Segítség! Karácsony

Segítség! Karácsony / pszichológia

Milyen szép a karácsony! Gondolod ... Minden különleges kápolnát, az utcai fényeket, a telepek bejelentéseit, a nugátot, a panettont, a ... Vagy talán épp ellenkezőleg, Ön egyike azoknak, akik január elejére szeretnének takarni, és nem a hideg miatt.

Azok, akik látják a karácsonyi tömegeket, hosszú napok unalmas vásárlások és kiadások. Ráadásul attól félsz, hogy az egyesülés a tipikus nagynénjével, akit évente egyszer lát, és aki olyan kérdésekkel küzd, amelyekre nincs időd válaszolni; nem is beszélve a "házastársi család" témáról, és ennek következménye, hogy az idők egyenlő eloszlása ​​megtörténik, hogy ne törje meg a pulyka faragott kését..

Nos, igen, talán túlzás vagyok. Bár biztosan, nem minden karácsonyra feltételezik, hogy "a béke éjszakája, a szeretet éjszakája". Ebben az esetben ez a cikk Önnek szól.

Miért utálunk karácsonyra?

Az igazság az, hogy azok számára, akik elhagyják az urticariát, csak hallgatják az énekeket, vagy a mosolygós nagyszülők, akik ismétlődő gyermekeket tartanak, akik szívesen ebédelnek családként, könnyebb találkozni a karácsonyi gyűlöletre, mint szeretni. Néhányat összeállítottam:

Sok képmutatás

A vacsorákon, a munkahelyi hirdetésekben ... Mikor van egy gyermek, aki még mindig vacsorázik, és lassan ugrik? A gyerekek valóban piszkosak, nagyon piszkosak. A dobozban vagy a csomagolásban többet játszanak, mint a saját, nem kiszámítható nevű játékjával, amelyet hetek óta kerestünk. A fa nehezebb összeszerelni, mint egy IKEA bútor. Nem is beszélve arról, hogy van-e macskád, ami másodpercek alatt eltűnik a fáról, és nem "Magic Borrás" nélkül..

Vacsorázzon olyan emberekkel, akiket nem tudsz állni, aki meglepett arccal néz rád, mert nem tudnak megállni. Nem is beszélve a "láthatatlan barát" feltalálásáról: a történelemben feltalált mérgezett szavazatok legjobb kereskedője.

Mi a fenét adsz a munkatársnak, aki kétszer látott, és nem is ismeri a nevet? Könnyű, az első kulcstartó, amit kínaiul kapsz. Amikor megkapja ezt a "Spanyolország lobogója értékes kulcstartót", azt hiszi, "hol van ez a facha?". Viszont önelégülten nézel ki, és úgy gondolja, hogy te vagy a világ királya, mert nincs elkeseredett ötleted, hogy elolvasd az arcokat, és azt hiszed, hogy eltalálod a fejét. Minél kevesebb, ironikus.

Sok költség

A munka vacsora, a precena botjai, a postcena, az ajándékok, a jegyek, ha szerencséje van néhány nap elteltével ... Az igazság az, hogy a fények, ajándékok és étkezések tele van egy luxus nyilvánossággal demonikusan azok számára, akik nem engedhetik meg maguknak a növényi díszek megvilágításához szükséges energiát, ez több, mint az utópikus. Tehát azok, akik tudatában vagyunk ennek a valóságnak, megtagadják, hogy kívülállók nélkül éljünk.

Túl sok távollét

Azok közül, akik elhagyták, és azok, akik nem, nem. Senki sem szereti az üres széket a megadott időpontokban. A karácsony egy olyan pillanat, amely meghív minket az év visszamenőleges értékelésére, összehasonlítva a kapott eredményeket a kezdeti célokkal. És ha ebben az egyenletben valaki hiányzik, elkezdjük elveszíteni az értelme, hogy megünnepeljük a pártot, hogy "már nem ugyanaz". Azok számára is, akik keményen dolgoznak, hogy élvezhessük; orvosok, taxisok, pincérek ... akik nem fogják befejezni a szilvesztert csokoládéval és churrosszal 7 órakor..

Mentsük meg a Karácsonyt!

Most bemutatom más "orvoslás", hogy méltóságteljesen életben maradhasson, és hagyja abba, hogy tipikusan "spoilereknek" hívják.. Alkalmazhatod őket vagy nem, de persze emlékeztetnek arra, hogy nem vagytok egyedül ezen a hajón.

A képmutatással szemben

A kognitív disszonanciát úgy hívják, hogy a kényelmetlenség érzése a mi meggyőződésünkkel vagy értékünkkel ellentétes dolog. Nem hajlandó részt venni benne. Ha nem akarsz egy fát, ne tedd. Ne legyél valaki, akit nem vagy; ha általában barátságos vagy, legyetek kedvesek; Ha komoly vagy, komolyan vagy, és bárki, aki szeret, úgy tennie kell, mintha karácsony vagy tavasz lenne. Ha meg kell csinálnia a láthatatlan barátot, zseniálisnak kell lennie, és egy "kuponot kell adnia egy nádnak", akkor segít abban, hogy megismerje ezt a személyt, átadja az időt, és olcsóbb lesz, mint a kínai kulcstartó.

Próbáld meg élvezni a karácsonyi élményeket, egyetlen család sem tökéletes, vizualizálja a tragikomédiát mint színházi cselekedetet amely évente egyszer történik, és véges időtartamú. Annak érdekében, hogy megértsük, "ne csinálj rossz vér", hogy az étkezés vagy vacsora véget ér, ígérem.

Egyetértek a pár között, hogy hogyan váltsák fel a családokat egy évről a másikra, hogy rugalmasak legyenek, ha egy előre nem látható esemény merül fel, és nem hagyja, hogy partnere legyen a kritikájának célpontja. Még ha egy bizonyos ponton is csábítónak találod, ne hagyd abba az oroszlánok "lábait"; később megköszönni fogja.

A költségek ellen

Győződjön meg arról, hogy gyermekei rajzokat készítenek, hogy középpontba kerüljenek. A YouTube kiváló megoldás az ötcsillagos ízű olcsó ételek elkészítésére. Ne költsön pénzt, amit nem, adjon időt. Bár sokszor elfelejtjük, az a legértékesebb ajándék, amellyel személyt készíthet. Ön is mentse a sorokat a szupermarketekben. Jöjjön egy szociális étkezőbe, megváltoztatja a szemléletét. Ennek bizonyításához meghívom Önt, hogy néhány percnyi videót szenteljen a cikk végén.

Szembenézés hiánya

Ne összpontosítson azokra, akik elhagyták, vagy hiányoznak, igazságtalan azok számára, akik a széküket foglalják el. Emlékezzünk együtt anekdotákra, amelyek azt teszik, hogy a személy ott maradjon, és ne essen feledésbe. Felismerve annak a szerencsét, hogy megosztottuk ezeket a tapasztalatokat az emberrel, enyhíteni fogjuk a melankóliát. Ha nem érzi magát készen, ne állítsa be magad irreális céljait. Készítsen fel egy pártot, különféle előremutatókat, vagy késleltesse az ünnepeket, hogy "ott legyen az a személy, aki dolgozik".

Soha nem késő, hogy a karácsonyi élvezet lehetősége legyen, ezért próbáld meg megpróbálni megváltoztatni a nyugtalanság érzését. Amennyire utálod őket, senki sem törli őket, vagy vissza fognak adni neked.

Soha nem fáradsz, hogy úgy teszel, mintha minden rendben lenne? Mosolyogva, amikor nem érzem magunkat, igyekszünk mindenki számára jónak lenni, és tökéletesen próbálkozni, eléggé fárasztó, és megdöbbentő. Nem minden rendben van, vagy mindig kényelmesek vagyunk ... Bizonyos, hogy ez nem történik, pusztító lehet. További információ "