Tudja, mit akar, elég?

Kezdetben azt javaslom, hogy néhány percet hagyjak abba, hogy válaszoljak a két kérdésre: ha elégedett az Ön által vezetett életkel, és ha elégedettnek érzi magát azzal, amit elért. Néha bonyolult a tudás, amit akarsz. Lehet, hogy az életed nyugtalan üteme nem hagy időt arra, hogy gondolkodjunk arról, hogy élsz-e a kívánt módon, vagy ha vannak célok, amiket elérni szeretnél. Vagy talán világos célkitűzései vannak, de nem tudod, hogyan kell elindítani az utat, amely elviszi őket.

Ha igen, ha van célja, amit elérni szeretne, ebben a cikkben néhány nagyon hasznos tippet adok neked, amelyek segítenek elérni őket. De először is szeretnék önöket kísérletezni az életedről, az Ön által követett útról és arról, hogyan döntesz el, mivel tudod, mit akarsz, A saját kritériumok megtartása és a „helyes” útvonalon való részvétel az alapja annak, hogy az Ön által keresett célok valóban koherens jelentéssel rendelkezzenek az életedben.

Van egy iránytű, amely irányítja az utat?

Függetlenül attól, hogy konkrét célkitűzései vannak, mindig próbáljon meg fenntartani egy általános célt. Építsünk egy iránytűt, amely irányítja Önt, így mindig tudja, hogy hol van a négy bázispontja. Előfordulhat, hogy ez az iránytű nem akadályozza meg az akadályokat, de megakadályozza, hogy elveszítse vagy eltorzuljon.

Az utad sok fordulatot vehet igénybe, fel és le mehetsz, akadályokat és viharokat találhatsz, de a legfontosabb dolog az, hogy tudd, hogy a "jobb" útvonalon vagy. is, ahogyan az előlegek kiemelik az Ön számára értékes értéket, és ami elengedhetetlen ahhoz, hogy életed gazdagítsa jelentését.

Honnan tudhatod, hogy a megfelelő úton jársz?

A kezdetektől fogva mindig bizonytalan, hogy a döntése a legmegfelelőbb, vagy ha a legjobb, amit teszel. Ez normális, mivel ez a bizonytalanság része annak a kockázatnak, amely sok döntéssel jár együtt.

A világon nincs senki, aki biztosíthatná, hogy helyes vagy a legjobb módon. Szerencsére több, mint egy helyes út van, még a különböző utak is, amelyek ugyanabba a helyre vezetnek. Mindenesetre, ha Ön az, aki eldönti az irányt, mindig jó lesz.

Nem nehéz tudni, mit akarsz, és megtalálod a saját utadat, mi történik, hogy nem szokott hozzá. Sokszor hagyod, hogy más emberek vezessenek, talán a kényelemért vagy attól, hogy nem várják el az eredményeket. Néha többet bízol, mint önmagadban, de senki jobban fog tudni, mint te, mi a legjobb az Ön számára.

Hallgasd meg érzelmeidet, tájékoztatást adnak arról, amire szükséged van, és ez segít abban, hogy saját kritériumaid vannak, ami lehetővé teszi, hogy elérd az „autonómia” állapotát, amely integráló funkcióval rendelkezik a rendszerben. Villegas (2011) által leírt erkölcsi szabályozás.

Döntse el a fejeddel vagy a szíveddel?

Miután hallotta az érzelmeit, használja az okot, hogy kövesse az Ön által javasolt jeleket. Olyan kombinált munka, amelyben az információforrások (érzelmek) és az ezen információforrások (munka és intuíció) közötti egyensúly az, ami valahogy növeli sikerességünket.

Ezen az egyensúlyon belül a motiváció alapvető szerepet játszik. Ahogy azt Grad elmondja, M. (2015), nem fogod elhinni, hogy képes vagy, amíg meg nem csinálod. Másrészt viszont jó elemezni, hogy ezek a célok reálisak-e, ha elérjük őket az Ön lehetőségei között.

"Kövesse a szívedet, de vigye magával az agyad"

-Alfred Adler-

Tudni kell, hogy mit akarsz?

Miután rájöttem, hogy mennyire fontos a saját utat áthelyezni egy általános értelemben, valószínűleg vannak olyan célok, amelyeket praktikusabb szinten szeretne elérni, de ugyanakkor közelebb hozza a jó közérzet és teljesülés érzését. Ezek a célok nagyon változatosak lehetnek: több sportot akarnak tenni, nyelvet tanulni, megrendelni a szobát vagy a házat, hogy minden nap meditáljanak, stb..

viszont, nem tudjuk, hogy mit akarsz. Ez nem segít, ha csak egy általános elképzelésed van, mint például "több sportot akarok csinálni", mivel úgy tűnik, mintha nem állítottál volna be semmilyen célt. Ahhoz, hogy valóban elérhesse céljait, a motiváció mellett a tervezés is elengedhetetlen, ahogy Dr. Díaz a cikkben „A jövőre gondolkodás az életciklusban” című cikkében hivatkozik..

Ily módon a konkrét célok azok, amelyek az elején említett általános célt fogják alakítani. Toja és Bravi példája (2015), ahelyett, hogy azt mondanám, hogy "több sportot fogok csinálni", célszerűbb a cél pontosabb meghatározása: "Naponta tíz sorozatot fogok csinálni". Így nem maradsz absztraktabb kijelentéssel, hanem valami konkrétan, amit elkötelezhetsz magadnak, hogy elvégezd. Amint láthatod, nem elég tudni, hogy mit akarsz.

"A célok beállítása megegyezik az Öntől elválasztott távolság csökkentésével"

-Anxo Pérez-

Hogyan érheti el céljait?

Előfordulhat, hogy a kihívás sokkal magasabb lehet, mint például a "Maraton futtatása", ami túlnyomó lehet és késedelemhez vezethet. Ezért fontos, hogy a célokat részekre osztja, például a napi 30 percet. Arról van szó, hogy elkezdjük a legkedvezőbb célokat, és ha már megfelelsz ezeknek, folytassa a legdrágább vagy növelje az odaadás idejét.

is Nagyon hasznos, ha beállítod a napidőt, amikor megvalósítod a célodat. Lehet, ha reggel felébredsz, amikor hazaérsz a munka után, vagy pontos időt is meghatározhatsz. Ez alapvető kérdés, mert ha nem adja meg, hogy mikor kívánja megtervezni, akkor a nap óráit úgy tudod eltölteni, hogy nem veszed észre, és anélkül, hogy jó időt szereztél a célodra való szentelésre.

A célok elérésének egyik kulcsfontosságú pontja Pérez (2014) szerint az, hogy meghatározza azt a célt, amelyet "nulltűrésnek" nevez: ez nem az optimális cél, amelyet elérni akar, sokkal egyszerűbb, de éppen ezért, kivétel nélkül annyit kell tennie, hogy ne veszítse el az állandóságot.

Például, ha a cél az, hogy naponta 30 percet edzhessen, de egy nap nagyon nehéz lesz, hogy ezt megtegye, elvégezheti a „nulltűrés” célját, amely 5 perc lehet a képzés. Biztosan 5 percet tölthetsz! Ez segít abban, hogy állandó maradjon.

Mit kell tennie, hogy tegyen lépéseket?

Miután tudta, mit akar, hallgatja az érzelmeit és tervezi a célokat, csak lépéseket kell tennie. Ahhoz, hogy sikerüljön elérni céljait, azt javaslom, hogy kövessem ezeket a kulcsokat, és mindenekelőtt, fontos, hogy optimista legyen és egy jobb jövőben hoz létre, mivel így nagyobb kitartással képes leszel elérni céljait.

Továbbá, miután tudta, mit akar, tisztában kell lennie azzal, hogy miért akarja elérni ezeket a célkitűzéseket. Emlékeztetve arra, hogy erőt ad, és megérzi az erőfeszítéseit. Ne add fel, közelebb kerülsz hozzájuk.

- Emlékezzetek meg álmaidra és harcoljatok értük. Tudnia kell, mit akar az életből. Csak egy dolog van, ami lehetetlenné teszi az álmodat: a kudarc félelme "

-Paulo Coelho-

Irodalmi hivatkozások:

-Grad, M. (2015). A hercegnő, aki hitt a mesékben. Barcelona: Obelisco kiadványok.

-Pérez, A. (2014). A 88 sikertörténet. Barcelona: A szerkesztőség ösztönzi.

-Toja, O. és Bravi, S. (2015). Pozitív hozzáállás a lusta emberek számára. Barcelona: Szerkesztői Planeta.

-Villegas, M. (2011). A Prometheus hibája: az erkölcsi fejlődés pszicho (kacsa). Barcelona: Herder.

A fantázia és a vágy közötti különbség A fantázia a gondolkodásunkban marad, semmi a fejünkben, és elősegíti kreatív elmeinket. A vágy több, mint a fantázia. További információ "