Gyógyítsd meg a testedet, és meggyógyítja a lelkedet

Testünk és lelkünk egyesül, ha a lelked fáj, a tested fáj, és fordítva. Ha fáradt vagy unatkozik, akkor nem lesz motiváció, az öröm eltűnik, és kismértékben kikapcsol. A teste befolyásolja a hangulatot és a lelki állapotát a szervezetben.

Egész életünkben vannak olyan helyzetek és emberek, akik fizikailag vagy mentálisan bántanak minket, de ha nem tudjuk gyógyítani, a fájdalom megmarad, és nem teszi lehetővé számunkra, hogy teljes életet éljünk és kielégítő. Tanulj meg gyógyítani a testedet és a lelkedet.

"A test nem más, mint az elme puszta vetülete, és az elme csak a sugárzó szív gyenge visszaverődése."

-Ramana Maharshi-

Az élet néha ezer módon fáj minket, de az idő múlása megsimítja a sebünket, amíg bezárulnak, bár apró hegek figyelhetők meg, hogy a fájdalom ne jelentkezzen újra. Sok dolgot tehetünk a test és az elme gyógyítására, javasoljuk a következőket:

Hozd létre a valóságodat

A kvantumfizika azon az alapon kezdődik, hogy egy személy észlelése megváltoztathatja a valóságot, amelyre vonatkozik, és azt akarja megmutatni, hogy az univerzum energiából, rezgésből áll, és hogy az energiát az elme gondolatok formájában befolyásolja;.

Amikor egy személy figyelmét egy dologra irányítja, ezt a dolgot az elme gondolkodási folyamatai hozzák létre, és amikor ez a személy abbahagyja a figyelmet erre a dologra, az energia "visszavonja" az objektumot, hogy újra energiává váljon potenciálisan valami mássá válik. ezért, A kvantumfizika azt mondja, hogy csak ha felismerjük, hogy valami létezik, akkor valami létrejön.

A vonzás törvénye az alapja úgy, hogy egy személy hozza létre saját valóságát. A legtöbb ember öntudatlanul hozza létre a valóságot, míg a tudatos alkotó igyekszik kreatív módon megváltoztatni a valóságukat.

Tesztelje a placebo hatást

A placebo hatás nem javaslat, nem azt jelenti, hogy meggyógyulok, Ez egy gyógyító hozzáállás, hisz abban, hogy gyógyul, mivel így felszabadulnak a természetes fájdalomcsillapítók, és megváltozik a negatív neuronális mintázat, a vérnyomás csökken és az immunrendszer aktiválódik.

"A jó egészség titka, hogy a test megrázza, és az elme pihenjen".

-Vincent Voiture-

elmélkedik

A meditáció definíciója bonyolult, mert ez egy elvont fogalom, amely néhány embernek vallási konnotációkat tartalmazhat, és mások számára is lehet. szellemi módszer, hogy megnyugtassuk a bennünket és kreatívabb és érzelmileg pozitívabb állapotot kap. Minden ember más célt keres a meditációban:

• Mentális pihenés
• Élvezze az elmét hogy megszabaduljon a mindennapi gondoktól
• kreativitás
• Tisztítsa meg az elmét hogy kreatívabb legyen
• egészség
• Serkenti az immunrendszert és az öngyógyító mechanizmusokat
• pihenés
• Engedje el a stresszt és a szorongást és maradjon nyugodt állapotban

Fedezze fel szenvedélyét és örömét

Életünkben megtanultuk, hogy helyettesítsük azt, amit szenvedélyesnek tartunk más olyan feladatokkal kapcsolatban, amelyekről úgy érezzük, hogy kötelezőek, mert úgy döntöttünk, hogy nincs időnk, és félretesszük szenvedélyeinket és örömeinket, ezáltal megfosztva a lelkünket..

Minden nap meg kell találnunk egy pillanatot, hogy tegyünk valamit, amit szenvedélyes vagyunk, és örömöt ad nekünk. Elkezdhet egy öt dolgot tartalmazó listát, amit szeretsz, szeretsz és élvezd: a filmekhez, kerékpározáshoz, fotózáshoz, íráshoz, olvasáshoz ... Egy pillanat minden nap elkötelezett elkötelezettség és elégedettség a lélek gazdagodásának fontossága egy ideig.

Fedezze fel érzelmeit

Sokszor elnyomjuk azt, amit úgy érzünk, hogy magunk temetőiben temessük el, és nem hagyjuk ki. Fedezze fel az elmédet, és tisztában legyen a érzelmek hogy a félelemtől, a szégyentől vagy más okból elrejti magát.

Miután azonosítottad őket, hagyd, hogy menjenek, ha sírni kell, sírni, ha valakivel beszélni kell, keressen egy személyt, aki tudja, hogyan hallgasson meg. A lényeg az, hogy megszabaduljon attól az érzelemtől, az érzéstől, amely nem teszi lehetővé az előrehaladást. Tanulj meg, hogy ne legyél csendes, mondd el, mit gondolsz, hogy ne lehessen elnyomni azt, amit érzel. Légy önmagad, ne rejtsd el magad, öleld meg a saját belső szépségedet, és vigyázz a lelkedre.

"Az elme olyan, mint egy ejtőernyő, csak akkor működik, ha megnyílik".

-Albert Einstein-

Mozgassa a testét

A testmozgás rendszeres gyakorlata nagyon hatékony módja a betegségek megelőzésének és a jó egészség megőrzésének. A sportolás hozzájárul az általános jóléthez az önbecsülés, az optimizmus, a mentális agility javítása ... Minden fizikai tevékenységet fokozatosan kell gyakorolni képességeink alapján.

Amikor az érzelmek nem fejeződnek ki, a szív fáj. Senki sem képes önmagát nézni, és önmagában látni az ürességet: az érzelmek alkotnak minket, és amikor azok, akik ránk ártanak, nem fejezik ki magukat, a szív szenved. További információ "