Mi az ellenfüggőség, és miért érinti sok embert?

Az ellenfüggőség egy új szó, amelyet egy olyan jelenség megnevezésére hoztak létre, amely szintén viszonylag új: a félelem okozta affektív leválásra való hajlam. Nem sok évtizeddel ezelőtt, amit "normálisnak" tartottunk, a másokkal való kapcsolatok erősítése volt. A családi kapcsolatokat védték és megművelték, valamint a közösséggel való kapcsolatokat.

Jelenleg ez a közelség továbbra is fennáll a kisvárosokban, bár nem olyan erős, mint korábban. Ezzel szemben a városokban, különösen a nagyobbakban, úgy tűnik, hogy az ellenfüggőség járványa. Sokan azt akarják, hogy senki ne beavatkozzon az életükbe. A legtöbb kapcsolat azokat efemerálisnak vagy közvetettnek tekintik. A magányos élet kiváltságos.

"Egyedül vagyok és senki sincs a tükörben".

-Jorge Luis Borges-

Mégis, a magányosság elleni panasz is gyakori. Sokan azt szeretnék, ha a dolgok eltérőek lennének, de nem hajlandók megváltoztatni a döntő szerepet. Olyan, mintha azt szeretné, ha a másik lenne, de a kellemetlenségek és ellentmondások nélkül, amit ez a másság megtestesít. Sem a függőséget, sem az ellenfüggőség árát nem akarja elismerni. Ez a paradoxon.

Az ellenfüggőség jellemzői

Ellentétben azzal, amit először gondolhatsz, a függőséggel küzdő emberek nem magányosak, és nem elszigeteltek és általában nincs kis baráti körük. Ellenkezőleg. Az intimitástól való félelem a másik szélsőséghez vezet. Ők azok, akik a találkozóról a találkozóra, a pártról a pártra mennek. "Mindenben".

Az ellenfüggőség fő jellemzője a nehézség hogy mélyen csatlakozzon egy másik emberhez. Ezen túlmenően vannak más olyan funkciók is, amelyek azonosítják azt:

• Könnyű kapcsolatokat hoznak létre, de megállnak, és nem haladnak előre.
• Azt mondják, érzés "csapdába", ha valaki akar intim velük.
• Előzetes értesítés nélkül elmozdulnak másoktól.
• Együttérzést éreznek a hiányzó vagy rászorulók számára.
• Majdnem mindig "elfoglaltak"".
• Nem kérnek segítséget, noha szükségük van rá.

Fuss el a szenvedés előtt

Az ellenfüggőség által érintett személy logikája azon az elgondoláson alapul, hogy kerülni kell a szenvedést, minden áron és bármilyen áron. Érezd, hogy a valakivel való kapcsolatok szigorítása nagy kockázatot jelent. Attól tart, hogy sérülékeny és félelmek elhagyása. Éppen ezért karja magát a héjra, hogy ne érezze magát és ne hagyja el, mielőtt elhagyná.

Az ellenfüggők ritkán ütköznek egymással. A konfliktus bizonyos fokú intimitást és kötést igényel, ami pontosan az, amit elkerülnek. Mások számára a hozzáállás nagyon furcsa és érthetetlen lehet. Egy nap eltűnnek, anélkül, hogy kényelmetlenséget és magyarázatot nem adnának.

Olyan emberek, akik azt mondják, hogy jobban összpontosítanak a sikerre vagy a projektekre, mint a kapcsolatra. Az utóbbit nem nagyon komolynak vagy kevéssé értékűnek tartják. Szintén látszólagos fölényük van. Úgy érzik, túlságosan fejlődtek, hogy mások megértsék, vagy hogy mások szeretnék kihasználni sok erényüket.

A félelem által megtámadott belső világ

Azok az emberek mögött, akik az ellenfüggőségbe esnek, félelem van, minden levelével. Ez az elkerüléses attitűd valószínűleg olyan múltbeli tapasztalatokból származik, amelyeket nem sikerült teljesen leküzdeni. Különösen a befejezetlen párbajok vagy a gyermekkori traumás élmények. Ezek olyan emberek, akik megsérültek vagy elhagytak, és akik úgy döntöttek, hogy megállítják az érzést, hogy ne menjenek újra ilyen fájdalomra.

A probléma az, hogy végül a saját hazugságukat hitték. Úgy tűnik, nincsenek problémái, éppen ellenkezőleg: úgy gondolják, hogy jobbak, mint mások. Ez egy kompenzációs mechanizmus saját sebezhetőségének leküzdésére. Hajlamosak, hogy meglehetősen kemények legyenek és nagyon súlyosak a saját hibáik megítélésekor.

Az ellenfüggők nagyon személyes vagy intim helyzetekben nagyon feszültek. Ha úgy érzik, hogy szükségük van egy másikra, szégyenre és magára vádolják magukat. Ők is nagyon bizalmatlanok. Általában úgy gondolják, hogy más emberek rejtett szándékkal vagy rejtett menetrenddel rendelkeznek.

A háttérben, az ellenfüggők sokat szenvednek. Az ürességet és a magányt érzik, de mivel a megelőzés jelöli őket, inkább inkább boldogulnak, még akkor is, ha lehetőségük van pozitív kapcsolatok kiépítésére másokkal. Nyilvánvaló, hogy ezeknek az embereknek meg kell érteniük, szeretniük kell, és talán professzionális segítségükre van szükségük ahhoz, hogy megtörjék azokat a héjakat, amelyek megragadják őket.

A szeretet félelme Néha érezhetjük a szeretet félelmét. Fedezze fel, hogy mi okozza az utolsó lépést, és felejtse el a félelmeket. További információ "