Hogyan kell szembenézni az anyasággal, és nem megpróbálni

Az anyaság egyedülálló élmény, ami egyenlővé tesz minket. Ez nem jelenti azt, hogy ez is az érzelmek normája; a boldogság, a fáradtság, a változások és a várakozások létfontosságú fázisa, amit meg kell tanulnunk az irányításhoz. Az anyasággal való szembenézés tehát túlcsordulhat valami igazán kielégítő vagy olyan szakaszban, ahol a két típus pillanatai vannak.

Bár amíg várjuk a babát, intuitáljuk az elkövetkező változásokat, és úgy gondoljuk, hogy felkészülünk rájuk, az igazság az, hogy amikor valóra válnak, sokan túlterheltek.. A csecsemő megérkezése nagy örömöt és izgalmat produkál, de a pozitív érzelmek mellett egy ilyen nagy változás elrontja a rutinokat és prioritásokat. Ez "lábak fel" marad.

Úgy érzi, hogy egy ilyen nagy változás destabilizál minket, nem jelenti azt, hogy nem vagyunk felkészülve, hanem hogy ez egy olyan folyamat, amely nagyságrendje miatt a teszthez vezet.. Mint minden hasonló fontosságú folyamathoz hasonlóan, szükségünk van egy kis időre a változásokhoz való alkalmazkodáshoz..

Olyan emberek vagyunk, akik fontos szerepet töltenek be az életedben, és az egyensúly megteremtése, különösen az első hónapokban, valami lehetetlen. De lehet. Valójában meg kell találnunk egyensúlyunk a különböző szerepeink között, hogy teljességgel élvezhessük az anyaságot.

Hogyan kell szembenézni az anyasággal

Nincs egyetlen módja annak, hogy szembesüljünk az anyasággal, sőt azt mondhatnánk, hogy van annyi, mint a szülők vagy az anyák. Vannak azonban olyan kérdések, amelyeket szem előtt kell tartanunk, különösen, ha nem akarjuk, hogy a szorongás és a zavarodás pillanatai túl gyakoriak vagy túl intenzívek legyenek.

Ne próbáljon bele külső kritériumokba

Az anyaság tele van nyomásokkal és előítéletekkel. Sztereotípiák és kritikák, amelyek úgy tűnik, hogy szigorú vonalat hoznak létre, amely elválasztja, mi a helyes és mi a baj. Mi teszi Önöket jó anyává, és miért tesz egy rossz anyát. Ne essen bele az abszurditásba ... és minden esetben, ha valakinek meg kell állapítania, hogy mi a helyes vagy rossz, akkor a gyermekorvos.

Ne koncentrálj az anyaságra, hanem az anyaságra. Adj neki egyéni, személyes érzést, mert ha anyaságod külső kritériumokon alapul, akkor nagyon nehéz lesz, hogy jól érezzétek magad, hogy érezhessétek magadat azzal, amit csinálsz. Mert az anyaság alapja a szeretet, és a valódi szeretet mindig természetes. Ezért kövesse a kritériumokat és az intuíciót. Készítsd el az anyád definícióját, és valószínűleg megtalálja a legjobb anyádat a gyermeked számára.

felelősség

Anya és apa különbözőek, de ugyanolyan alkalmasak, szükségesek és kompetensek. Ha feltételezzük, hogy mindkét partner a legjobbat akarja a kicsi vagy kicsikért, miért nem delegálják és / vagy nem bízzák meg teljes mértékben az anyák partnereink képességeit??

Számos esetben a nők vállalják az anyaság minden felelősségét, nem hagyják, hogy a szülők vegyenek részt az azonos intenzitású csecsemők emelésében és gondozásában. Ez igazságtalan. De aztán panaszkodunk. Máskor nem érezzük partnereink részvételét.

A két helyzet bármelyikének tartása hiba. Elég kényelem és lemondás. A baba gondozása nem egy személy (ha kétszülős családokról beszélünk), és nagyon fontos, hogy a nagy felelősség egyenlő elosztását hozzuk létre a gyakorlatban.

Légy magabiztos

Van egy baba, és mindenki úgy tűnik, hogy nem egy, de húsz mesterük van az anyaságban. Azt mondják, megismétlik, és még azt is ragaszkodnak ahhoz, hogy ezt oly módon vagy más módon tegyük. Nem számít, hogy öt percet vagy két órát láttál, mert Mindenki tudja, mi a legjobb a baba számára. Még a szabadságot, hogy korrigálják vagy kritizálják.

Nos, jól, ez nem fog megtörténni, kivéve, ha egyértelmű határokat állít be... így a legjobb, ha a lehető leghamarabb csinálod. Az apa és az anya az a személy, aki felelős a baba fizikai és érzelmi jólétéért, valamint az igényeik kielégítéséért. Keresse meg a módját, hogy világosan kifejezze és oktassa azokat a dolgokat, amelyek zavarják Önt és közvetítik, hogy a partnered és / vagy a döntések meghozatala. Védje anyaságát tisztelettel, és ne hagyja, hogy a tiszteletlen álcázás a tanácsok és a vélemények között.

Parkolja le a hibát

A bűntudat olyan érzelem, amely az első anyák között könnyen előfordul. Bűntudat azért, mert nem tudott szoptatni, bűntudat volt a neveléshez, bűntudat a késésért, a bűntudat miatt, mert megbetegedett, bűntudat, mert nem volt több, bűntudat a szomorúságért.

A bűntudat holtpont lehet. Nem konstruktív. A félelmetes valami pozitívra vezet. Ezért van, megváltoztassa a felelősség és a megoldások hibáját. Ha úgy gondolja, hogy hibát követett el, próbálja meg jobban a következő alkalommal. Ha nem tehetsz semmit annak elkerülése érdekében, akkor nincs felelősséged, és nincs értelme, hogy bűnösnek érzed magad. És ha szomorú, ingerlékeny vagy úgy érzi, hogy nem élvezi az anyaságot ... . Para. Elemezze magát Kérjen segítséget, ha szüksége van rá, és kezdje el.

Idő az Ön számára

A jó anya nem jelenti azt, hogy naponta 24 órát tartunk a babával. Sokszor nem engedjük, hogy elkülönüljünk a babától, mert nem hiszem, hogy ez szükséges, vagy azért, mert úgy érezzük, hogy a gondozás egy másik személy kezébe hagyása rossz szülőkké tesz minket. Az anyaság sikeres kezelése attól is függ, hogy nem vagyunk-e egyedülálló és független emberek. Nem kell lemondanunk szakmai pályafutásunkról, barátságainkról, partnereinkről vagy szabadidős tevékenységeinkről. nem. bármi Meg kell tanulnunk megszervezni magunkat és alkalmazkodni az új kihívásokhoz.

Amikor egy anya, akkor nem áll meg az ember. Nem adhatjuk fel magunkat. Nem hagyhatjuk abba, hogy vigyázzunk magunkra. Életünk más területeit nem tudjuk parkolni: jól érezzük magunkat, hogy jól érezzük magunkat anyákként. Boldog apák és anyák boldog gyerekeket emelnek. Ez tény. Tehát ne hagyd magad elhagyni, mert bár az anyaság értékes és fontos, az élet, mint anyád, túl van.

Ne hasonlítsa össze magát

Az anyaságot népszerűen értékesítik, mint valami csodálatos, egyedülálló és megismételhetetlen élményt. És ez igaz. Amit nem mondanak nekünk, az is nagyon nehéz idő, amikor minden megváltozik. Így úgy érezhetjük, hogy az anyaság meghalad minket, hogy nem számítottunk arra, hogy mi nem tudjuk megbirkózni vele ... És érezzük magunkat ebben a negatív érzelmek spiráljában, miközben úgy véljük, hogy más anyák szépek, boldogok és esznek..

Néha minden, ami csillog, nem arany. De a lényeg az, hogy még ha igen, nem számít. Mert ha te és a körülmények vagy, akkor az anyaság egyenletében nincs lehetőség az összehasonlításra. Az anyaság egészséges szemlélettel való szembenézése a tapasztalat főszereplőjének érezheti magát, és a lehető legjobban elfelejtette a többit. Ami más anyák nem teszik jobbá vagy rosszabbá az anyát. Az anyaság nem verseny.

Végtelen módon lehet a legjobb anya

Olyan sokféle módon lehet szembenézni az anyasággal, mint az anyák a világon. Szóval, a legjobb módja annak, hogy megbirkózzunk vele, hogy a tiéd legyen. Távolítsa el a felesleges nyomást és élvezze az utat.

Egy új ember megnyitja a világot és elkezdi építeni a sajátját. Fontos, hogy megértsük, hogy a bizonytalanság, a kétségek és a rossz napok az anyaság, valamint az élet része. is Fontos, hogy megengedjük magunknak, hogy érezzük és elfogadjuk, hogy nem minden olyan érzelem, amely az anyasággal olyan intenzív élményhez kapcsolódik, hogy pozitív legyen. Valójában furcsa lenne, hogy ezek lennének.

Az anyaság egy durva ékszer, amit napról napra polírozunk. Ne felejtsük el, hogy az anyák előtt emberek vagyunk. visszahívás hogy mi vagyunk az életünk központi tengelye, az a pillér, amelyen gyermekeink építik. Az anyaság egészséges állapotában néha nem más, mint a nagylelkűség gyakorlása magunkkal.

Ami azt jelenti, hogy anyává váljunk Anya lenni azt jelenti, hogy okunk van az életed hátralévő részében. Szeretné kihasználni és kinyomtatni minden pillanatot. További információ "