Ha úgy gondolja, hogy cselekszik, gondolj előbb, hogy hogyan befolyásolja Önt

Gondolj egy pillanatra az életedben, ahol nem éreztél semmit büszke a viselkedéseddel. Talán ezúttal kiabáltál az anyádhoz, te félreértetted a partnereidet, vagy türelmetlenül nézett egy munkatársra.

Hogy érezted magad után? Biztos vagyok benne, hogy először is érezhetnénk egy kis örömöt, mert ha ezeket a viselkedéseket végrehajtottad, azért, mert fájtál. Valahogy úgy gondoltad, hogy nem volt tisztességes, hogy olyan rosszul bántak veled, olyan módon, ami ellentétben áll azzal, amit abban a pillanatban szüksége volt.

De biztos vagyok benne Akkor bűnösnek érezte magát, és mindent megtett a kár helyreállítására, még akkor is, ha rejtett volt. Gondolj bele.

Az emberek jó természetűek, de néha van egy olyan egónk, amely maszkol minket, és úgy néz ki, mintha nem vagyunk igazán.

Az ego néha arra kényszerít bennünket, hogy helytelenül cselekedjünk másokkal anélkül, hogy gondolnánk, milyen következményekkel járhat ez hosszú távon, egyszerűen azért, mert engedtük magunkat, hogy uraljuk őt vagy a pillanat pillanatnyi érzelmi állapotát. Gondoljunk úgy, hogy éppen itt az a hely, ahol az ellenőrzés megtartása, a lerobbant ló megtartása jó ötlet.

Gondolj magadra, mielőtt cselekedsz

Egy jó módja az ego kezelésének először gondoljunk arra, hogyan befolyásolhatnánk valakit, aki úgy viselkedik, ahogyan azt gondoljuk, hogy folytatnunk kell. Sok nem megfelelő viselkedésünk elterjedését megelőzően eloszlatnánk, egyszerűen azért, mert részt vettünk a tükörben levő reflexióban.

Ha képesek vagyunk érezni, hogyan érezheti, érezheti magát a cipőjére vagy a bőrére, és megérti, hogy nehezebb leszünk impulzívan cselekedni. Megmenteni fogjuk a károsodásokat, a szégyenlőket és a kínos pillanatokat.

Az empátia az emberek azon képessége, hogy a másik helyére helyezzék magukat, hogy érezzék azt, amit éreznek, hogy a saját cipőjükben legyenek..

A tanulás megtanulása elengedhetetlen a társadalmi kapcsolataink javítása, sőt a saját magunkkal való kapcsolatunk, az egódunkkal. Sokkal boldogabbak leszünk, ha tudjuk, hogyan kell kezelni ezt az egót és megtartani azt az öbölben.

Ezért, amikor olyan helyzetben találja magát, amikor valaki nem a legjobb módon viselkedett veled, és hajlandó vagy bosszúval, irigységgel vagy gyűlöletsel cselekedni, Tedd meg a szellemi erőfeszítéseket, hogy belépj magadba, és gondolj arra, hogyan befolyásolhatja Önt. Ebben nem vagyunk annyira különbözőek.

Hagyja ezt a kegyetlenséget, a gyűlöletet vagy az igazságtalanság elképzeléseit félreérteni, és megérteni, hogy bár az élet és mások nem mindig és nem járnak úgy, ahogyan szeretnénk, ez nem jelenti azt, hogy vissza kell adnunk.

Intelligens és racionális, hogy a fenti helyzetek felett legyünk, és nyugodtan cselekedjünk, szükségtelenül szenvedés nélkül. A "szem a szemnek, a fognak a fogakért" nagy hiba, és csak negatív következményekkel járhat a közép- vagy hosszú távon.

Néhány kulcs a tanuláshoz

Hallgassa meg a másik személyt, és nyissa meg magát

Néha, aki megsérült, vagy nem tudott a várt módon viselkedni, valóban bolyhos, rossz, sérült vagy problémás. Talán, mielőtt kritizálnánk és felkészülnénk arra, hogy visszajuttassuk, ami gyakran történik, gondoljunk, ha nem lenne jobb, ha megkérdeznénk tőle, mi történik, vagy miért bánott veled ilyen módon. Talán meglepődtél és sokat kell mondanod.

Szükséges, hogy érzelmileg megnyissa magát, és csatlakozzon a másik személyhez, hogy megértsék az érzéseiket, ugyanakkor képesek legyenek segíteni nekik az ellenségeikben.

Ne próbálj meg sietve ítélni

Ha empatikus akarunk lenni másokkal, meg kell ismernünk őket, elmélyítenünk kell őket és megértsük, hogy nem vagyunk mások klónjai, és néha bizonyos dolgokat zavarnak, ahogyan mi is zavarják majd őket. Időnként mindannyian nem sikerül.

Az előítéleteknek el kell dobniuk az elmédből, mert mérgezik a szellemünket, és nem engedik, hogy megértsék másokkal.

Ha úgy találja, hogy globális ítéletet mond egy másik személyről, azonnal javítsa ki magát, és csak a magatartásukat ítélje meg, de nem általánosan..

Nyilvánvalóan fejezze ki érzéseit, de nyugodtan járjon el

A bátorság és az érettség azt mondja, hogy mi zavarta minket, vagy mi tetszett, mindkettő és egy másik szükséges. a jó társadalmi kapcsolatokért, bár a negatív mindig azt mondja, hogy többet fizet, és végül, annyira csendből, végül olyan intézkedéseket hozunk, amelyeket később megbánunk.

Ezért bátorságot kell szereznie, és megtanulnia, hogy magabiztos legyen, beszéljen arról, hogy mit nem ért egyet, de mindig tartsa tiszteletben.

Értsd meg a másik személyt, és mutasd meg nekik ezt a megértést, miközben kifejezed nekik ezt, bár érted, nem ért egyet. Ez elég lesz ahhoz, hogy ne zavarjon vagy védekező legyen.

Ne cselekedjünk impulzívan a fájdalom vagy a harag érzései alapján, mert nem segít neked abszolút.

A büszkeség mindig sérülékeny, és kiszolgáltatottabbá tesz bennünket, azon kívül, hogy a játékszerként való felvétel szinte mindig elítéli a vereséget. Értsd meg, hogy a másik - mint egy személy - rossz és sok, de mint te. Az emberi megértés és az empátia elengedhetetlen ahhoz, hogy másokkal együtt járjunk.

Az empátia, az agyi érzelmi olvasás öröme Empátia az érzelmi agyunk képessége, hogy elolvassa vagy érzékelje mások gondolatait és érzéseit, és természetesen továbbítsa azt. További információ "