A pánikrohamok stratégiai rövid kezelése

A pánikrohamok stratégiai rövid kezelése nagyon hatékony. Ez a pszichológiai beavatkozási modell segít abban, hogy konkrét és innovatív megoldásokat alkalmazzunk a félelem ciklusának megtörésére, a rettegítés és az életünk irányítására. Ez egyfajta terápia, amely rövid időn belül történik.

Montaigne ezt mondta Néhány dolog sokkal félelmetesebb, mint maga a félelem. Ez jól ismert a fóbiák, pánikrohamok és az a félelem miatt, amely képes visszavonni a lendületet és a jelentést a valóságból. Ezekben a helyzetekben kétségtelenül kétféle helyzet áll fenn. Az első az egyes ingerek és helyzetek korrigálatlan és racionális kezelésének módja.

A második, és talán a legnehezebb kérdés az ellenőrzés elvesztésének félelme. Ez az a fájdalom, hogy még egyszer megtapasztaljuk a szélsőséges pszichofiziológiai reakciót a személy úgy véli, hogy szívrohamot fog szenvedni, vagy akár meghal. Ezek a dinamikák, mint feltételezzük, hiteles pszichológiai börtönök.

Az ilyen jellegű feltételekkel szemben a kétségtelenül szükséges konkrét, hatékony stratégiák, amelyek a lehető leghamarabb javíthatják a beteg életminőségét.. Hasznos megoldásokat akarunk és (ha lehet gyors) az emberek problémáira. Ez az, ahol a stratégiai rövid terápia releváns pozíciót szerzett a különböző terápiás megközelítéseken belül.

"Egy olyan technológia, amely a hatásaiban eléggé fejlett, nem túl különbözik a mágiától".

-Arthur C. Clark-

A stratégiai rövid terápia célja

A stratégiai rövid pszichoterápia olyan pszichoterápiás modell, mint eredeti, hasznos, a megoldásokra összpontosító és a Giorgio Nardone által kifejlesztett modell. Ez magában foglalja Paul Watzlawick több elméleti alapját is. Az alapul szolgáló pillérek a következők:

• Célja a személy segítése a problémák megoldása, látszólag nagyon bonyolult, egyszerű módon.
• Elemezze azokat a megoldásokat, amelyekkel a beteg a helyzetükkel küzd, és keresse meg a hiányzó dinamikát. Segít kiválasztani az új stratégiákat, amelyekkel megtörhetsz mindent, amit korábban használtál és nem szolgált.
• Arról van szó, hogy a páciens / kliens keveset fedez fel kis készségekkel és erőforrásokkal, amelyeket addigra figyelmen kívül hagyott vagy elfelejtett. Ezért nem a „saját megoldásaikat” kínáló szakemberről van szó. Ez egy két ember közötti szövetség, ahol a szakértő megkönnyíti a beteg számára, hogy felfedezze a potenciálját.
• Ez a terápiás beavatkozás 20 ülést tart.
• Egyrészt a diszfunkcionális viselkedés megszűnik. Másrészt a változást az a személy indítja, aki maga is új személyes és interperszonális valóságot épít.

A Michigan Egyetemen végzett tanulmányok garantálják annak hatékonyságát, különösen hasznos a pánikrohamokra, hanem a szociális fóbiára, megszállottságokra, pszichoszomatikus rendellenességekre, depresszióra, étkezési zavarokra is.

A pánikrohamok stratégiai rövid kezelése

A pánikrohamok stratégiai rövid kezelése arra törekszik, hogy a beteg megváltozott vagy diszfunkcionális homeosztázisból egészséges homeosztázisba kerüljön. A kommunikációs információcserére alapul, hogy megvilágítson egy terepet, amelyen a munkát végzi, viszont a személy jobban tudatában van a mentális és viselkedési szemléletüknek, amit nem módosítottak.

Ehhez az alábbi stratégiákat használja:

• Kérdezze meg a beteg kérdéseit, hogy pontosabban meghatározhassa a problémájának valóságát.
• Használja a parafrázisok szerkezetátalakítását. Ez a Paul Watzlawickból örökölt technika olyan nyelv, amely metaforákon, aforizmákon és más kommunikációs stratégiákon keresztül tudatában van a saját problémás tények gyökerének..
• A pánikrohamok stratégiai rövid kezelése arra is törekszik, hogy a betegben érzéseket idézzen elő. A biztonságról szerzett tapasztalatok megkönnyítik a lelkiismeret megváltoztatását.
• Ez a terápia arra törekszik, hogy hozzon létre szövetséget két ember között a beteg rájön, hogy lolyan hibás stratégiákként, amelyeket Ön végrehajtott, előzetes lépésként a korrigált válaszok elindításához.

Példa egy beavatkozásra

Itt egy lehetséges beavatkozás a stratégiai rövid terápia keretében:

• A probléma fázis leírása. A terapeuta megkérdezi a betegtől, hogyan reagál minden alkalommal, amikor pánikrohamot szenved. Számos kérdés révén a személynek meg kell határoznia, hogyan cselekszik, mit gondol, hogy ő használta-e valamilyen stratégiát e helyzet kezelésére
• Ezekkel az első ülésekkel a személynek meg kell értenie a változások létrehozásának szükségességét. Ahogy Einstein azt mondta: "Ha más eredményeket keres, ne mindig tegye meg ugyanezt".
• Előíró szakasz. A terapeuta paradox provokációt generál annak érdekében, hogy a személy magától érzi magát, hogy új viselkedést kezdeményezzen. Javasoljuk, hogy használja a "naplót", hogy írja le, milyen a mindennapi életed, amikor a pánikroham keletkezik, mi generálja azt, mit gondol és hogyan reagál.
• A következő szakaszban a szakember és a beteg a korrekciós érzelmi élményt végzi. A cél az, hogy önkéntesen és saját magunkkal való felelősség felfedezésekor elkezdjük ellenőrizni (és korrigálni) a félelmet. Végül a páciens megérti, hogy a tűz nem húzódik hozzá több tűzifa, hanem fokozatosan eltávolítja az égést okozó dolgokat.

A változások megkezdődnek.

Összefoglalva, a pánikrohamok rövid stratégiai terápiája manapság olyan beavatkozásnak tekinthető, amely ezekben az esetekben nagyon ismétlődő. Most valamit meg kell értenünk nem próbálod megérteni, miért létezik a probléma, de hogyan működik (ez megnövelné a terápiát). Ily módon konkrét és hatékony megoldásokat lehet kialakítani minden egyes személyes valósághoz.

Affektív validációs terápia: kommunikáció a kognitív károsodással küzdő emberekkel Az affektív validációs terápia olyan modell, amely kölcsönhatásba lép azokkal, akik kognitív károsodással rendelkeznek, ami gondot jelent a tisztelet és a szeretet ellen. További információ "