Mi a tavaszi aszténia?

Mi a tavaszi aszténia? / egészség

A tavasz megérkezésével úgy érezzük, hogy a napok hosszabbak, és hogy a hő a rutinunkhoz szükséges energiát biztosítja. viszont, Sokan fáradtnak érzik magukat és egyfajta érzelmi letargia alatt. Ez a fajta álmosság tavaszi aszténia néven ismert, és akkor fordul elő, amikor a szezonváltás során a szellemünket érinti.

Most, a tavaszi aszténia átmeneti rendellenesség, nem betegség. is, nincsenek olyan tudományos tanulmányok, amelyek támogatják a tavaszi aszténia létezését, így csak általánosan beszélhetünk. Bizonyos, hogy sokan azt mondják, hogy fáradtnak érzik magukat, amikor tavasz érkezik. Valójában egyes szakértők azt mondják, hogy a lakosság közel fele nagyobb vagy kisebb mértékben szenvedhet.

Hogyan érzi magát a tavaszi aszténia??

A tavaszi aszthenia fő tünetei az energiahiányhoz kapcsolódnak hogy mi általában van. Nem általában reggel felemelkedik, több alvásunk van, mint a szokásos, vagy nehézségei vannak a különböző tevékenységek elvégzésére. A logikus dolog az lenne, ha növelnénk ezek számát, hogy jó időjárás jöjjön létre, és több napsütés legyen, de sok ember számára csak az ellenkezője történik..

Fontos megérteni, hogy ez a helyzet átmeneti, és nem kellene megadnunk azt a televíziós hírek vagy márkák jelentőségét, amelyek profitálni akarnak olyan betegségek létrehozása, ahol nincs. Ha jó időjárás érkezésekor fáradtságot szenvedünk, akkor egyszerűen annak köszönhető, hogy a testünk tapasztalatai változatlanok a napfényes órákban bekövetkezett változásoknál (mint ahogy az a kétszer egy évvel ezelőtti változásnál) vagy az éghajlati változásokban ( amikor olyan országokban utazunk, ahol más vagy más éghajlati viszonyok vannak, vagy egyszerűen csak az évszakok változásaival..

Legyen olyan, ahogy van, hogy a fáradtság nagyon kicsi, az idő, amire szükségünk van ahhoz, hogy alkalmazkodjunk az új alvási, páratartalom-, légköri nyomás-, étkezési vagy munkaidő-tervekhez. Ezt követően az életünk normálisan folytatódik. Ez a fáradtság nem is jelenik meg attól függően, hogy milyen gyorsan alkalmazkodik testünk az új helyzethez. Továbbá, ha a szezonváltással kapcsolatos rendellenesség van, akkor a személy szezonális változásokkal és nemcsak tavasszal szenved..

Szóval, mit csinálunk, hogy leküzdjük??

A legfőbb dolog, hogy leküzdjük a tavaszi agyiát, az, hogy várjunk a testünk alkalmazkodására. Segíthetünk a természetes stimulánsok, például a koffein használatával, és szigorúak lehetnek az alvási ütemezések tekintetében. A legtöbb esetben minden, amit tehetünk, nem fog többet adni, mint a placebo hatás, mivel a bioritmusok teljesen függetlenek.

Mindenesetre a gyakorlat növelése nem fog bántani minket, így ezt az új szokást problémamentesen alkalmazhatjuk.

Mi a teendő, ha a tünetek nagyon erősek?

Néha a tavaszi aszthenia tünetei nagyon erősek lehetnek. Ezekben az esetekben, Az első dolog, amit meg kell tennünk az orvoshoz. Talán a rossz közérzetünk egy másik rendellenesség miatt van. Talán a mi tünetünk az anaemia, a dehidratáció vagy bármely más, hasonló jellemzőkkel rendelkező klinikai képe.

Mindenesetre tanácsos öndiagnózni, nem beszélni öngyógyításról, mivel nem tudjuk pontosan, mi történik velünk. Meg kell követnünk az orvosok kezelési irányelveit, és várnunk kell, amíg a tünetek leállnak.

Röviden, nem szabad olyan betegségeket jelölnünk, amelyek nem. Az agyia (nem az agyi rugó) olyan betegség, amely krónikus patológiához vezethet. Hiszünk abban, hogy a tavaszi agyia ugyanaz, nem csak hibás, hanem a betegek valódi betegeit láthatatlanná teszi. Vannak emberek, akik naponta jönnek a konzultációkra, függetlenül attól, hogy milyen időszakban vannak, agyi tünetekkel, és nem lenne célszerű minimálisra csökkenteni a betegségük fontosságát.

Az agy tavasszal megváltoztatja a tavaszt, nem mindig az öröm és a jólét szinonimája. Néhány ember számára valóságos odyssey lehet a tüneteik elleni küzdelemben. További információ "