Valóság és várakozások

Gyakran előfordulnak konfliktusok a várakozások kialakulása miatt, amikor összeütközésbe kerülnek az eseményekkel. Nem ugyanaz, amit gondolunk arról, amit egy adott helyzetben akarunk megtörténni, és mi történik valójában.

Azok a várakozások, amelyeket egy helyzet vagy személy előtt hozunk létre, veszélyesek lehetnek, ha nagyon messze vannak a valóságtól.  Az, hogy mi történik, és azt, amit elképzelünk, meghatározza, hogyan érzünk.

"Nem látunk olyan dolgokat, mint amilyenek, de ahogy mi vagyunk"

-Krishnamurti-

Hol rejlik el a "valóság"??

Mi a "valóság"? Talán ez az emberiség egyik legátfogóbb rejtélye és kérdése. Az évek során a különböző emberek és tudományágak különböző válaszokat szolgáltattak, elméleti fogalmakra, módszerekre és eszközökre támaszkodva a pillanat kulturális kontextusának megfelelően..

Bár bármennyire is tudjuk kiterjeszteni ezt a kérdést, az egyik olyan perspektívát hozom, amely a legjobban segíti mind a személyes életemben, mind a betegekkel való együttműködésben.

A pszichológia konstruktivista perspektívái szerint a „valóság” bizonyos mértékig építés aki őt figyeli. Ezért szubjektív. Minden, amit látunk és megfigyelünk, áthalad a személyes szűrőn, amit az értékek, hiedelmek, tapasztalatok, biológiai, relációs és pszichológiai jellemzők alkotnak, a pillanatnyi kulturális kontextus mellett..

Ezért ennek megfelelően, soha nem fogod megismerni a valóságot, mert az mindig a megfigyelő szemében figyelhető meg. Még azt is, amit mindannyian megosztok, a valóságom építésének része.

Tehát ez azt jelenti, hogy sok valóság van? A konstruktivitás szerint igen. Akárcsak vannak emberek ebben a világban. Paul Auster amerikai írója az egyik regényében ezt kifejezi:

"Nincs egyetlen valóság. Több valóság létezik. Nincs egyetlen világ. De sok világ és mindannyian párhuzamosan futnak ... Minden világ egy egyén létrehozása."

Ez a perspektíva segíthet nekünk nap mint nap, különösen azokkal a kapcsolatokkal, amelyeket másokkal fenntartunk. mint Minden alkalommal, amikor beszélgetést vagy beszélgetést kezdeményezünk egy másik személygel, megpróbálhatjuk megérteni az álláspontjukat, figyelembe véve, hogy az ő értékei, hitei, tapasztalatai stb..

Így jobb megértést fogunk elérni, abbahagyjuk azt a merev pozíciót, amelyet néha az embereknek meg kell próbálnunk a másik útjába vetni, meggyőzve őket arról, hogy az, amit úgy gondolunk, az összes abszolút és objektív igazság..

A várakozások szerepe

Az elvárások a hiedelmek, előrejelzések, illúziók, vágyak és értékek, amelyeket mindannyian generáltunk különböző tényezőktől függően, mint például az oktatás, a korábbi tapasztalatok, a személyiségjellemzők és a kapcsolati módok, a kontextusbeli változók stb. Úgy értem, ez az, amit várok, vársz vagy várnak valamit, vagy valakit.

"Biztos vagyok benne, hogy egy részletet fog hozni, hosszú ideig nem láttuk egymást""A vizsga egy 9-et ért el, hogy megnézze a jegyzetet""Mióta születésnapja van, kimegyünk és ünnepeljük""Ez a szabadnapod, biztos vagyok benne, hogy együtt fogunk reggelizni""Ma délután hív engem, amikor megmondják neki a választ”...

Várakozásokat. Csak ezt. Semmi és senki sem garantál minket semmit, de úgy tűnik, hogy szeretjük őket a mindennapi munkánk során. A várakozások a jövőbeli események szerkezetei.

És mi történik, ha nem teljesülnek? Mi történik, ha egész délután várunk erre a hívásra, vagy amikor elhagyunk, és amit nem teszünk, nem tartjuk tiszteletet az elképzelésünkhöz? Annyi illúzió, hogy valami történt, és hirtelen, hogy a vágy teljesen más választ ad. Csalódunk Mi csalódott vagyunk. Még néhány konfliktust is generálhatunk. Megálltál már arra, hogy gondolkodj rajta??

Amikor a "valóság" és az elvárások szembesülnek

Mit vártál, hogy megtörténjen? és mi történt a „valóságban”? Biztosan ott találja meg a kioldót, hogy hogyan érzi magát. Az, hogy mi történik, és amit elképzelünk, a távolság néha meghatározza, ahogy később érezzük magunkat, ha nem vagyunk tisztában ezzel a mélységgel..

Nehéz időnk azt feltételezni, hogy ha valami csalódott minket, az inkább a korábbi várakozásunknak, mint magának az eseménynek volt köszönhető.. Azaz a várt építés, amit a helyzetről készítettünk, az előző elképzelés, amit vártunk. Mivel azt mondjuk, hogy valami csalódott minket, azt jelenti, hogy valamilyen módon elismerjük, hogy vártunk valamit, ami nem történt meg, vagy ami másképp történt, mint amit elképzeltünk..

Talán, ha többet hagyunk abba, hogy éljünk a itt és most, építkezéseinket figyelembe véve növelhetjük személyes és társadalmi jólétünket. Epictetus már azt mondta, "Ez nem az, ami számunkra aggódik, hanem a véleményünk, amelyről van szó"

A valóságod nem az enyém Amikor megfigyeljük, mi történik körülöttünk, építjük saját világunkat, saját valóságunkat, mint bárki más. További információ "