Családi érvénytelenítés, ha úgy gondolja, hogy értéktelen vagy

A családi érvénytelenítés olyan folyamat, amely meglehetősen gyakran jelenik meg. Olyan környezetben fordul elő, ahol egy vagy több ember egyfajta őrült dinamikát generál, amellyel a gyerekek önbecsülését bojkottálhatja. Diszkvalifikációt, passzív-agresszív kommunikációt, érzelmi manipulációt és láthatatlan rossz bánásmódot alkalmaz, amely állandó jelet hagy.

A szisztémás családterápia szakemberei azt mondják, hogy minden fogyatékkal élő gyermek kockázata annak, hogy a jövőben láthatatlan felnőtt lesz. Olyan emberek, akik már korai életükben hittek abban, hogy szükségleteik nem fontosak, sőt, az identitásuk annyira hígult, hogy még csak nem is sikerült hiteles értelemben kialakítani a „engem”..

"Mindenkinek van egy pár fájdalmas sebe, amelyek a szívükbe temettek, még akkor is képesek továbblépni, végül nem érzékenyek a fájdalomra".

-Kim Bok Joo-

Tehát azt mondhatnánk, hogy komoly problémával foglalkozunk, mint például a gondatlan, sok szülő jó részében. Tegyünk egy példát. Ana 9 éves, és a napot gúnyosan, megcsípte, és fiatalabb nővérét Carla-t költi. Míg az első nyugtalan és megdöbbentő, a kicsit fenntartva és nagyon félénk.

Minden alkalommal, amikor Carla könnyébe jön az anyjához, hogy kérjen segítséget, mindig válaszol: "Fel kell ébrednie egyszerre, az anya elfoglalt és nem mindig lehet a tetején.. Ez a helyzet, amely soknak ártatlannak tűnik, több árnyalatot rejt. A szülő érvénytelenítése ebben az esetben kettős, és a következmények meglehetősen komolyak.

Az első, mert az anya nem veszi figyelembe kis lányának érzelmét. A második, mert az ehhez a teremtményhez kapott üzenet nagyon egyszerű és közvetlen: "Foglalt vagyok, így egyedül vagytok ebben, javítsd ki a problémáidat". Ahogyan kitalálhatjuk, az ilyen érvénytelenítő dinamikával jelölt gyermekkor a felnőttkorban mély jelet hagyhat.

A családi érvénytelenítéstől a személyes érvénytelenítésig

A családi érvénytelenítés az érzelmi elhanyagolás egyik formája, és ezért a veszélyesebb bántalmazás egyik formája. Marsha Linehan, a mentális zavarok és a viselkedési dialektikus terápia jól ismert szakértője elmagyarázza munkájában, hogy ez a fajta interakciók nagyon súlyos konfliktusokat okoznak a gyermek elmeiben.

Gondolj például egy olyan babára, akit szinte soha nem kezeltek éjszaka minden alkalommal, amikor megszakította a sírást. Most képzeld el, hogy ugyanaz a gyermek két éves korában szörnyű tantrummal küzd az elkeseredett szülők előtt, mert nem tudják, hogyan kell kezelni ezt a gyermeket. Néhány évvel később figyelmeztették őt, mert még mindig nem tudja, hogyan kell kötni a cipőjét, mert lassan öltözködik, enni és kifejezni magát ... - Zavaros vagy, és soha nem sírsz. a két mondat, amit ez a gyermek hallotta a legjobban az első hat életévében.

Mindez a helyzet a gyermek személyiségében nagyon eltérő módon kristályosodik. Például Dr. Linehan ezt magyarázza a családi érvénytelenítés előbb vagy utóbb generálja a személyes érvénytelenítést. Ha a kezdetektől elhanyagolták a gyermek érzelmi szükségleteit, és azt a gyereket jelölték meg, aki "Mindig sírj semmit", előbb-utóbb maga is érvényteleníti magát, amikor értelmezi, hogy az érzelmek negatívak, jobb, ha elrejti őket, hogy lenyelje őket erővel.

Hasonlóképpen és nem utolsósorban, sok esetben gyakran előfordul az önmegvalósító prófécia. Ha a gyerekek már megismétlik, hogy nem fogunk elérni semmit, hogy nem számunkra, hogy túl van rajtunk, nagyszerű, hogy a tehetségek elosztásában a legrosszabb részre maradunk, nagyon valószínű, hogy véglegesítjük. mérgező mantra.

A családi érvénytelenítés hatásának megsértése azonban nem csak lehetséges, hanem szükséges. Túlélhetjük magunkat, ha megérdemlik magunkat, ahogyan másoknak akkor kellett volna.

Érvényesítjük magunkat a felnőttkorban: a belső párbeszéd

A családi és a szisztémás terápiák sokan tartoznak Paul Watzlawick emberi kommunikációs elméletéhez. Mind a „Mentális Kutatóintézet” szakértői, mind más szakértői kivételes megközelítést alakítottak ki, amely kulcsfontosságú volt a jövőbeni családi terápia és a komplex dinamika jobb megértése szempontjából..

E keretrendszerben például a diszkvalifikációs technikákra, az üres, káros és néha agresszív kommunikációs típusokra hivatkoztak, ahol a másik félnek küldött üzenet hozzájárul ahhoz, hogy érvénytelenítsék és diszkomfort keletkezzen. Nos, valami, amit a pszichológusok képesek voltak ellenőrizni, mint Dr. Lineham a gyermekkorban kizárt / érvénytelenített gyermek felnőttkorban belső párbeszédet hoz létre, amely saját diszkvalifikációján alapul..

Az olyan folyamatok, mint az önkritika, az attitűdök korlátozása, a határozatlanság, a bűntudat, az állandó félelem és az ismétlődő monológ, ahol nincs még egy gramm önkényelem, hozzájárulnak a diszkvalifikáció megtartásához, majdnem olyan, mint egy barátságos tűz, amellyel még többet elpusztíthatunk ...

Ez nem éri meg Ha a múltban vannak olyanok, akik a szülői stílusukkal, az oktatással és a kommunikációval együtt az identitásunkban és az önbecsülésünkben létrehozták a lyukakat, nem vagyunk a dinamikus, ne legyen saját ellenségünk.

Lehetőség van önmagunk érvényesítésére, de ehhez meg kell változtatnunk a belső párbeszédet. Tisztelettel és kedvességgel beszélnünk kell egymással, értékes lényeknek kell lenniük, akiknek sokkal előbbre vagyunk, és akik már elfáradtak a "Nem tudod, nem tudod, vagy nem érdemel" ... .

Itt az ideje, hogy mindent tudjunk.

Megálltam a vonatok várakozását: most én vagyok a mozgalom, amit abbahagytam várni a nevemet hordozó vonatokra, mögötte az illúziók platformja: most én vagyok a mozgalom, most én vagyok a tanfolyamom. További információ "