Mindannyian olyan dolgokon mentünk keresztül, amelyek valamilyen módon megváltoztattak minket örökre

Mindannyian átéltünk olyan tapasztalatot, amely örökre megváltoztatott minket. Olyan, mintha egy küszöbön áthaladnánk, ahol egy pillantást vetünk rá, hogy bizonyos szomorúsággal felfedezzék, ami elvesztett valamit. Talán ártatlanság, vagy az a bizonyosság, hogy az élet nem írt be egy évelő boldogság ígéretét.

A személyes fejlődés során gyakran azt mondják, hogy az emberek kétszer születnek. Az első, amikor a világhoz jönünk. A második, amikor traumatikus eseményt kell találnunk. Ekkor arra van szükség, hogy előre haladjunk, hogy növekedjenek az érzelmi túlélésben, leküzdjük a rugalmasságot.

"Az öröm nélkül haladunk a személyes labirintusunkban, amíg hirtelen meg nem találjuk azt a pályát, amely elvezet minket a paradicsomhoz a kusza közepén."

-Mary Shelley-

Rafaela Santos, pszichiáter és a Nemzeti Ellenőrző Intézet elnöke szerint, az emberek általában átlagosan két bonyolult tényt költenek el, amelyek a teszthez vezetnek. Ezek olyan tapasztalatok, amelyek túlmutatnak a mi irányunkon, és amelyekre nem mindig készek vagyunk. Legalábbis megjelenés.

Mert hiszünk vagy sem, agyunk tökéletes mérnöki munkát mutat, ami arra ösztönöz bennünket, hogy túléljünk, hogy erősítsünk a gyengeségektől, hogy újra megnyitjunk egy utat az annyi érzelmi bozótos előtt. Hogy megtaláljuk a személyes labirintusok közötti kilépést.

Most, ahogy a traumatikus események arra kényszerítenek bennünket, hogy tanuljunk és haladjunk előre, a pozitív tényeknek van hatalmuk. A régi azt mondja "Megtanulni, hogy szenvednie kell", Van árnyalatai. Mert a boldogság bölcsességet, mérsékeltséget és tudást is hoz.

Az emberek minden tapasztalatunk eredménye, de mindenekelőtt arról, amit tőlünk tanultunk. Mindent, abszolút mindent, verít és formál minket értékeinkben, erényeinkben és hibáinkban. Az idő, az elménk és az akaratunk a nagyszerű kézművesek a mi pillanatokban.

Minden, amit átmentünk: az élet szobra

Az érzelmi csalódás előtt két lehetőségünk van: megragadni magunkat a reményben, és tartsuk fenn a fájdalmat, vagy vállaljuk a ciklus végét, és haladjunk előre. is, a szeretett ember elvesztése ellenére két egyedülálló út is van, hogy újra süllyedjenek vagy megnézhessék a horizontot. Ha erre gondolunk, ritkán látunk két olyan lehetőséget, amelyek annyira világosak, de ugyanakkor olyan összetettek.

viszont, megérteni, hogy csak egy helyes út áll rendelkezésre, nem elegendő, ha a személy összekapcsolja minden elhatározását és hajlandóságát a helyreállítási folyamat végrehajtására. A "megértés" és a "csinálás" két nagyon összetett dimenzió a pszichológiai területen. Olyan, mintha depressziós személynek mondanánk, hogy boldogabbak lesznek. Tudod, nem kétséges, de szükséged van stratégiákra, hajlamra, segítségre és megerősítésekre.

Támogatásra és önbizalomra van szükségünk ahhoz, hogy a hit felé haladjunk a helyes út felé. Mivel ezeknek a létfontosságú hidaknak az eltöltésének módja meghatározza azt a fajta életet, amelyik a másik oldalon van. Abban az esetben, ha nem teszik meg helyesen, felfüggesztjük őket az örök nyugalom szigetén ahol nincs fény vagy remény a horizontra. Senki sem érdemel egy ilyen létezést.

Meg kell tudnunk feltételezni ezt az élet következményekkel jár, de végül megtanulsz velük élni. Nem leszünk ugyanaz az ember, hogy nem kétséges, de egy másik személynek adunk alakot: valaki sokkal erősebb.

Rugalmasság, erős a viharok ellen A rugalmasság egy képesség, amit mindannyian megtanulhatunk felhatalmazni. Tudja meg, mi a jellemzője a rugalmas embereknek, és képezze őket. További információ "

Légy olyan, mint a bambusz, legyen olyan, mint agyag, legyen olyan, mint a farkas

Beszélgetési nyelvünkben gyakran azt mondjuk, hogy a szerencsétlenség „eltalált” minket. Minden traumatikus esemény csapást jelent. Habár inkább égetnek kell lennünk, mert az agyunk úgy érzi magát.

Az affektív törések például igen intenzív reakciót okoznak a másodlagos szomatoszenzoros kéregben és a hátsó inszulában., a fizikai fájdalommal egyértelműen összefüggő területek, például azzal, amit égetünk.

"A keleti kultúra arra emlékeztet bennünket, hogy minél magasabb a bambusz, annál konzisztensebb és rugalmasabb lesz"

-Kelet mondás-

Tehát egy pillanatra képzeljük el, hogy mit jelent ez az állapot fenntartása. Ezt a fájdalmat időnként le kell rendezni, ha nem sikerült megfelelően kezelni a veszteséget, a szakadást vagy a sokkoló eseményt. Az agyunkat a poszt-traumás stressz állapotában szenvednénk, ahol a személy szó szerint széttagolt.

Ezen tapasztalatok hatásának csökkentése érdekében három egyszerű stratégiát képezhetünk, amelyek nagyon hasznosak lehetnek a mindennapi nehézségekben is.

Három szemléltető kulcs a rugalmasság megtanulásához

A változások kezelésében részt vevő pszichológiai erőforrások a mindennapi életünkben képezhetők. Ha arra gondolunk, nincs nap, amikor nem kell szembesülnünk a lemondással, néhány kisebb változással, kihívással vagy kihívással. Minden pillanat jó ahhoz, hogy megfelelő készségeket szerezzen. Csak akkor leszünk készen, ha az élet elviszi a tesztet.

Három egyszerű billentyűt magyarázunk meg.

• A bambusz bölcsessége. Szeretné tudni, hogy a bambusz a növényvilág leggyorsabban növekvő növénye. Most, hogy a növekedés néhány év elteltével történik, ahol csak a megfelelő belső növekedés előmozdítására törekszik. Gyökerei, táplálják őket. Később még a legerősebb szél sem érte el a bambuszot. Mert rugalmas, mert erős és ellenálló belső világgal rendelkezik.

Érdemes ezt a folyamatot utánozni: erősítsük meg személyiségünk pilléreit és érzelmi világunkat, hogy megszerezzük ezt a rugalmasságot, amellyel megakadályozzuk, hogy a balesetek megütjenek minket addig, amíg meg nem verjük.

• Legyünk agyagok, alkalmazkodjunk a változásokhoz. Kevés anyag ad nekünk annyi lehetőséget, amikor kreativitásunkat fejezzük ki. Tegyük fel, hogy a jellegzetesség, bátran és eredetileg megváltoztathatjuk az alakzatot, hogy leküzdjük ezeket a bonyolult pillanatokat.

• A farkas ismeri a ragadozóit és védi magát. Kevés állat annyira lelkes, hogy ellenségeit intuitálja. Túlélnek a szélsőséges körülmények között, mindent megadnak az állományukért, megfigyelők, és tudják, hogyan kell harcolni.

A farkas, nem pedig vad, bölcs. Néhány viselkedésük utánzása segíthet nekünk ezeknek a komplex terepeknek a leküzdésében, melyeket az ellenségek hozzanak. mert egy erős szív a lélek tükröződése, amely ismeri a prioritásait, és nem habozik mindent megadni, amit szeret.

Dobj el a farkasokba, és vezesse a csomagot, és dobjon el a farkasokba, és vezesse a csomagot, ne becsülje alá az értékemet. Mert bár a nyilvánvaló törékenység, az élet megtanított, hogy ne veszítsek el több csatát. További információ "

Képek Jarek Puczel jóvoltából