Amikor a pár nem érti a depressziónkat

A depresszió nem olyan egyszerű. Ez nem influenza, nem törött láb, nem valami, ami jobb lesz egy csókkal és egy „szeretlek”, még egy pirulával sem. Ez a rendellenesség kegyetlen és elfogyasztott, tele van szorongással az elménk, megrontja bennünket, haragszik bennünket, elhatározza az elszigeteltséget ... Mindez nehéz a körülöttünk lévő emberek számára; Másrészt, ha a pár nem érti a depressziónkat, a valóság sokkal nehezebbé válhat.

A legtöbb klinikai történet egy olyan valóságról beszél, amely néha észrevétlen. A depresszió közvetlen hatást gyakorol a házaspárra, és ennek következtében a család többi részére is. A nehézség nem az a tény, hogy feltételezzük az említett betegség, az említett rendellenesség jelenlétét. A probléma abban rejlik, hogy nem képesek megérteni és kezelni a fizetőképességet.

"Vannak olyan sebek, amelyeket soha nem látnak a testben, amelyek mélyebbek és fájdalmasabbak, mint bármely seb, amit még a mi szeretteink sem érzékelnek".

-Laurell K. Hamilton-

Az ilyen helyzetekben nem elég az a szeretet, amit partnereinknek vallunk, és nem az akaratunk. gyakran, bizonyos tényekkel kell szembenéznünk, amelyekre senki sem készül affektív szinten. Például látni fogjuk, hogy a másik személy akarja magányosságot cégünkhöz, hogyan kerül el a fizikai kapcsolattartástól, vagy hogy szinte anélkül, hogy tudná, hogy miért nem érdekli a napi aggodalmaink és dinamikánk, hogy olyan árnyékgá váljunk, amelyet még elhanyagoltak maga.

Amikor pszichológiai zavarok foglyai vagyunk, az élet elveszíti rendjét, jelentését és logikáját. Ha a pár nem érti a depressziónkat, és nem tud elmozdulni az oldalunkon anélkül, hogy megnyomnánk vagy megítélnénk, a helyreállítási folyamat sokkal hosszabb lesz.

Amikor a pár nem érti a depressziónkat: a költségeket és a szenvedést

A depresszió jelenléte olyan, mint egy elefánt a házban, ami mindent megzavar. Az is olyan, mint a fekete lyuk, amely mindent összezúz, és elragadja, hogy egy furcsa dimenzióba kerüljön, ahol a valóság egy formában nem tartalmaz semmit. Senki sem készített fel minket arra, hogy megértsük az ilyen folyamatokat, ahol az elme a legrosszabb ellenségünk.

Továbbá, ha ez a feltétel nehéz azoknak, akik szenvednek, a párok számára is nehéz. Az első dolog, amit általában tapasztalnak, zavaró: a másik személy szinte semmilyen módon nem áll rendelkezésre. Mert ennek a betegségnek a tünetei ellentmondanak minden boldog kapcsolat lényegének: nincs érzelmi vagy szexuális vágy, nincs érdeklődés és még kevésbé illúzió.

Másrészt, a pár, aki nem érti a depressziónkat, a második helyen is nagyon gyakori érzést érez: hiba. Tettem valamit, hogy így érezzem magam?? Személyre szabás és terhelés önmagára a szerencsétlenség eredetét egy olyan szeretett viselkedés, amely hibás.

Emlékezz erre A legtöbb esetben nem létezik ilyen jellegű eredet. Ez azonban egy szokásos megbánás, ami még nehezebbé teszi a másik személy támogatását.

A depresszióban szenvedő párok közül a leggyakoribb hibák a kettő. Az első az, hogy hibáztatjuk a betegség eredetét. A második, testre szabja a tüneteket. Ha a másik személy szeretne egész nap aludni, hogy sétáljon velünk, nem jelenti azt, hogy kevésbé akar minket. Ez azt jelenti, hogy nem tud felkelni, hogy a fájdalma súlya rá, hogy az elméje még erősebb, mint az akarat. A frusztráló látás, hogy partnereink nem felelnek meg az igényeinknek, tanácsunknak vagy jó kívánságunknak, nem engedhetjük meg magunknak.

Hogyan segíthetünk partnereinknek, ha depresszióban szenved?

Mielőtt részleteznénk azokat a kulcsokat, amelyek segítenek nekünk abban, hogy segítsünk valakinek, aki depresszióban megy keresztül, egy szempontból érdemes maradni. Amikor a pár nem érti a depressziónkat, és tévedésbe hozza, hogy miért vagyunk ilyen, akkor van valami, ami meghiúsul. Ezen pszichológiai állapot jelenlétén túl azok is érettségesek, akik tudják, hogyan kell kezelni a kapcsolat bármely akadályát.

Egy értelmes és egészséges érzelmi kötés tudja, hogyan kell kezelni minden olyan problémát, legyen az nagy, kicsi, gazdasági, személyes, affektív tényezőkből és természetesen egy betegségből eredő probléma.. Meg kell értenie, hogy a depressziós személy nem olyan, aki elvesztette képességét, hogy szeretjen minket. Valójában az, amit elveszett, az a képesség, hogy szereti magát. Abban a pillanatban, amikor többre lesz szükségünk. És ha nem vagyunk, vagy nem tudjuk megérteni, az általunk okozott hatások nagyon komolyak lehetnek.

Ha a pár nem érti a depressziónkat, meg kell adnunk nekik az eszközöket. Ha azonban nincs akarat és mi tapasztaljuk a fenyegetést és a nagyobb kényelmetlenséget, döntést hozunk. Az, ami a legtöbbet hozza nekünk.

Ezért létfontosságú, hogy figyelembe vesszük a következő stratégiákat, hogy több sikert, közelséget és tapintást folytassunk.

• Taníts minket depresszióban. Megfelelő kulcs az, hogy partnereink beavatkozásának és helyreállításának részévé váljon. Nagy segítséget jelent majd a terápiához való hozzájutás és a szakemberek számára, hogy tájékoztassanak minket a másik személy által elszenvedett depresszió típusáról, és lehetővé teszik számunkra, hogy bizonyos kulcsokat javasoljunk a fejlődésük elősegítése érdekében.
• Ne erőltesse, ne erőltesse, ne fókuszáljon a célokra. A depresszió időbe telik, hullámvölgyön van, és soha nem reagál a nyomásra vagy ultimátumra. A helyreállítási folyamat kizárólagos felelőssége azoknak, akik a depresszióban szenvednek, és szigorú célok nélkül tiszteletben kell tartanunk az idejüket..
• Kiegészítés, terek engedélyezése; Néha az egyszerű jelenlét jobb, mint a szavak. Ne tévesszen meg, ha a partnere visszalép, és úgy dönt, hogy nem megy veled egy sétára. Ha úgy dönt, hogy az ágyban marad, ne szankcionáljon, csak emlékeztesse, hogy ott van, amire szüksége van. Ne ítélje meg, még akkor is, ha költsége van, hogy a közeli jelenlét, amely tudja, hogyan támogassa a csendet.
• Feladatok megosztása. A depressziós személy egyetlen kötelezettsége a gyógyulás. Az Ön részéről elengedhetetlen, hogy ne hagyja figyelmen kívül életét, munkáját és azokat a dimenziókat, amelyek megvédik az érzelmi egyensúlyt. Mindegyiknek meg kell felelnie a felelősségüknek, és a tiéd, mint pár, is gondoskodik a jólétéről, annak érdekében, hogy a lehető legjobbat hozza ki az Ön számára..

Végezetül, mivel intuitálhatjuk ezeket a helyzeteket, nem könnyű bárki számára. Ha a pár nem érti a depressziónkat, és nem mutat hajlandóságot arra, hogy támogasson minket ebben a folyamatban, a legjobb dolog ezekben az esetekben, hogy olyan döntést hozzunk, amely hasznos lehet. Nem lesz könnyű, de Ha a cél az, hogy helyreálljon, akkor a környezetet olyan keményen kell hagyni, mint a káros.

Másrészt, tegyünk erőfeszítéseket, hogy ne utasítsuk el az általunk kínált támogatást, megújítjuk, ha nem jön, ahogy szeretnénk. A végén, egy olyan partner vagy érzelmi partner, aki hajlandó segíteni nekünk, egy nagyon erőteljes erő, hogy egy kis érzelmi intelligenciával kihasználjuk az előnyünket hagyjuk a fekete lyukat.

Ha nem érzel semmit a depresszió alatt Néha előfordul, hogy nem érzel semmit a depresszió alatt, nem tapasztal fájdalmat, depressziót vagy szomorúságot. Csak egy üresség, amely megzavarja és elkapja minket. További információ "