Hogyan lehet elfelejteni a partnerem múltját

A múlt fontos az emberek életében, mert ez az út addig utazott, amíg ez a pillanat olyan, ami jelentést ad a jelennek. Amikor beleszeretsz egy személybe, igazán szereted őt, ha elfogadod a jelenlétedet, amint arra törekszel, hogy megkapd az azonos szintű megértést. Előfordulhat, hogy illúziók vannak egy emberrel, és múltja bizonyos szempontjaitól elvonul téged attól az ötlettől, hogy feltétlenül szeressük őt. Például olyan attitűdök, amelyek eltörnek az alapvető értékekkel, amelyeket egy párban szeretne.

A múlt azonban, néha, kevéssé releváns ügyekre beavatkozik a jelenbe. Például néhány ember féltékeny a partnerük múltjáról, mentálisan riválisa egy ex, aki tegnap különleges helyet tartott. ¿Hogyan lehet elfelejteni partnere múltját? A Pszichológia-Online-ban elmondjuk.

1. Élje a szeretet valóságát, nem az elméletet
2. Tippek a retrospektív féltékenység leküzdésére
3. Pszichológiai segítség a retrospektív féltékenység leküzdésére

Élje a szeretet valóságát, nem az elméletet

Amikor belemerülsz az eszmék és gondolatok e szellemi dinamikájába, ami arra utal, hogy a múltban valamiféle tény, hogy a partnereivel ellenségesen élj, akkor engeded, hogy ezek a szürke gondolatok és szubjektív ötletek elvegyék e szerelmi történet fejezetétől: a jelen. ezért, döntéseket hoznak most.

Ha szenved a partnere múltjáról, hagyja, hogy befolyásolja azt, amit elképzelsz abban a pillanatban. Ha nem volt abban az időben a partnered életében, akkor nem tudod megjegyzéseket tenni azzal a kritériummal, amellyel saját életrajzodat elemezed.

Ha ezt a múltat ​​annyira feltételezi, elszabadulsz attól a lehetőségtől, hogy emlékezzetek meg emlékeikre párként. Ezért légy kreatív és konstruktív, hogy javasoljon terveket, részletezzen, érdekes beszélgetéseket tartson, új célokat határozzon meg és éljen a mindennapi életben.

A partnerednek van múltja, és megérdemli, hogy tisztelettel kell megközelíteni. mert van még korábbi előzménye is. Bizonyos értelemben, köszönhetően annak, hogy az utatok egy bizonyos ponton átmentek tegnap, ma együtt vagytok. Ezért ahelyett, hogy a múltat ​​romboló módon értelmezné, ebből az időszakból értékes jelentést talál.

Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogy miért vagy féltékeny a partnered ex.

Tippek a retrospektív féltékenység leküzdésére

A partnere múltjának leküzdése érdekében elengedhetetlen, hogy elkezdjük irányítani a retrospektív féltékenység, vagyis féltékenység a múltéért. Íme néhány tipp, amely segít:

• Beszéljen partnerével arról, hogy mi okozza a bizonytalanságot. Próbáljon őszintén kiszervezni, mert a félelmek és a belső szellemek szavai révén nagyobb szellemi erőt szerez, hogy képes legyen legyőzni őket. ¿Miért gondolod, hogy ez érinti Önt? ¿Talán úgy érzi, hogy a partnere boldogabb volt most, hogy veled van? ¿Milyen okokat kell elhinni? ¿Milyen féltékeny vagy??
• Ha a partnered múltjának bármely aspektusa negatív módon érinti Önt, próbáljon meg ne összpontosítsa a beszélgetéseket ezen a kérdésen, mert tudni kell, hogy több információra van szükség, ami még többet fog fájni. Próbáld meg azonosítani, hogy milyen belső üzenetek adják meg ezeket a fájdalmas érzelmeket, és vállalják a felelősséget, hogy dolgozzanak ezen a ponton, mivel partnere nem felelős a féltékenységért.
• Ha ezen a ponton vagyunk, akkor nagyon lehetséges, hogy az életed forgatókönyve a nosztalgia és a vágyakozás érzésével függ össze, ami arra vezet, hogy élj a meggyőződése, hogy minden korábbi idő jobb volt. Emiatt nemcsak a személyes szférában, hanem az életed más területein is a jelen életre vonatkozó tanácsadás oktatási, mert a tegnapi melankólia a háttérben van, amikor figyelmét, idejét és az Ön a jelenlegi cselekvésekben.

Pszichológiai segítség a retrospektív féltékenység leküzdésére

Előfordulhat, hogy úgy érzi magát nem tudja leküzdeni ezt a kényelmetlenséget véglegesen. Úgy érzi, hogy nem számít, mennyire szándékozik, a frusztráció és a belső harag időnként átveszi a hangulatodat, mert nem tudod kezelni ezt a helyzetet. Ebben az esetben, és a saját jólétét illetően fontos, hogy pszichológiai segítséget kérjen az önbecsülés szintjének megteremtésére, és így készítsen fel egy másik hozzáállást.

Ez kényelmes kérjen pszichológiai segítséget Ha elméleti szinten tudatában vagyunk annak, hogy a múlt már nem létezik, a gyakorlatban azonban úgy érzed, mintha mindent, amit értelmeznél, mostanában történik. Bár azt akarod, hogy mindez megálljon, akkor valami olyasmi, ami megakadályozza.

Ebben az esetben a kihívás előtt áll a bizonytalanság leküzdésére, de lehetősége van arra is, hogy válaszokat találjunk. És ez nagyon fontos magadnak, mert ha mégis véget érsz ennek a kapcsolatnak, ha a jövőben újra szeretsz, akkor nagyon valószínű, hogy ezt a féltékenységet tapasztalod az adott személy múltjához, mivel nem fejlesztettek ki új küzdési készségeket.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet elfelejteni a partnerem múltját, javasoljuk, hogy lépjen be a páros terápia kategóriába.