Hogyan lehet elfelejteni egy nemkívánatos szeretetet

A szerencsétlen szerelem sok szenvedést okoz, egyszerűen azért, mert amikor egy személy beleszeret, azt akarja, hogy valóban kölcsönös legyen. A szív törvényei azonban kiszámíthatatlanok, és sok történetnek nincs ilyen vége a szerető elméjében. Szerencsére van végtelen ellenálló képesség hogy legyőzzük ezt a fájdalmat, mert ez a kényelmetlenség nem örök, hanem a sorsod időszaka.

A Pszichológia-Online-ban megadjuk a kulcsokat az oldal elfordításához, és elmondjuk hogyan lehet elfelejteni egy nemkívánatos szeretetet, Kezdve a saját önbecsülésünk gondozásából, mint a jólét lehetséges eleméből. Mert elfelejteni ezt a szeretethiányt, el kell kezdened azzal, hogy feltétel nélkül szereted magad.

7 tipp, amellyel elfelejtheted a nem kívánt szerelmet

1. Ne várjon. Annak érdekében, hogy elfelejtsük a nem tetszett szeretetet, fontos, hogy úgy gondolja, hogy az az idő, amit valaki, aki nem felel meg, várakozik az Ön számára, mert elvesztette az életét, ez a személy folytatja a történetét. Ne várjon. Gesztus az egészséges büszkeséggel, hogy megszüntesse ezt a helyzetet. Folytassa az életedet.
2. Képzeld el, hogy te vagy a film főszereplője amely a nem tetszett szeretet érvével foglalkozik. ¿Milyen címet szeretne tenni a szalagra?? ¿És hogyan szeretné, hogy ez a karakter boldog vége legyen, aki ezt a szeretethiányt szenved? Az irodalom és a mozi segítségével számos történet tükörébe vetítheti magát, amelyek megmutatják, hogy a nem tetszett szerelem nem dráma, hanem az élet körülménye..
3. Ne zavarja a fájdalmat a szenvedéssel. A nem tetszett szeretet azonban fáj, amikor újjászületett az összes eseményben, ami történt, azért szenved, mert megmarad a síkban, ami lehet és nem volt.
4. Emlékezzetek azokra a részletekre, amelyeket nem szeretsz személynek. És ha nem találsz semmilyen hibát, akkor azt gondoljátok, hogy egyszerűen csak idealizáltad. Ha ez a személy nem felel meg Önnek, ez a tény már megadhatja a szükséges erőt, hogy elmenjen tőled, mert ugyanazon a ponton folytatódni fog, hogy szenvedsz. Csukd be a remény ajtaját, ne küldj magadnak hamis várakozásokat.
5. Racionalizálja az érzést. Függetlenül attól, hogy mennyire szeretsz, ez az egyik olyan helyzet, amelyben meg kell hallgatnod, főleg az értelemre. És próbáld meg hallgatni a rokonok és barátok tanácsát, akik azt mondják, hogy felejtsd el ezt a személyt. Ezek a barátok nem adják meg ezeket a tippeket, hogy bántsanak téged az elvárásaiban, hanem azért, mert a boldogságot akarják, és nem akarják, hogy hosszabb ideig szenvedjenek.
6. Vágja le a kapcsolatot az adott személygel, nemcsak személyesen, hanem szociális hálózatokon keresztül is. Ha az a személy, akinek rendszeresen figyelnie kell munka- vagy tanulmányi okokból, akkor korlátozza a kapcsolatot a feltétlenül szükséges módon. Vigye magára ezt az elkötelezettséget. Fókuszáljon a többi emberre a környezetben, és keresse ki mentális térképét arra a személyre, akit el akar felejteni.
7. Keressen más illúziókat. Új szabadidős tervek, munkaprogramok, családi tevékenységek, kirándulások, új olvasások, idő az Ön számára ... Röviden, ne bénítsd életedet ennek a nemkívánatos szerelemnek. A történeted folytatódik, és amikor új illúziókba fektetsz, minden jobban áramlik. Ezeken az illúziókon keresztül kompenzálod az érzelmi egyensúlyt az elkeseredés más reményeivel, amelyek optimista energiát adnak neked.

Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogyan lehet megnyugtatni a szorongást a szeretet hiánya miatt.

Hogyan lehet önbecsülés a nem tetszett szerelemben

Különböző típusú szeretet és önbecsülés a jó közérzet minden körülmények között. ¿Hogyan lehet növelni önértékelését ebben a helyzetben?

1. Ne vegye magát személyesen ezt a helyzetet. Ez a személy nem szeret téged, nincs semmi köze a személyes értékedhez. Ön egyedülálló személy, függetlenül attól, hogy érzi magát.
2. Nem vagy áldozat, Te vagy az életed főszereplője. A szeretet hiányának főszereplője. Míg az áldozat szerepe az együttérzésre vezet, éppen ellenkezőleg, a főszereplő szerepe a döntéshozatal szabadságához vezet..
3. Beszélj arról, hogy mi történt. Normális, hogy néhány pillanatban ki kell ürítenie és kifejeznie a haragot, és a szomorúságot, amit másokban érez. De beszéljetek az életed ezen részéről az autentikus bizalom embereivel. Mivel az igazi barátság valóban terápiás az ilyen típusú helyzetben.
4. Légy türelmes és adj magadnak időt. Senki sem felejti el egy naptól a másikig nem tetszett szeretetet. Ne jelölje meg a határidőket. Egyszerűen, élőben. És az élet maga is új örömöket és meglepetéseket hoz.
5. Menj a természetbe. A természetet érintő kirándulásokat szervez, hiszen a vidéken való séták pszichés szinten táplálóak, mivel elősegítik az önfelügyeletet, a csendet és a békét. Ily módon leválaszthatod a fájdalom gondolataitól, és fizikailag és szellemileg csatlakozol a jelenhez.
6. Ne váljon felejthetetlené olyan személynek, aki nem érdemli meg ezt az érdemét az életedben. Ez a személy nem bűnös abban, hogy nem szeret téged. Azonban ne adj neki kiváltságot, hogy elsőbbséget élvezzen a történelmedben, amikor nem járult hozzá a boldogságodhoz az ő idejével, szavaival és cselekedeteivel. Írj egy búcsú levelet. Ne küldje az üzenetet a címzettnek. Egyszerűen kifejezzen mindent, amit mondani szeretne, és érezze azt az erőt, amelyet ez az üzenet Önnek az önbecsülésében fordulópontként jelöl, mert Ön az, aki ezzel a gesztussal dönt arról, hogy véglegesen elfelejti ezt a személyt.

Mindezen tippekkel elfelejtheted a nemkívánatos szeretetet, és visszaszerezheted a szeretetedet és a bizalmadat, hogy visszanyerjed ezt a bonyolult csapást.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet elfelejteni egy nemkívánatos szeretetet, Javasoljuk, hogy lépjen be az Érzések kategóriába.