Amikor a család hangsúlyozza, hogyan kell kezelni?

Néha a család hangsúlyozza. Vannak olyan idők, amikor a genealógiai fa gyökerei a lábunkon csapnak le anélkül, hogy elengednénk magunkat, összekeverednének a mérgező viselkedésükkel, igényeikkel, fóbiájukkal és affektív kötődésükkel, amelyeket a jelzett nárcizmus szabályoz. Az ilyen típusú dinamika kezelése kulcsfontosságú a méltóságunk védelméhez és a relációs szövet javításához.

Vannak, akik azt mondják, hogy a születés szinte olyan, mintha leesne egy kandallóból. Soha nem tudjuk, hogy melyik otthon érinti meg minket, nem tudjuk, hogy mi lesz az első szocio-affektív forgatókönyv, amely meghatározza a pszichikai struktúránk jó részét, vagy hogy milyen kötődést fogunk tanulni szüleinkkel. Nem is tudjuk, hogy ez a család boldogságot fog-e adni nekünk, ha figyelmen kívül hagyjuk, vagy ha olyan környezetben leszünk tanúi, ahol a tagjai között megtorlás, támadás és megvetés van..

"Magunkból jöttünk, magunk felé megyünk. Még akkor is, ha a család és a társadalom megpróbálja megállítani, legyen a magunk!.

-Alejandro Jodorowsky-

Ha néha a jó családot érintő, szinte lottó, sőt az is, hogy túlélje, hogy megmaradjon bizonyos csalódásoktól, bizonyos feszültségek, amelyeket nem mindig megoldunk. Gyakran előfordul, hogy vannak hiányosságok, hogy még érettségünkben is szembesülünk a szüleink értékével, dörzsölődve dörzsöljük és mégis versenyezünk testvéreinkkel, és.

Az együttélés nem mindig könnyű. Mindazonáltal mindaddig, amíg tiszteletben tartják, ezek a látszólag antagonista folyamatok természetesen áramolhatnak. lehetővé téve számunkra, hogy számítsunk rájuk, a családdal, amely a népszerű mondás szerint a jó időkben és a rossz időkben kell lennie. Most mi történik, ha ez nem teljesül? Mit kell tennünk, ha nincs tisztelet, és a lelkiállapotunkat folyamatosan aláássák és megsértik? Hogyan kell cselekedni, ha úgy érzi, hogy a család feszültséget és fojtásokat okoz?

Amikor a család feszül és fojt

Néha elmondjuk magunknak, hogy nem fogunk újra ugyanazokra a hibákat találni. Meggyőzzük magunkat, hogy ne vegyünk részt ezeken az üléseken vagy ünnepségeken, amelyek mindig rosszul végződnek. Megpróbálunk egyetérteni magunkkal abban, hogy továbbra is szilárdak vagyunk, és hogy nem adunk be bizonyos blackmails-eket, azoknak az igényeknek, amelyek az önbecsülés kvótáját alacsonyan hagyják.. És mégis, újra és újra beletesszük ezeket a csapdákat.

Most, hogy nem tehetek meg? Ők a családtagjaink, és mint minden vér és genetika által felvetett örökség, minden második napon megpróbáljuk tisztelni és tisztelni; bár a stoikus odaadásunk ára egyre magasabbra emelkedik. Olyan helyzetekkel foglalkozunk, amelyeket nem tudunk nagyon jól, hogyan kell kezelni, megengedjük magunkat, hogy zsarolják, arcunkat lecsökkentve érzelmünket és megharapjuk a nyelvünket, hogy egy másodperc alatt ne rontjuk meg élethosszig tartó kapcsolatok.

Amikor a család feszíti és megfullad, sok mindent gondolunk. Talán eljött az ideje, hogy formalizáljunk egy végleges kilépést? Vagy folyamatosan elfojtjuk az egész életen át tartó vérkötést?? Ne essen ezekbe a szélsőségekbe, nem egészséges vagy megengedett. Lássuk alább, hogy milyen iránymutatásokat tudunk alkalmazni.

Amikor a család hangsúlyozza, nem célszerű szélsőséges döntéseket hozni, és mindent figyelni nyugodt.

Hogyan kezeljük a stresszes helyzeteket a családi környezetben

A családi konfliktusok helyzete nagyon nagy lehet, mivel az érzelmek és a testhelyzetek száma nagy. Ez az érzelmi erózió olyan mélyre válhat, hogy bármely szó vagy gesztus, hogy a csalódást okozó családi környezet intenzíven, túlméretezetten kerül feldolgozásra.

Tehát az első lépés, amelyben dolgoznunk kell a pihenésben, a belső nyugalomban. Amikor egy egész életciklus alatt lenyelte annyi dolgot, hatalmas frusztrációt gyűjtött össze, egy dühöt, amely gyökerezett és létrehozott gyökerei vannak. Mindezt el kell irányítani, hogy enyhítsék. Miután szellőztettük a feszültséggel terhelt érzelmi szobákat, itt az ideje, hogy a következő szempontból dolgozzunk.

Határozza meg önmagát, erősítse meg identitását

Amikor az emberek nem fejtenek ki olyan erős identitásérzetet, amely a család kontextusából lett meghatározva és elkülönítve, érzelmi jólétük állandó veszélyben van. Szükséges a köldökzsinór vágása és önálló entitásokként való kezelése saját eszméik, értékeik és szükségleteik alapján.

Ha az identitás és az önfogalom szilárd, nem kétséges, hogy tudjuk, mi helyes, mi megengedhető és mi nem. Továbbá, nemcsak a toxikus viselkedést, vagy a nárcisztikus cselekményeket világosan látjuk, hanem mi is kevesebb korlátozás a határértékek meghatározásakor: tudjuk, hogy ezek szükségesek az együttélés javításához.

Nem kell mindig egyetértened a családoddal, és ez nem rossz

A családi stressz a harmónia hiányából fakad, ez azért van, mert létezik olyan erőkifejtés, ahol mindkettő ellenfélként, nem pedig közvetítőként működik. Ezeknél a forgatókönyveknél nagyon gyakori az a szükséglet, hogy néha mindig megkapjuk a mi jóváhagyásunkat, hogy ne hagyjuk el azokat a sorokat, amelyeknek valamilyen vonzereje van, és másoknak szinte erőteljesen be kell állniuk, hogy ne csaljanak.

Az utóbbi nem család. A hiteles család egyedülálló mikrokozmosz, ahol a legkülönbözőbb elemek tökéletes harmóniában léteznek. Ez egy drágakő, ahol a legkülönfélébb ásványi anyagok beágyazódnak, saját színekkel, mesés tulajdonságaikkal és egyediségükkel. Ez az a sokféleség, amely nyomon követi az ékszer szépségét, ahol mindenki tudja, hogy különbözőek, de ugyanakkor kivételes. Ezért értsd meg, hogy a család, a jó család, a tisztelet és az elérés, nem akadályozza vagy akadályozza a növekedést.

Mérgező szülők: 6 jellemzők Mi van akkor, ha az emberek, akiknek meg kell védeniük és vigyázniuk, árthat nekünk, és ok nélkül rosszul érezzük magunkat? Hogyan hatnak a mérgező szülők? További információ "