5 lépés a kapcsolatok bizonytalanságának leküzdésére

A kapcsolatok bizonytalansága gyakori. A kapcsolat megkezdésekor érzelmileg sérülékenynek érezhető, különösen akkor, ha már megtapasztaltam egy olyan tapasztalatot, amely véget ért az érzelmi sebek, és amelyekben csalódottnak érezted magad..

Olyan kérdések, mint például: "Elutasítasz engem újra?", Vagy "Tennék valamit, ami zavarja?" Gyakori, ha kevés tapasztalat vagy tapasztalat negatív volt.

A kapcsolatok bizonytalansága: lásd a problémákat, ahol nincs

Általában, ha bizonytalanul érezzük magunkat a kapcsolatokban (bármilyen fajta) vagy különböző helyzetekben, további szövődményeket teremtünk. Olyan, mint a tőkehal, ami harapja a farkát, mert a bizonytalanság nagyobb lesz, és a képzelet végül túl lesz a helyzetbe.

És ez az, hogy a bizonytalanság azt jelzi, hogy a dolgok rosszul jelennek meg, és így a legkevésbé jelentékeny vagy triviális részleteket azonosítjuk. És persze, Általában megtaláljuk azt, amit keresünk, még akkor is, ha nem igazán létezik.

Tippek a kapcsolatok bizonytalanságának elfelejtésére

Mit tehetünk azért, hogy leküzdjük ezt a bizonytalanságot a kapcsolatokban, páros kapcsolat élni anélkül, hogy megalapozatlan okokból tönkretenné? Az alábbiakban látjuk.

1. Ne hagyd, hogy a képzeleted megzavarja a valóságot

Önbüntetés és A múlt negatív emlékei nagyon rosszul játszhatnak. Folyamatosan újjáépítve valamit, ami történt vagy megtörténhet, megzavarhat minket azzal, ami valójában történik. Ez az erőfeszítés, hogy elképzelje, mi történne, ha megismételné magát, vagy ha a dolgok olyanok, vagy olyan formájúak, ami megzavarja minket.

de Sokszor, hogy a bizonytalanság, ami lehetne, nem a saját tapasztalatodból származik, de mások tapasztalatairól, akiket tanúi vagy még rosszabbnak tartottunk arról, hogy mi az a kapcsolat, amit „feltételezhetünk”; a mások tapasztalatain alapuló ötletek olyan szempontból, amely nem kell a miénk.

A következő alkalommal, amikor bizonytalanul érzed magad, kérdezd meg magadtól, hogy valami történt-e, vagy csak elképzelted, ha a spekulációk. Képesnek kell lennie megkülönböztetni és szűrni a jelenlegi kapcsolatait a korábbi tapasztalataival és a társadalmi és kulturális sztereotípiákkal.

2. Ne essen a bizalom csapdájába

A kapcsolatok nem pontosan olyanok, mint amilyennek kell lennie. De a bizonytalanság csapdába esés, hogy a dolgok ilyenek legyenek, növeli a bizonytalanságot, amikor látjuk, hogy valami rossz.

Ha a dolgok nem olyanok, mint gondolnunk kellene, akkor elveszítjük az irányítást, mert nem tudjuk őszintén szűrni, amit látunk, szabadon engedve képzeletünket.

Meg kell pihenni a bizonytalansággal szemben, Ne próbálj meg mindent irányítani, és adj magadnak lehetőséget arra, hogy ismerd meg a másikot és ismerj magadat egy új kapcsolatban. Ne felejtsd el képzelni és definiálni, ragaszkodni egy elképzelt élethez, és élni valódi élvezetre.

3. Adja meg a partner szobát lélegezni  

A kapcsolat alapjai közösek, és Önnek nincs joga a másiktól követelni, hogy legyen az, amilyennek akarja, és egyoldalúan éljen a szabályokkal, kizárólag azért, hogy biztonságban érezze magát.

A bizalom és a tisztelet kevésbé nyer, és a szeretet is. Nem találja azt, hogy mindent mondtunk volna, és minden betű van, hogy olyan partneret talált, akivel jól látszik.

Ennek a kapcsolatnak növekednie kell, és éppen úgy, ahogy egy újonnan ültetett magnak szüksége van a talajra ahhoz, hogy elég laza legyen ahhoz, hogy vízhez és oxigénhez juthasson.. Ha sokat présel, nem az, hogy meghal, az nem kerül fénybe.

4. Állítsa le az "elme olvasását"

Ez egy olyan probléma, amely sok személyes kapcsolatban áll, és nem csak párként. Hiszünk abban, hogy tudjuk, hogy mit gondol, és mi ennek megfelelően cselekszik. De mivel nem törődünk azzal, hogy megkérdezzük, vagy ha igen, akkor egy fenyegető tervbe helyezzük magunkat, úgy viselkedünk, mintha igaz lenne. Ismét elképzeljük.

5. Állítsa le az összehasonlítást más kapcsolatokkal (saját és mások)

Mindezek a bizonytalanságok, amelyeket úgy érzed, a korábbi tapasztalatok és a sztereotípiákból adódó elképzeléseknek köszönhető, amelyek alapján a dolgok állnak. De meg kell szabadítanod magad az összes kapcsolattól, és meg kell adnod az új kapcsolatodnak a lehetőséget, hogy szabaddá válj. Ha nem hagyja el a múltat, akkor nem lesz jövője.

 A prioritás az, hogy élvezze a kapcsolatot

Ha a kapcsolatod az utolsó, akkor csak az idő mondható. Tehát hagyd abba a viselkedést, mintha a világod elhalványulna, ha nem sikerül kiválasztani egy partnert és élő élet.

3 csendes szellem, amely a párok többségét okozza A szeretet megszakításai nagy fájdalmat okoznak, és elkerülhetők, ha a kapcsolat érdekli Önt, és figyelmet fordít a leggyakrabban csapódó tényezőkre.