Hogyan oldható meg egy pár konfliktus

A partnerkonfliktusok a növekedés és a tanulás lehetőségét jelentik, ha ilyenek. ¿Mi az a nehézségi szint az ilyen típusú helyzetben? A konfliktus jellegéből, a következményekből és a bizalom mértékéből mind a kettő között abban a pillanatban, amikor ez a tény bekövetkezik.

¿Hogyan oldható meg egy pár konfliktus? A Pszichológia-Online-ban erre a kérdésre válaszolunk, hogy segítsünk abban, hogy túlhaladjunk azon az akadályon, amely nem kell korlát, hanem fordulópont.

1. Hogyan azonosíthatunk egy konfliktust a párban
2. 3 tipp egy pár konfliktus megoldásához
3. Kommunikációs tippek néhány probléma megoldásához

Hogyan azonosíthatunk egy konfliktust a párban

Ha egy konfliktust nem kezelnek időben, akkor a viszony, amely más szféráit érinti, megteremtheti a csalódást. Ezért fontos meghatározni, hogy mi a fő konfliktus, és korlátozni kell azt. A konfliktus olyan helyzet, amely diszkomfortot generál a kapcsolatban. ¿Hogyan lehet azonosítani a történet sebezhetőségét?

közlés

A konfliktusnak Önnek és a partnere számára másnak is lehet konnotációja, ezért ajánlatos, hogy mindketten beszéljenek arról, hogy mi vanfelfogásunkat. Ha javítani kívánja a kommunikációt, javasoljuk az alábbi cikket, hogy milyen az önbizalom.

párbeszéd

A párbeszéd a a hallás és a kifejezés fogalma konstruktív, így mindenki kiegészítheti saját szemszögét a másik tekintetével. Ha mindenki megszakítás nélkül fejezi ki véleményét a másik részéről, akkor pozitív, hogy a beszélgetőpartner megfogalmazza a szót, hogy kifejezze, mit értett erről az üzenetről.

A konfliktus következményei

Maga a tény nemcsak az egysége, hanem az általa termelt hatások miatt is konfliktusgá válik. Célszerű felsorolni, hogy ezek a következmények mindegyikük szemszögéből látszódnak, és megmagyarázza az első személy által a valóság által generált érzelmeket..

Ha konfliktus van a párban, lehetséges, hogy párbeszéd keletkezik tévedések és hiányosságok önálló kérések helyett. Ha panaszát fejezi ki, vagy szarkazmát használ, mint a csalódottság bemutatásának módját, nem kapja meg partnereit, hogy vállalja a felelősséget a kifejezni kívánt dolgokért. Ha azt szeretné, hogy partnere megértse Önt, és tudja, mit kell, akkor kifejezze azt.

3 tipp egy pár konfliktus megoldásához

A partneri problémák megoldása érdekében, függetlenül attól, hogy bizalmatlanság, féltékenység vagy pár válság miatt megy keresztül, ezeket a segítségnyújtási ötleteket a gyakorlatban is elhelyezheti.

1. Megállapodás nyer

Ez a tárgyalási rendszer nemcsak a nyereség megfigyelhető részét, hanem a lemondást is tartalmazza. Úgy értem, csak erre lehet jutni közös találkozóhely olyan hozzáállás révén, amely mindkét hozamot közelebb hozza. Ennek a növekedési mentalitásnak az alapja a közös jóság keresése.

2. Időtartam

Vannak olyan konfliktusok, amelyeknek bonyolultabbak lehetnek. Vagy egyszerűen a főszereplők úgy érzik, hogy nem állnak készen arra, hogy végleges döntést hozzanak az ügyben. Ilyen helyzetben megadhatja a partnere számára hozzávetőleges időtartamot, hogy átgondolja ezt a kérdést, információt keressen, tanácsot kérjen és tanácsot kérjen. Ezért ezt az időszakot nem szabad olyan látomásból venni, amelyben a hetek folyamata önmagában mindent megold, hanem a proaktív hozzáállás válaszok keresése során.

3. Együttműködés

Ez a konfliktus mindkettőt érinti, bár a tény értelmezése mindegyikre eltérő. hogy a párban lévő konfliktus leküzdése Kívánatos, hogy csapatként dolgozzunk együtt a cél elérése érdekében: a megoldás keresése. Ehhez mindenki megkérdezheti magától, mit kezdhetnek el, és mit tehetnek abból, hogy konstruktív módon befolyásolják a valóságot. Amikor mindegyik az ő pozíciójától vonzza erőfeszítéseit ebbe a sorba, megkönnyíti a környezetet a konfliktus megoldására.

Kommunikációs tippek néhány probléma megoldásához

A kommunikáció a különbségek megoldásának alapja. ¿Mit kell tennünk ahhoz, hogy ilyen helyzetben megközelítsük a pozíciókat? Az alábbiakban a legjobb tippeket adjuk meg, hogy tudjuk, hogyan oldható meg egy pár konfliktus:

1. Tedd a figyelmet mi köti Önt a partnerével, vagyis a linkben. Ily módon csökkentheti az individualizmus kockázatát.
2. Fókuszálja az érvelését leíró adatok a cselekvésekről és a külső eseményekről, de nem a személyes értékelésekre összpontosítanak. Ellenkező esetben a személyes szintre hozott értékbecslések révén maga a hozzáállás konfliktuspontnak számít.
3. Készíts a partnereddel a ötletbörze, hogy megoldásokat javasoljon a konfliktushoz, adva helyet mindenféle lehetséges alternatívának. Ennek a feladatnak a kihívása az, hogy a főszereplők maguk dönthetik el, hogy ezek közül melyik lesz az utolsó, külső közvetítő segítsége nélkül.
4. felhasználások tápláló szavak a kölcsönös bizalom táplálására. A konfliktus érzelmeket okozhat a kényelmetlenségben, ezért helyénvaló megerősíteni a szeretetet. A szavak olyan egyszerűek, mint “köszönöm”, “megbocsátás” vagy “kérem” megkönnyíthetik a megközelítést. Fedezze fel itt, hogyan javíthatja a kommunikációt a párban.
5. Ön szóbeli nyelv Fontos azonban, hogy a test kommunikációja még szignifikánsabb legyen a szemtől-szembe kölcsönhatásban. Ezért nézze meg a test kifejező képességét, hogy a csatornán keresztül küldött üzenet igazodjon a szavaihoz és azok hangjához. Például vigyázzon a szemkontaktusra. De különös figyelmet kell fordítani a választott hely kontextusában a beszélgetés megtartására, hogy ez egy olyan tér, amely elősegíti a párbeszédet a magánélet környezetében.

¿Hogyan oldható meg egy pár konfliktus? A szerelem is növekszik mindkettő tapasztalatával, amikor értéket ad a múltban szerzett tanulásnak a jelenlegi nehézségek leküzdésében.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan oldható meg egy pár konfliktus, javasoljuk, hogy lépjen be a páros terápia kategóriába.