Csendben szenvedjen, ez a szokás így

Sokan ezt teszik, mi magunk elrejtjük magunkat, hogy magányosan szenvedjünk, csendben és anélkül, hogy bárki észrevenné. Úgy tűnik, sztoikus ellenállás, és úgy tesszük, hogy semmi sem történik, míg a belső csatáinkban harc nélkül harcolunk ... Amíg ez nem történik meg, addig, amíg egy napig nem lesz több, megtörünk.

Társadalmi lények vagyunk, és mégis a legtöbbünk úgy dönt, hogy magányosan szenved. Szeretnénk megosztani a nevetést, a jó időket, és a mindennapok rutinjaihoz ragaszkodunk a körülöttünk lévő emberekhez, mert így sikerül egy bizonyos kontrollérzet. Mintha semmi nem történt volna, mintha semmi nem érezte volna az érzelmi bennünket.

"Több bátorságra van szükség, hogy szembesüljön a szenvedéssel, mint hogy meghaljon

-Marlene Dietrich-

Valami, amit mind a pszichológusok, mind a pszichiáterek nagyon jól tudnak a trauma és a csend szinte mindig együtt jár. Nem könnyű hangos hangot adni, ami bánt minket, és ez két nagyon konkrét okból is igaz: félünk, hogy megítéljük, és mindenekelőtt a sérülékenységünket. Mert ebben a csodálatos világban erős személyiségekben diadalmaskodik azok, akik mindent tudnak, azok, akik nem panaszkodnak és bizonyítják a hatékonyságot, az optimizmusot és a személyes biztonságot.

Mindez kétségtelenül vezet minket ahhoz a pusztító érzéshez, hogy a jelenlegi időkben a szenvedés továbbra is stigma. Valami, ami ismét megmutatja, hogy miért van olyan sok depresszióban szenvedő ember, aki még mindig nem kap kezelést, és miért ma A fiatalok öngyilkosságai aggasztó ütemeket érnek el.

Javasoljuk, hogy gondoljon rá.

Az okok, hogy miért ne szenvedjenek csendben

Nemrégiben, Egy jól ismert újság egy digitális médiájában megjelent egy olyan nő személyes levele, aki nem nyilatkozott úgy, hogy nem képes az életével. Harmadik alkalommal anyja volt, és nem érezte magát az ágyból. Kíváncsi, hogy a megjegyzések közel 80% -a pusztán pusztító, néha megérintette a kegyetlenség határát.

Szeretlek egy kicsit, és kevesebbet fogsz szenvedni ...

A szülés utáni depresszió vagy az a nehéz stádium, amely a páciens, még ma is szinte tabu téma. Ha egy asszony tapasztalja ezt a hangulati zavart, azonnal szankcionálják, mert az ő elvárása, hogy mindig 100% -ban boldog és hajlandó. Ennélfogva sok anya él az ajtók ebbe az epizódjába, amely magától és szinte meztelenül fél a társadalom kritikájától.

Ugyanez történik a serdülőkkel, fiúkkal és lányokkal, akik az első személyben zaklatással élnek, de csendben, segítség nélkül, a magány ketrecében és a szobájuk magánéletében, az egyetlen hely, ahol biztonságban érzik magukat. Nem megfelelő, Szükséges és szinte feltétlenül szükséges reagálni, mielőtt túl késő lenne, mielőtt az akció még gyengülne és a valóságunk kicsit több, mint egy értelmetlen firka.

6 oka van a saját hangjukkal, amelyekért csendben kell megállnunk a szenvedést

Az első ok, amiért a csendben való szenvedés megállítása olyan egyszerű, mint nyilvánvaló: a szenvedés meghosszabbodik. Abban az esetben, ha nem teszünk lépést, és nem kérünk segítséget, a fájdalom tovább fokozódik. Olyan lesz, mint egy hosszú és fojtogató árnyék, amely mindent elnyel.

• A tünetek még ellenállóbbá válnak, megállítjuk, hogy az emberek a fájdalom visszaverődésévé váljanak, sokkal mélyebb, összetettebb tünetekkel.

• A negatív gondolatok fokozódnak. A saját börtönünkbe fogunk csapdába esni.

• Eljön majd az idő, amikor a társadalmi kapcsolat kényelmetlen lesz, és azt is elutasítjuk. Az ölelést, az érzelmi simogatás és a kedves szavak elveszítik eredeti jelentését. Bizalmatlansággal látjuk őket és fenyegetésekként értelmezzük őket.

• A segítségkérés elhalasztása a későbbi kezelést sokkal bonyolultabbá teszi.

• Megtartjuk a megbélyegzést. Az a tény, hogy nem vette a lépést, megtagadta a szakember figyelmét vagy kommunikáljon arról, hogy mi történik valakivel, akivel megbízik, még inkább azt az elképzelést támasztja alá, hogy a traumák és a szenvedés együtt jár csendben.

Végül, és nem utolsósorban, szem előtt kell tartanunk, hogy a szenvedés megváltoztat minket. Vágunk az akaratra, hogy újabb személy legyen. Megállítjuk magunkat, és senki sem érdemel.

Mit tanulhatunk fájdalmas tapasztalatokból? A fájdalmas élmények elrejtik a tanulságokat, amiket az élet akar. Bár mindent látunk fekete, látni fogjuk a nap sütését. További információ "

Csatlakoztassa a gyógyulást

Szenvedő izolátumok, de a társainkkal és önmagunkkal való kapcsolat terápiás és gyógyító. Ha sérülékenységeinket és fájdalmunkat megosztjuk a megfelelő személyrel vagy a jól képzett szakemberrel, akkor két előrelépést kapunk. Az első az önkabotázs megállítása. Senki nem választja a szülés utáni depressziót. Senki sem érdemel megfélemlíteni a zaklatás áldozatává, sem pedig egy traumás múlté, elveszett gyermekkorának. Egyik sem érdemel, hogy elhanyagolja magát a megálló szerelemnek.

- Ha kötelessége van arra, hogy emlékezzen egy boldog pillanatra. Egyetlen szentjánosbogár a sötétség vége.

-Alejandro Jodorowsky-

A második előny, amit el fogunk érni, egy megfelelő érzelmi katarzis. Sokan jönnek a pszichoterápiába a harag páncélába öltözve, elrejtve, hogy nem, a törékeny lény, ami benne van. A megbékélés és a környezettel való megfelelő kapcsolat napról napra kedvező lesz annak érdekében, hogy a szenvedésláncok kicsit lecsökkenjenek.

Ez egy lassú és munkaigényes folyamat, nincs kétség, de ez mindannyian megérdemlik: megállítani a csendben szenvedő szenvedést, és valaki, aki megért minket és ki segít nekünk. Gondoljunk bele, mi nem válogatott magányunk kagylóhéjából kilépünk, hogy magunk is megint magunk lehessünk félelem nélkül.

Te több vagy, mint a fájdalom, amit érzel, több, mint a fájdalom, amit tapasztalunk. A fájdalom csak egy része nekünk. Ebben a tapasztalatban meg kell találnunk a jelentést. További információ "