Hogyan lehet kijutni a pár mérgező kapcsolatából

egy toxikus pár kapcsolat sok szenvedést okoz. A magányosságot teremtő kapcsolat keserűsége. Az online pszichológiában felsoroljuk, hogy mi az őrült szerelem tünetei, és mi magyarázzuk meg Önnek hogyan lehet kijutni a pár mérgező kapcsolatából ami téged szenved, károsítja az önbecsülését, és elviszi a negativitás állapotát. A legjobb, ha egészséges kapcsolatokat fogadunk el, amelyekben a két ember, aki szereti egymást, boldogabbá válik egymással, nem boldogtalan.

1. Az egészséges szeretet összeegyeztethetetlen a toxikus viszonyokkal
2. Miért maradsz egy mérgező pár kapcsolatban?
3. 5 a pár mérgező kapcsolatának tünetei
4. Hogyan lehet megtörni egy őrült kapcsolatot

Az egészséges szeretet összeegyeztethetetlen a toxikus viszonyokkal

A szeretet nem szenved. Ez az első lépés annak figyelembevétele érdekében, hogy ne essen bele a mérgező párok csapdájába, vagyis egy olyan kapcsolatfajtába, amely többet vesz el arról, hogy mit hoz magának, és állandó feszültséget él..

Az ilyen jellegű kapcsolat kockázata az, hogy annyi energiát lop meg, amit a személy önmagában és a történetben zár be. Ezért kevesebb idő megosztásával a barátaival és családjával, akkor is elveszíti objektivitását, hogy felmérje a szenvedett helyzetet. Ez az árnyalat nagyon fontos egy ilyen szeretet nem élvezhető, de a negatív hatásai miatt szenved.

Ebben a másik cikkben megtudjuk, hogyan lehet gyógyítani a toxikus kapcsolatot.

Miért maradsz egy mérgező pár kapcsolatban?

Vannak olyan okok, amelyek miatt a párok részt vesznek a mérgező kapcsolatokban, és nem tudnak megszabadulni tőlük:

1. Romantikus sztereotípiák a szerelem, ami irreális, és hagyományaiknak köszönhető a romantikus komédiák kultúrája, ahol két ember úgy tűnik, hogy előzetesen találkoznak. Ebben a romantikus kultúrában a magány úgy tekinthető, mint egy csalódás az érzelmi függőségben, ami egy őrült kötés alapja..
2. Remélem, hogy valami megváltozik. A remény olyan érzés, amely sok kontextusban pozitív lehet, de őrült, ha egy mérgező szerelem keblében él, ami a személyt arra vár, hogy a mágiát megváltoztassa..
3. Alacsony önbecsülés. A toxikus kapcsolat egyik hatása az, hogy az önbecsülés sérül és gyengül.
4. félelem. Sokféle félelem létezik. Például a magánytól való félelem, a másoktól való félelem, a változás félelme ... A félelem az érzelmi törékenységtől azokban, akik ellentmondásos érzéseket tapasztalnak a helyzetükben.

Ebben a másik cikkben egy sor tanácsot adunk Önnek az érzelmi függőség megszüntetésére.

5 a pár mérgező kapcsolatának tünetei

Ahhoz, hogy megtudjuk, hogyan lehet kijutni a mérgező páros kapcsolatból, fontos, hogy először megtanulják felismerni a leggyakoribb jelek az ilyen típusú kapcsolat. Ezek a következők:

1. Ön összeegyeztethetetlen, bár másképp próbálsz színlelni. Az érvek gyakori a kapcsolatodban, és a mentális kimerültséged nyilvánvaló ebből a tényből.
2. Ezt úgy érzi Megváltozott az út és a karaktered, mivel a partnereddel. Vagyis úgy érzi, hogy kevésbé vagy "ebben" a történetben, egyszerűen azért, mert nem érzi magát szabadnak. Mintha elfogyott volna a fény és nincs belső fényerő. Például a partnere folyamatosan korrigálja Önt, vagy nevet ad néhány véleményének.
3. Van valami irányítás. Például féltékenység vagy a pár mobiltelefonjának ellenőrzése (egy teljesen indokolatlan behatolás a magánélethez).
4. Kritizálja családját vagy barátait. Az a személy, aki szeret, jól tudja, hogy az életed részét képező emberek nagyon fontosak az Ön számára. Éppen ellenkezőleg, mérgező viszonyban szokás figyelmen kívül hagyni a pár egyes kötelékeit az emberekre vonatkozó negatív kritika alapján.
5. Nem vagy boldog. És bár megpróbáltad a részedet úgy tenni, hogy a helyzet megváltozzon, úgy tűnik, hogy a kapcsolat egy ördögi kör sémáját követi, amelyben ugyanazok a helyzetek ismétlődnek, mint az örök visszatérésben.

Hogyan lehet megtörni egy őrült kapcsolatot

Most meg fogjuk mondani, hogyan lehet kijutni a mérgező párokról, jelezve néhány lényeges tippet, amelyek segítenek a döntés meghozatalában:

• Szünet a tendenciával az elszigeteltség felé. Nagyon fontos, hogy megoszthassa, hogyan érzi magát a megbízható barátaival és szeretteivel. Ekkor kísérik Önt.
• Nem normalizálja a helyzetet. Emlékezzetek arra, milyen várakozásai voltak egy boldog szerelemnek, és látod, hol van. Kétségtelen, hogy boldogabb leszel a magányodnál, mint egy olyan kapcsolatnál, amely magától érzi magát.
• Ne hagyja, hogy elkapjon csak a másik személy szavaival és ígéreteivel. Egy személy szeretete nemcsak a szavai következetessége, hanem a cselekedetei és az önök iránti hozzáállása (és mások felé) is megmutatkozik. Nemcsak meg tudod értékelni, hogy a partnered hogyan kezelik magadat, hanem azt is, hogy milyen hozzáállásuk van más rokonaikkal való kapcsolatban..
• Döntse el, hogy megtörjön és legyen szilárd. Gondolj magadra és jólétedre. Vigyázz magadra. Ehhez kezdje el magát egy olyan kapcsolatból, amely kárt okoz. Tegyük fel a boldogtalanság valóságát.
• Ha úgy gondolja, hogy kényelmes, kérjen szakmai segítséget. A pszichológiai támogatás ilyen idő alatt terápiás lehet. De más típusú érzelmi támogatást is kereshet. Például személyes növekedési kurzust vehet igénybe az önbecsülésről. Ez egy nagyszerű alkalom, hogy egyre többet és jobban szeressünk.
• Próbálja meg gondolni milyen tanácsot adnál olyan személynek, aki a helyzeteden átment. Ily módon nagyobb távolságra tükrözheti életét.
• Ne kapcsolja ki a szeretetet ürügynek folytatni. A szeretet nem tehet mindent. Ezért még akkor is, ha még mindig érzi, hogy valami különlegeset érez az adott személy számára, a szünet a legjobb dolog, ami történhet veled.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet kijutni a pár mérgező kapcsolatából, javasoljuk, hogy lépjen be a páros terápia kategóriába.