Hat sáv az érzelmi zsarolás észlelésére

Minden ember, aki érzelmi zsarolást gyakorol, közös vonásokkal rendelkezik, „készségek”, amelyek manipulálják a manipulációt vagy a zsarolás viselkedését. A félelem, a bűntudat, a másik személy kötelessége iránti elkötelezettségükért boldogulnak.

Az érzelmi zsarolók nem látják a másik személyt, mint amilyennek ők, és azért jönnek, hogy puszta eszközként lássák, hogy manipulálhassák, hogy mit akarnak anélkül, hogy gondoskodnának arról, hogyan érezhetik.

Az érzelmi zsarolás érzéseket használ fegyverként

Az érzelmi zsarolás mögötti félelem

A használat során, amit más érzelmi zsarolóknak próbálnak tenni, a félelem általában vezető szerepet tölt be: attól tartanak, hogy elvesztik a többieket, amíg el nem utasítják őket, hogy abbahagyják a hatalmat, vagy megváltoztassák ... De szinte mindig, ez arról szól, hogy "a félelem elvesztése" (valami vagy valaki).

Ez lehet például ősi eredete, például gyermekkorba. Annak ellenére, hogy ez is automatikus válasz lehet, a reakció nem érinti az alacsony önbecsülést, bizonytalanságot vagy magabiztos bizalmat, stb..

A szakértők szerint bárki lehet zsaroló, különösen attól függően, hogy milyen tanulási modellt alkalmaztak, és kommunikációs történelmük. Lehet, hogy könnyebb, mint azt feltételezni, hogy bizonyos események ilyen módon járnak el, mint például a válás, a munka elvesztése, a betegség stb..

Ez nem azt jelenti, hogy minden elvált, munkanélküli vagy megbetegedett vagy zsaroló vagy érzelmi manipulátor lesz, de az igazság az, hogy növelik annak valószínűségét, hogy létezik egy tényező, amely triggerként hathat.

Hogy érzi magát érzelmi zsarolónak

valahogy, amikor egy személy zsaroló előtt kezd adni, az az ár, ami fizethet, nagyon drága. A probléma az, hogy nem mindig tudjuk, mi történik.

Azok, akik a zsarolást gyakorolják, a másik érzést keltik: kiegyensúlyozatlanok, szégyelli és mindenekelőtt bűnös. A gúnyolódás, a manipuláció és a cselekvés hiánya megkönnyíti, hogy az áldozat a csapdába esik.

Amikor egy érzelmi manipulátorhoz kapcsolódik elkezdhetjük kétségbe vonni a saját ígéreteink megtartásának képességét, elveszítjük magunkban a bizalmat, az önbecsülés szintje csökken, és a legrosszabb az, hogy meggyőződünk a taktikájukról, és végül elveszítjük integritását, függetlenségét, álmait, vágyait, stb..

Bár az érzelmi zsarolás nem tekinthető erőszakos pszichofizikai bántalmazásnak, nem hagy kevésbé mély sebeket, hanem az ellenkezőjét. Amikor egy ilyen jellegű személyrel élünk, károsítja lényünk legmélyebb részét, valami, amit nehezebb helyreállítani, mint néhány fizikai ütést.

Hogyan tudjuk, hogy szenvedünk-e érzelmi zsarolást?

Ahhoz, hogy a másik viselkedését "érzelmi zsarolásnak" lehessen hívni, több összetevővel kell rendelkeznie. A korlátok elemzése könnyebben ismert, ha ilyen nagyságrendű helyzetben vagyunk:

1 - A követelmény

A zsarolók nem mindig egyértelműen kifejezik, mit akarnak, lehetővé teszik a másiknak, hogy „kitalálja”. De az egyenlet nem olyan egyszerű, mert olyan nagy jelentőséget tulajdonít a témának, hogy a másik személynek nincs más választása, mint hogy ezt a helyzetet hozza vagy fogadja el.

2 - Az ellenállás

Amikor másképp gondolunk a zsarolóra, nem érzi magát boldognak, dühös lesz, a másikat úgy érzi, hogy felelős a szomorúságáért. Ellenáll a gondolkodásnak, mint a partnere, barátja, apja stb.. Ne fogadjon el semmit, ami nem olyan, mint amennyit akar, vagy ahogy szeretné.

3 - A nyomás

Ha „arccal” kell szembenéznie, akkor az erős karakter akkor jön létre, amikor közvetlenebb módon jár el, vagy ez akkor történik, amikor nehézségekbe ütközik. Nyomja meg egészen addig, amíg a másik megváltoztatja az elméjét, beszélj, panaszkodj, sírj, sikolj, dühös, nem számít. A lényeg az, hogy „meggyőzi” (nem a legjobb módon), hogy a szempontja a legpontosabb. A bűntudat és a kár, hogy folytassa a játékot.

4 - A fenyegetés

Ha még mindig nem tudja, amit akar, ha látja, hogy vágyai ütköznek a másik elutasításával, akkor elkezdi „megmondani”, hogy milyen következményekkel járhat ez a rossz döntés.. A fenyegetés fájdalom, nyomorúság vagy akár halál is lehet. Meg tudod mondani, hogy mennyit szenvedsz ettől, hogy nem tudsz így élni, jobb, ha szétválaszthatsz stb..

5 - engedelmesség

Mivel a másik személy nem akarja látni vagy elhagyni őt, megadja és elfogadja a javaslatot, az ötletet, a véleményt. Ez nem jelenti azt, hogy egyetért, vagy hogy megváltoztatta az elméjét, de egyszerűen csak úgy teszi, hogy ne okozzon több problémát, és hogy ne szenvedjen. Szóval, kezd kezdeni, nagyon nehéz helyreállítani.

6 - Az ismétlés

Ha az öt korábbi pont újra és újra megtörténik, a béke és a nyugalom megszűnésével, akkor azért van, mert nagy probléma van. Már a nyomás, a kár, a bűntudat, az arc vagy az előnyben részesített ellentmondás nem kerül felhasználásra a témára, hanem egy másik.

Ha manipulál téged, ha hibáztat, érzelmi zsarolás

És így lépünk be egy ördögi körbe, ahonnan nem tudunk menekülni. Fontos figyelmet fordítani az érzelmi zsarolás első figyelmeztető jelére, az első "ha megenged engem megölni" vagy "Nem fogok élni nélküled", mert később lehet, hogy túl késő.

A láthatatlan érzelmi manipuláció Mindannyian tudjuk, hogyan lehet manipulálni: zsarolás, sértések ... De van egy másik típusú manipuláció, ami nagyon káros, láthatatlan érzelmi manipuláció. További információ "