hogy szerelmes vagy?

Ismét ne feledjük, hogy ezek a tesztek befolyásolhatják a pár pillanatnyi haragja és válsága, ezért célszerűbb menjen egy szakemberhez pár terápiában, hogy előreléphessen.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Pár válság: tünetek és megoldások, javasoljuk, hogy lépjen be a páros terápia kategóriába.