Adja hozzá ezeket a három összetevőt, és teljes szereteted lesz

Egyes szerzők, például a pszichológusok, Robert Sternberg és Walter Riso elméletileg arról számoltak be, hogy melyek a páros kapcsolat teljes szeretetének összetevői, és egyetértenek abban, hogy ezek három: fizikai vonzás, elkötelezettség és közelség. 

Az egyik vagy másik komponens megjelenése közvetlenül kapcsolódik a két ember közötti kapcsolat típusához. Így a szeretet fizikailag, szellemileg és érzelmileg változik. Bár mindegyik szerző másképpen nevezi meg a három összetevőt, lényegében ugyanarra a fogalomra utal. Sternberg az intimitásról, a szenvedélyről és elkötelezettségről beszél; míg Walter Riso velünk beszél Eros, Agape és philia. Mélyítsünk.

"A teljes, egészséges és jutalmazó szerelem, amely közelebb hozza a nyugalmat, mint a szenvedéshez, három tényező kombinációját igényli:Eros), barátság (philia) és gyengédség (bámuló) ".

-Walter Riso-

A szeretet kezdete

A szeretet nem kényszeríthető. A két ember vonzerejével kezdődik, amely fizikai összetevőt igényel, valamint hasonlóságot és közelséget vagy szomszédságot igényel. Ha valakivel szembeszállunk, és valaki számunkra, a természetes tendencia az, hogy érezzük magunkat az ember iránti szeretettel és szeretnénk megosztani velük az időt. Ennek eléréséhez azonban ugyanolyan szintű megértés szükséges, hogy jobban hasonlítson a különbözőhez. Néhány fontos szempontból ez néha megtörténik, de néha nem.

Minél nagyobb a kapcsolat a másik személyrel különböző szinteken, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy a kapcsolat tart.. A legjobb esetben ez lehetővé teszi, hogy a pár mindkét tagja felemelkedjen egy komplett, egészséges és jutalmazó szerelemre, amelyet általában három szinten nyújtanak: fizikai, érzelmi és szellemi..

Ezután látni fogjuk, hogy ezek a két elmélet megmagyarázza a szeretet és annak összetevőinek fogalmát.

Sternberg szerelmi háromszög

A pszichológus Robert Sternberg szerelmi háromszögelméletének megfelelően ez az érzelem él és változik. Ezt különböző formákban vagy fázisokban találjuk meg Ezeket három elemből álló különböző kombinációk magyarázhatják: intimitás, szenvedély és elkötelezettség.

Függetlenül attól, hogy az egyes összetevők milyen mértékben jelennek meg, mindhárom szükséges ahhoz, hogy a teljes szeretetről beszéljen. Vannak azonban más típusú kapcsolatok, amelyekben csak néhányat adnak meg, vagy csak egyet.

Sternberg számára is, ez nehezebb lehet tartsa fenn a teljes szeretetet, amely elérte azt. Ennek elérése érdekében hangsúlyozza a szeretet összetevőinek a cselekvésekbe való átültetésének fontosságát.

"Kifejezés nélkül a legnagyobb szeretet is meghalhat".

-Robert Sternberg-

1. Adatvédelem

Az intimitás magában foglalja a vágyat, hogy adjon, fogadjon, ... Ez magában foglalja azokat az érzéseket, amelyek elősegítik az emberek közötti közeledést, ami azt jelenti, hogy együtt akarnak tölteni az időt, és felfedni a személyes vagy magánjellegű dolgokat..

Általánosságban véve kapcsolatban áll mindazokat az érzéseket, amelyek elősegítik a kötés létrehozását. Ami bízik bennünket a másik személyben, lehetővé téve számunkra, hogy megnyíljunk és legyünk önmagunk.

Az intimitás eredete akkor jelentkezik, amikor elkezdjük megmutatni magunkat vagyunk. Ez attól függ, hogy mennyire bízik a másik személyben, mint az elfogadásban, ami megmutatja nekünk. Általában véve az intimitás a boldogság érzéséhez és a másik személy jólétének előmozdításához vezet.

"A legerősebb szeretet az, amely megmutatja a törékenységét".

-Paulo Coelho-

2. Szenvedély

A szenvedély az intenzív vágy, hogy állandóan legyünk a másik személygel. Ez egy nagyszerű szexuális és romantikus vágy, amit pszichológiai izgalom kísér. A szenvedély a kapcsolat "szikra", a fizikai vonzerő és a másik személy iránti vágy érzése. Szenvedély nélkül nem igazán beszélhetünk romantikus kapcsolatról a legtöbb esetben: inkább barátság lenne.

A szenvedély összefügghet az intimitással, de ez nem mindig így van. Ez önmagában izgalmas, de nem elegendő a teljes szeretet tartós kapcsolatának építése. viszont, ta szenvedély és a szexuális intimitás kulcsfontosságú a pár kapcsolatokban.

"A szenvedély a leggyorsabb, és a leggyorsabb elhalványul. Az intimitás lassabban fejlődik és fokozatosan elköteleződik a kötelezettségvállalás..

-Robert Sternberg-

3. Elkötelezettség

Az elkötelezettség magában foglalja azt a döntést, hogy szeretik a másik személyt, és megtartják ezt az ígéretet. Általánosságban elmondható, hogy hosszú távú megközelítéssel jár. A gyakorlatban ez az élettervek megosztásához és család létrehozásához vezet. Vagyis egy létfontosságú projekt összeállítása.

Az elkötelezettséget a hűség, a lojalitás és a felelősség tükrözi. Ez a teljes szeretet szentimentális kapcsolatainak stabilizáló összetevője. Ez csökkentheti vagy akár eltűnik, amikor a kezdeti szenvedély elhalványul, megőrzi vagy növeli az intimitást.

Walter Riso három összetevője a teljes szeretet

Walter Riso szerint egy pár, aki teljes, jutalmazó és kellemes szeretettel rendelkezik három tényezőt igényel: a vágy (Eros), gyengédség (bámuló) és barátság (philia). Mindegyik komponens fontos része annak, amit valódi szeretetnek ismerünk, és alapvető szerepet játszik a fizikai vonzás megjelenésében és az azt követő affinitás fejlődésében..

"E három elem kombinációja a következőket eredményezi: \ tEros) a legjobb barátjával (philia) sok gyengédséggel (agapé)".

-Walter Riso-

1. Eros

Eros ez a vonzásérzet a másikra, szexuális vágy, birtoklás, szerelem, szenvedélyes szeretet. Ebben az elemben a legfontosabb dolog az a SELF, amely vágyik, hogy a tetemek, hogy azt követeli, hogy vágyakozik. A másik személy, YOU, nem lehet tárgy. Ez a szeretet leginkább önző aspektusa, ami „én akarok magának”, „szeretlek nekem”..

Az összetevő Eros Ez ellentmondásos és kettős jellegű: felemel minket a mennybe, és egy pillanat alatt elhozza minket a pokolba. Ez az a szeretet, amely fáj, az őrülethez és az önellenőrzéshez való képtelenséghez. De nem tehetjük anélkül, hogy, mert a vágy minden kapcsolat létfontosságú energiája.

az Eros Ő is felelős a szeretett ember idealizálásáért, hogy figyelmen kívül hagyjuk a hibákat, és képesek vagyunk egy másik személyt teljes mértékben imádni.

"A jó kapcsolat 80% -a nem a Eros: nem lehet szeretni a nap 24 órájában, vagy a hét minden napján..

-Walter Riso-

2. Philia

A philia túllépi a SELF-et, hogy a másik tárgyát integrálja. Van egy kapcsolat az I és az ÖN között, bár nem teljes. Megértjük philia barátságként és barátságként, mint a barátok szeretetén és csodálatán keresztül szeretni magunkat. A központi érzelem a megosztás, a viszonosság, a másik emberrel való szórakozás és a nyugodt öröm.

"Ahhoz, hogy egy pár jól működjön, nemcsak" szeretniük kell ", hanem" barátságot kell tennie ", elleneznie és élvezni".

-Walter Riso-

Arról van szó olyan projektekkel kell rendelkeznie, amelyek közösek a szeretett személygel, a bántalmazás, a játékok és a humor barátai. Örülj, hogy a másik létezik, ahogy a barátokkal.

A hűség a fő érték philia. Nem arról van szó, hogy pontosan úgy gondolkodjunk, mint a másik személy: az ötlet az, hogy a különbségek erősíthetik a kapcsolatot. Együttesen hozzátesszük, hogy együtt vagyunk, többet használunk, hogy kihasználjuk minden egyes erősségeit és képességeit.

3. Agape

bámuló ez önzetlen szeretet, gyengédség, finomság, erőszakmentes. Nem az erotikus önmagunk rombolja meg mindent, sem az I és YOU barátságos szeretetét, hanem az önzés nélküli szeretetét. A másikért kell gondoskodnia, hogy fájdalma fáj minket, keressük a szeretett ember jóságát.

bámuló ez az a komponens, amely a szeretetet nem érdekli. Enélkül a hosszú távú kapcsolat nem működik, mivel elengedhetetlen a másik személy gondolkodása. Az érzékenység és a túlzott egoizmus, előbb-utóbb, a szeretet hiányát eredményezi.

"Nem akarok nagyon szeretni téged, de elég ahhoz, hogy jól legyek, hogy elférjenek egymással és felöltözzenek minket erotikával".

-Walter Riso-

Teljes szeretet

Ahogy láttuk, a teljes szeretet elérése e három elem közötti tisztességes egyensúlyt igényli. viszont, Az ilyen típusú kapcsolat megszerzése nem garantálja a jó kapcsolatot. Éppen ellenkezőleg, Sternberg azzal érvelt, hogy a szerelem boldogságának kulcsa az, hogy a pár mindkét tagja ugyanazokat érzi.

A helyes képlet, hogy jó kapcsolat legyen, minden párnak meg kell terveznie, az egyes komponensek megfelelő dózisainak egyesítése az egyes pillanatok és helyzetek függvényében.

Mindenesetre, hogy teljes szeretetet érezzen Mindig fizikai, lelki és érzelmi szinten kell kapcsolódni a szeretett személyhez. Ezt fizikai vonzással érjük el, úgy érzi, hogy a másik olyan személy, akivel számíthatunk, amikor szükségünk van rá, megosztjuk az értékeket és a projekteket vele, és elkötelezzük magunkat, hogy a kapcsolatot működtessük..

7 pillér, amelyre az egészséges szeretet építése Az egészséges szeretet hét pillérre épül: tisztelet, bizalom, becsületesség, támogatás, egyenlőség, önazonosság és jó kommunikáció. További információ "