Személyesen veszi a dolgokat?

A dolgok személyre szabása problémát jelenthet, amely károsítja az önbecsülést. Ha minden negatív helyzetet személyesen veszünk el, akkor úgy gondoljuk, hogy bűnösek vagyunk, vagy hogy kevéssé értékeltük magunkat, vagy mások ellenünk..

Az, hogy valaki visszautasít minket, olyan tapasztalat, amely kellemetlen lehet, de nem szabad az ilyen érzelmi állapotot feltárnunk. Elutasítás esetén több tényező is lehet: a másik személy elkapott minket, valami rosszat tettünk, nem jutunk el ... Mi nem egészséges, hogy mindent személyesen vegyünk, és így befolyásoljuk az önbecsülésünket. Reálisabbnak kell lennünk, és tisztességes jelentőséget kell adnunk az eseményeknek.

NEM EGYÉB SZEMÉLYES

Gondolj egy pillanatra, miért utasíthat el minket valaki?? Az okok sokak lehetnek, és mindannyian túlmutathatnak. Lehet, hogy a másik rossz következtetéseket von le, mert mentális térképe van, amelyben valaki hasonló volt hozzánk, akivel nem volt jó tapasztalata.

Az is lehet, hogy bizonyos viselkedés nem elégedett, és rosszul gondolkodik, hogy a mi viselkedésünk, amikor a valóságban egy személy sokkal több, mint mi, és mindannyian konkrét hibákat tehetünk.

Az is lehet, hogy nem feleltünk meg a másik elvárásainak, de a valóságban soha nem kellene próbálnunk, mert mindig magunknak kell lennünk, és nem alkalmazkodnunk kell ahhoz, amit mások akarnak. Ha nem vagyunk olyanok, mint mások, akkor nem a mi problémánk, ha nem fogadnak el minket, mint mi, akkor jobb, ha ezek a kapcsolatok futnak.

EDUCATE YOUR MIND

Jó lenne oktatni az elmét úgy, hogy ahelyett, hogy azt gondolnánk, hogy minden a mi hibánk, változtassuk meg az érvelés módját. Például írsz valakinek, és nem válaszolnak, miért kell azt gondolnunk, hogy ez a mi hibánk? Nem tudjuk az okokat miért úgy dönt, hogy valaki nem válaszol, és az utolsó dolog, amit gondolnunk kell, hogy rosszul esik, mert egy gondolat mögött, hogy megbetegszünk, elrejti az igazi "mi betegünk magunkat".

Annak okai, hogy valaki miért nem válaszolhat ránk, olyan kiterjedt, hogy biztosan nem érjük el, ez lehet az időhiány, a személyes problémák, a motiváció hiánya vagy egyszerűen az, hogy olyan sok lehetőséggel rendelkeznek, hogy úgy döntenek, hogy másokat választanak, sem jobb, sem rosszabb, de jobban alkalmazkodnak az igényeikhez.

Soha nem férhetünk be mindenhol, ezért meg kell tanulnunk gondolkodni olyan módon, ahol az okok nem számítanak, mindennek természetesen kell folynia és ami jól működik, és ami nem, azért van, mert nem számunkra volt, és jobb, ha megváltoztatjuk a tanfolyam elfogadását.

HOGYAN TUDJA, HOGY NINCS TÖRTÉNT NINCS

Ez a fő kulcsa a bűnös és boldog módon való életnek. Életünk során mindenféle helyzetet fogunk találni, néha akarnak minket, érezni fognak minket, de mások megbetegednek és figyelmen kívül hagynak minket, ezekben a helyzetekben hiszünk magunkban még akkor is, ha mások nem.

Minden alkalommal, amikor megmutatod, hogy hisz magadban, bár mások nem, akkor növekszik, növelni fogja az önbecsülését, ha képes lesz erre, akkor észre fogod venni, hogy a biztonságod növekedni fog.

Ez az élet törvénye, pozitív helyzetek lesznek, és negatívak is, természetesen, ha elkezdünk élni, és új dolgokkal szembesülünk, mert ha a kényelmes területen maradunk, nem lesz negatív dolog, de nem lesz pozitív. Ha nőni akarunk, akkor a nyílt tengerbe kell mennünk.

Köszönjük mindazoknak az embereknek, akik elfogadnak minket, és azok, akik nem, mert segítettek abban, hogy saját magunkat gyakorolhassuk annak ellenére, hogy mások nem., és ennek köszönhetően nőhetünk, és megtudhatjuk, hogy nem tetszünk mindenkinek hanem a legfontosabb személynek: magának.

NE HASZNÁLJON, HOGY NEM TUDJA JÁTÉKRA

Lama Rinchen Gyaltsen, a buddhista meditáció osztályaiban, mindig elmondja a diákjainak: "Senki nem akar bántani, ez a személy rossz nap volt, és te úton voltál, de bárki más lehetett volna". Amit megtanulhatunk ebből a tanításból, az, hogy sokszor mi vagyunk a mások haragjának fogadóhelye, egyszerűen azért, mert rossz napjuk van, és meg tudnának kiabálni nekünk vagy bárki másnak. Megváltoztatva az élet bizonyos aspektusait, ez óriási szabadságot ad a harag pillanataitól.

Ha valaki véletlenül megüt minket az utcán, dühvel és arccal ugorhatunk: "Miért haltál meg? Sokan így reagálnak, személyesen vesznek. De ha rájövünk, hogy ez az ember nyúlik és nyúlik az izmokat, és véletlenül nekünk adta nekünk, mint bármely más, ami ott volt, tudjuk, hogy ez egy véletlen találkozás, amit nem szabad nagyobb jelentőséggel bírni.

Megmondja a történetet, hogy egy napon Buddha tanítványai nagyon megvetetten kérdezték tőle: "A tanár, az emberek nevetnek ránk és sértenek minket, hogy lehetséges, hogy ez nem érinti Önt?" Buddha válaszolt: "a sértés tőlük származik, de soha nem jön hozzám”. És ez az, hogy mi, Amennyire néha költségünk van, hogy elfogadjuk, úgy döntöttünk, hogy választjuk, hogyan viszonyulunk ahhoz, ami a környezetünkben történik. Sérthetnek minket? Igen, de úgy dönthetünk, hogy nem vesszük el személyesen, és nem tartjuk meg a sértést. Ily módon szabadabbak és boldogabbak leszünk.

Kép jóvoltából Alba Soler