Élő magányosság szomorúság nélkül

Három tulajdonság jellemzi a magányt: szubjektív élményt jelent, mert akkor is érezhető, ha egy csoportban van; az egy vagy több hiányos társadalmi kapcsolat eredménye, kellemetlen és szorongást vagy depressziót eredményez. Néhány kivétellel az élő magány az, amit nem akarsz, sem a szomorúság.

Nem ugyanaz, mint a társadalmi elszigeteltség, mivel az ember így nem akarja, de nem érzi magát a barátaival vagy kollégáival, akiknek azért van, mert túl felületesnek, üresnek vagy megbízhatatlannak tartja őket.

majd, az élő magánynak az érzelmi és társadalmi viszonyokkal kell rendelkeznie, egyidejűleg De szakértők azt is mondják, hogy az emberek nem tudják kifejezni véleményüket vagy érzéseiket.

"A férfiak társadalmi ösztönzése nem a társadalom iránti szereteten, hanem a magánytól való félelemen alapul."

-Arthur Schopenhauer-

Ha a viszonyítási képesség hiányos, akkor több esély van arra, hogy egyedül maradjon, egyedülállni,mert a kapcsolatok kevésbé empatikusak és lelkesek. Azok, akik neurózisban szenvednek, nem nagyon kedvesek vagy értékesek, elutasítva mindenféle lehetséges barátot, hogy megvédjék magukat a lehetséges elutasításoktól.

Élő magányosság önkéntes vagy nem kívánt?

A magány leggyakoribb meghatározása azt mondja, hogy a vállalat hiányáról van szó, és a szeretet, a szomorúság és a negativitás hiányának állapotához kapcsolódik. Mindazonáltal, nem veszi figyelembe az alkalmi és a kívánt magány életének előnyeit. A tipikus „egyedül kell lennem” arra gondolt, hogy bizonyos dolgokat gondolkodjunk, megvalósítsunk, pihenjünk, tisztázzam az elmét, stb..

Az ellenkezője akkor fordul elő, amikor például elveszítünk egy szeretett embert. Az életünkből eltűnik, és helyén egy nagy üresség van, amelyet nem lehet olyan könnyen kitölteni. Szomorúság, kétségbeesés és más hasonló érzések hamarosan megjelennek. Elveszettnek tartjuk magunkat, a referenciapontok folytatása nélkül. Ez a "nemkívánatos magány", amely sok fájdalmat okoz, és az egyik legbonyolultabb kezelés.

Mint olyan társadalmi lények, amelyek vagyunk, bonyolult magányban élni, másoknak kell jól érezni magukat. Ez nem jelenti azt, hogy csak a szükségleteink fedezéséről van szó, hanem segít a másik fejlesztésének növelésében, az önbecsülés erősítésében, a szokások és az empátia javításában, stb..

A magány megértése A magunkkal való magányos életmód megtanulása valódi művészet, mivel társadalmilag és kulturálisan nevelkedtünk, hogy kísérjük őket. További információ "

Töltse ki az ürességet

Valaki elvesztése (és így a magány) pótolhatatlan, de nem helyrehozhatatlan. Ez a lyuk vagy lyuk ott marad, amíg meg nem engedjük, hogy kitöltsük. Hogyan? A magunkba vetett bizalommal elég erős lesz ahhoz, hogy új kapcsolatokat alakítsunk ki.

Ez nem jelenti azt, hogy a folyamat egy napról a másikra történik, de előbb-utóbb megtörténik. Biztosítanunk kell, hogy az adott személy távolléte ne legyen "társadalmi" hiba vagy "általános" az összes többivel.

Kétségtelen, hogy ez egy fájdalmas magány, de képesek vagyunk arra, hogy valami pozitívvá alakítsuk, ha értelmezzük vagy megfigyeljük, hogy más módon tanulhatunk.

Ezt a mély és irracionális érzést kell internalizálnunk és irányítanunk, tanulás, hogy ne félj, és ne gondolja, hogy ez gyengeség. Éppen ellenkezőleg, azt kell tekinteni, hogy ez a legnagyobb erőnk.

Mi a társadalmi magány?

Az a személy, aki társadalmi magányban szenved, szinte nem beszél valakivel vagy csak néhány családtagoddal. Egyre gyakrabban fordul elő a városokban, ahol nem is tudjuk, hogy a szomszéd házban lakik. Ha hozzátesszük, hogy kevesebb és kevesebb ember találkozik "szemtől szembe" -vel, és az üzenetek e-mail, mobil vagy szociális hálózatok révén vannak, a helyzet rosszabbodik.

A mindennapi kötelezettségek, a hosszú munkaidő, a stressz és a válság szintén a társadalmi magányosság barátai hogy ma szenvedünk. A kapcsolatok viszont nem olyanok, mint korábban, ahol több emberre lehet bízni, ahol a másik nem aggódott a "megtakarítás" miatt.

Mi megváltoztatjuk a természetünket, és megszűnik a társadalom, hogy "technológiai" lényekké vagy gépekké váljunk.

Hogyan lehet leküzdeni a nemkívánatos magányt

Ezek az egyszerű lépések segítenek abban, hogy félretegye ezt a szomorúságot és a fájdalom, ami magányos, ha magányosodik:

• Diagnosztizálja a problémát, az a magányosság, amit szenved, és miért van ez az oka. Ebben a pontban nagyon objektívnek kell lennie.
• Ismerd meg magad: kiküszöbölje a félelmet, amely nem teszi lehetővé, hogy belsejébe nézzen, szembe kell néznie azzal, hogy olyan legyen, mint te, ismeri az illúziókat, a korlátait, a félelmeit, stb..
• Viszlát a félelemre: Vegyük a kezdeményezést a kapcsolataidban vagy új. Határozza meg, hogy milyen embereket érdekel, és dolgozzon ki stratégiát velük való kapcsolatfelvételre.
• Ne feledje, hogy nincs semmi veszteség és ha sok nyereség: az elutasítás félelme a probléma egyik legnagyobb akadálya, mind a szerelem, akár egy barát megszerzése érdekében.
• Ne áldozzátok magatokat: a világ tele lehet rossz, kegyetlen, materialista vagy felületes emberekkel, de biztosan több ezer ember van erényekkel.
• Ne zárja be: Ha társadalmi magányban szenved, de otthon marad a számítógép előtt, a helyzet nem fog sokat változni.

"Ki nem tudja, hogyan kell feltölteni a magányát, nem tudja, hogyan lehet egyedül lenni a forgalmas tömeg között."

-Charles Baudelaire-

De nem minden olyan rossz, mint amilyennek látszik

A kívánt magány a kívánt lehetőség. Néha ragaszkodunk ahhoz, hogy valaki a mi oldalunkon legyen, és fennáll a kockázata, hogy függővé váljunk. Sokan úgy döntenek, hogy magányban élnek, ami nem jelenti a társadalomtól elkülönült életet. Vannak barátaik, családjuk, de nem akarnak senkivel kötni magukat. A szabadságot választják.

A magány kiválasztása társként nagy kihívást jelenthet, mivel segíthet nekünk jobban internalizálni és megismerni magunkat.. A hazaérkezés, a csendes ülések és a napunk áttekintése egy olyan gyakorlat, amely magányban élve csendesebben tudunk teljesíteni. Ennek ellenére, ha több emberrel élünk, képesnek kell lennünk magányos pillanatainkat.

A magány is megvéd minket attól, ami nem felel meg nekünk, a szabadon választott, szabadon választott magány pedig balzsamként és terápiaként működik, hogy újra csatlakozzunk magunkhoz. További információ "