Ha élni akarsz, tedd az egyik lábát a másik elé

Az élni nem csak az alapvető szükségletek kielégítése és fedezése. Az élet azt jelenti, hogy élvezni, sírni, szeretni, létfontosságú célt szolgálni ... Megmutatták, hogy az embernek tevékenységre van szüksége, de mindenekelőtt szüksége van egy célra hogy önmagában elég fontos ahhoz, hogy érdemes legyen része ennek a titokzatos világegyetemnek.

Hányszor nem éreztük magunkat elveszettnek, mert nem tudtuk, mit akarunk az életünkkel?

Ha nem tisztázott a célod, elveszítheti érdeklődésed szinte mindent, amíg el nem éri azt a pontot, ahol az életnek nincs értelme. Ekkor keletkezik a valódi probléma. Tényleg az élet azt jelenti, hogy azt akarjuk adni, de ehhez el kell mennünk, és cselekednünk kell céljainkért.

Elveszett, anélkül, hogy tudnánk, hogy miért akarunk élni, egy útitárs egyetlen társdal: szomorúság. Szomorúság, amely képes arra, hogy kiraboljon minket az új cselekvések, új utak megkezdéséhez szükséges erőkről.

Keresse meg létfontosságú értelmeinket

Mindannyiunknak létfontosságú értelme van. Némelyik számára a jól elvégzett munka élvezetét jelenti, mások számára pedig a gyerekek vagy a család, míg mások számára lehet, hogy másoknak segítenek.

Bármi is legyen, a lényeg az, hogy nagyon világos, és ha tudjuk, elkezdjük cselekedni. Nem segít megérteni, hogy valami elvisz engem, és amiben nagy érdeklődésem van, ha nem hajtom végre azokat a cselekvéseket, amelyekre szükségem van ahhoz, hogy elérjem a célomhoz kapcsolódó dolgokat..

Mindig fellépni kell az érdeklődés és a teljesítmény között. Szinte mindent el tudunk érni, de megértjük, hogy semmi sem esik az égből.

Hogy megtalálja az életcélját, kérdezd meg magadtól, hogy mit csinálsz, közelebb hozza azt a helyet, ahol néhány év alatt szeretne lenni. Ez azt jelenti, hogy ha a mai kezedben van, azt öt éven belül meg akarod tartani. Azt is megnézheted a múltat, különösképpen gyermekkorodat, és emlékszel arra, amit akkoriban szenvedélyes voltál.

A gyerekek mindig arra törekszenek, hogy az elvárásoktól és kötelezettségektől függetlenül igyekezzenek igazán lenni, amíg a társadalom gyakran nem felelős az álmai lopásáért.

Szükséges egy kis realizmus. Ha az elmúlt álom már nem valósítható meg, akkor pozitív lesz, hogy élünk a párbajon, és végül alkalmazkodunk a helyzethez, amellett, hogy keresünk más alternatívák, amelyek azt is lehetővé teszik számunkra, hogy érteni tudjunk.

A legfontosabb, hogy élvezzük, amit csinálunk, és ugyanakkor lehetővé tesszük számunkra, hogy javítsuk magunkat, felfedezzük az új élményeket, és bizalmat és önbecsülést nyerjünk. Ezért, bár a vágy nem a mi oldalunkon van, egy lábat kell helyeznünk a másik előtt, sokszor figyelmen kívül hagyva, hogy érezzük magunkat abban a pillanatban.

Séta az élethez

Ahogy azt már mondtuk, az ebből a világból való kilépéshez szükséges kulcs, azzal az érzéssel, hogy megérdemelte az életet, hogy van okuk és oka annak, hogy miért.

Azok, akik a depresszióban szenvednek, gyakran csodálkoznak azon, hogy miért vannak ebben a világban.

Nincs olyan értelme, hogy az egész cikkben beszélgettünk, akár azért, mert még nem találták meg, vagy azért, mert bár tisztában vannak vele, saját szomorúságuk megakadályozza, hogy felkeljenek és cselekedjenek. A negatív gondolatok és az irracionális hiedelmek szintén fontos szerepet játszanak ebben a tekintetben. Nagyon nehéz felkelni, és megtennünk az első lépést, ha mindent látunk fekete.

A gondolatok meghatározzák az érzelmeinket, és a viselkedésmódunkat. Ezért megkérdőjelezzük őket, és az ügytől függően racionálisabbakkal kell helyettesítenünk őket, bízva az utóbbiban.

Bár a gondolatok nagyrészt felelősek a cselekedeteinkért, cselekedeteink módosíthatják a világ értelmezésének módját is.

Ezért nagyon fontos Néha figyelmen kívül hagyja a zavaró érzelmeket, elfogadja vagy hagyta, amíg folytatjuk az utunkat. Az ismételt gyakorlat után, sok akarattal, végül a gondolatok változni fognak, és ami olyan sötétnek tűnt, elkezd színeket szerezni a szemünknek.

Viselkedési aktiválás: a depresszióból való kilábalás elősegítése A depresszió a tevékenységek elkerülését jelenti. A viselkedési aktiválás azt javasolja, hogy visszatérjen a mi érdekünkbe, és így helyreállítsuk jólétünket. További információ "