A kapcsolat elvárásainak csapdája

A kapcsolatok kétségtelenül életünk egyik legfontosabb aspektusa. Talán ezért ők is a legtöbb fejfájást generálják. de, Miért szenvednek a legtöbb ember olyan sok bonyodalmat a kapcsolataikban? Ennek egyik fő oka a várakozás ereje a pár kapcsolatában.

Mindannyiunknak van egy ötlete arról, hogy milyen lenne a tökéletes szerelmi történet. Álmodunk valakiről, aki ideális, pontosan úgy, ahogyan azt akarjuk. Sajnos a valós világ szinte soha nem olyan tökéletes, mint a fantáziáink.

Szóval, amikor elkezdünk randizni valakit, saját vágyunkat keserűvé teszik, ha kikerülnek az ellenőrzésből. Amikor összehasonlítjuk a másik személyt egy ideálisval, szinte lehetetlen, hogy elveszítsük. Ezért ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet elkerülni az elvárások negatív hatásait a kapcsolatban.

Miért okoznak problémákat a várakozások

Az emberi lények sok szenvedést okoznak racionális elmeinkkel. Albert Ellis, az érzelmi racionális terápia apja elmondta, hogy ami fájdalmat okoz, nem az, ami velünk történik. Éppen ellenkezőleg, a hiba az, amit mondunk magunknak arról, hogy mi történik velünk.

Tehát még az új kapcsolat megkezdése előtt is, pontosan tudjuk, hogyan kell. Amikor új partnereink kicsit eltérnek attól, amit vártunk, ez elvezet minket a dobozunkból. Olyan dolgokat mondunk, mint: "Nem tudom elviselni!" Vagy "Ez szörnyű!".

Ezekkel a gondolatokkal nem furcsa, hogy a kapcsolat elvárásai olyan károsak. Emellett a problémát súlyosbítja, mert nem mondjuk el a másik személynek, mit akarunk. Sajnos a szokásos dolog az, hogy elkezdjük randizni valakit, és várjunk rá, hogy kitaláljuk, hogyan kell viselkednie pontosan velünk.

Akkor, amikor elkerülhetetlenül a másik személy megszegi néhány nem kifejezett szabályunkat, dühösek vagyunk. Szükséges azonban, hogy ez megtörténjen? Van-e alternatívája ennek a viselkedésnek, ami nem segítené jólétünket?

A várakozások negatív következményeinek elkerülése a kapcsolatban

Íme néhány tipp, amivel megtarthatja elvárásait a szerelmi kapcsolatok szabotálásában.

1- Legyen egy kicsit rugalmasabb

Néhány alkalommal, úgy tűnik, hogy egy bevásárló listát keresünk. Van egy sor olyan követelményünk, amelyeknek a másik személynek meg kell felelnie, és mi teljesen ellentétesek vagyunk velük. A probléma az, hogy az emberek ritkán tökéletesek, ezért szinte lehetetlen, hogy valaki teljes mértékben megfeleljen az ideális partner elvárásainak.

így hagyja abba, hogy valaki 100% -ban tökéletes legyen. Ehelyett próbáld meg egy kicsit tovább élni a pillanatot. Várakozásuk jó; de meg kell győződned arról, hogy nem vennéd szélsőséges helyzetbe, ha többet fáj, mint segíteni.

2. Magyarázza el, hogy mi nem tárgyalható

Ez azt jelenti, hogy nem várhatunk semmit az új partnereinktől? Semmi sem messze a valóságtól. Alapvető fontosságú, hogy felfedezzék, hol vannak a saját korlátai: a dolgok, amelyek nem igazán tárgyalhatók az Ön számára. És ha felfedezed őket, képesnek kell lenned arra, hogy továbbítsa azokat a másik személynek.

Így a partnered pontosan tudni fogja, hogy mi zavarja Önt. így, sokkal könnyebb lesz, ha nem bántaná meg anélkül, hogy észrevennéd. Ez a romantikus kapcsolatokban tapasztalt problémák túlnyomó többségét még a tiédben sem jelzi.

3. Kérdezd meg a partneredtől, milyen korlátai vannak

Végül nagyon jó, hogy egyértelmű, hogy tudod, hogy mi nem tárgyalható az Ön számára. Ahhoz azonban, hogy a kapcsolat valóban funkcionális legyen, meg kell találnod, hogy milyen partneri korlátok vannak. A legegyszerűbb módja annak, hogy természetesen megkérdezzük.

sajnos, nem mindenki tisztában van azzal, ami igazán fontos a jólétük szempontjából. Ezért, ha látja, hogy a partnere nem tudja megmondani, mit kell, és mi tényleg zavarja őt, segítenie kell, hogy megtudja. Pontosan tudva, hogy pontosan mit jelentenek, elkerülhetjük azokat a problémákat, amelyek elvárásokat támasztanak a kapcsolatban.

Mi a boldog kapcsolatok titka? Igazi küldetésünk ebben a világban az, hogy bővítsük a szeretetre való képességünket, mind magunkat, mind másokat, így boldog kapcsolatokat szerezzünk. További információ "