Ki vagyok én? Kérdés a tudatosság felébresztésére

Ha megkérdezem, hogy biztos-e, hogy tudja, ki vagy, a kérdés nevetségesnek tűnik. Hogy nem tudtad? Ön Pedro, Juan, Luis, Sara, Alberto, stb. Oké, de ez csak a neved, a kérdésem tovább megy: olyan válasz, amely ugyanolyan egyszerű, de sokkal érdekesebb.

Ez a másolat lenyűgöző, mert növekedést, munkát és kis odaadást jelent. Így a válasz megérdemli az elért erőfeszítést, a transzcendenciáját és dinamikus működését, mint az életünk alapjainak egyik pillérét. Ily módon arra buzdítom Önt, hogy olvassa el és fedezze fel együtt!

Tudja, ki vagy??

Kérdezd meg magadtól ezt a kérdést: "Ki vagyok én?" Soha ne aggódj, az első dolog, ami eszembe jutott: bármi is legyen, nem kétséges, hogy hamis. Nem lehet másképp, hiszen aki válaszolt a kérdésre, nem más, mint az egód. A tudatos elme kihasználásával az ego személyazonosságot készít Önnek, így válaszolhat. Azt hiszi, hogy önálló lény vagy a világ többi részéről.

Úgy látja, hogy a világ valami töredezett és tele van elválasztásokkal, és te vagy az egyikük. Emellett mindent megtesz azért, hogy a lehető legnagyobb mértékben monopolizálódjon: szereti a sajátját. így, nem hagyja abba a próbálkozást, hogy megteremtse a "én" és az azon töredékek többi része között, amelyben osztja a valóságot..

Kihasználja azt a tényt, hogy a tudatos elme érintkezik az anyagi világgal, és utóbbi esetben a tér és az idő korlátozza. Vannak távolságok és időtartamok, és az ego mindezt kihasználja. A szabadidős tevékenységekhez elválasztásokat hozhat létre.

Az, hogy az ego normális, hiszen a tartományaiban mozog: a tudatos elme. De ez nem rossz. Ha tudod, hogyan kell kihasználni, tudna nekem segíteni létrehozni egy bizonyos távolságot (nem fizikai, hanem a belső fejlődés szintjén) és menj el az egóból.

Más szavakkal, ily módon el lehet távolodni a hamis önmagától, és elkezdheted megközelíteni az igazi lényegedet. A kulcs a kérdés megismétlésében rejlik, de ne felejtsük el, hogy az egó válaszol, és ezért a válaszuk mindig hamis.

A meditáció gyakorlata az igazi identitás felfedezéséhez

Az ego a kettősségen alapul. Szereti a megkülönböztetést. Ahhoz, hogy elhagyják a tartományukat, el kell végezni az ellenkező utat: az egyesülést. Ennek eléréséhez szükséges a meditáció gyakorlása. A „ki vagyok én?” Kérdés nagyon erős alapot jelent annak eléréséhez.

Javaslom a következőket gyakorlat:

• Üljön kényelmesen, egyenes háttal.
• Csukd be a szemed, és ellazítja a testet.
• Vegyünk három lassú, mély lélegzetet, a figyelmet a légzésre.
• Helyezze vissza a természetes légzési ritmust, és koncentrálja az elmét a légzésre. Mentálisan figyelembe veszi az inhalációs és kilégzési ciklusokat.
• Ha elveszíti a fiókot, kezdje el ismét egyből.
• Amikor a fiókja eléri a tízet, kérdezd meg magadtól: ki vagyok?? Ismételje meg a kérdést többször. Képzelje el még.
• Továbbra is fogékony állapotban marad. Ne keressen semmit Csak maradj éber és a lehető legnagyobb kíváncsisággal bármilyen jelenség megjelenése előtt, legyen az hang, mentális kép, szó stb. Ebben a lépésben az éberség nagyon erős gyakorlat. Ha van gyakorlata, akkor ezzel a lépéssel a legjobb eredményeket érheti el.
• Amint megjelenik egy ötlet, tagadja meg. Például, ha az első válaszod: "Én vagyok [a neved]", válaszolj szellemileg, mondván: "Nem vagyok [a nevem], én vagyok az, akivel ezt a nevet hívják". Ha a válasz: "Én vagyok az X vállalat igazgatója", válaszol: "Nem vagyok az X cég igazgatója, én vagyok az, aki az igazgatói pozícióban van ebben a társaságban". Ha a válasz "Én vagyok ez a test", válaszol: "Nem vagyok ez a test, én vagyok az, akinek van ilyen fizikai megjelenése". És valami hasonló minden olyan ötlethez, amit kapsz.
• végek. Ha azt akarja, vegyen három mély lélegzetet, nyissa ki a szemét, és fejezze be a gyakorlatot.

Fedezze fel, ki vagy

Azt javasoljuk, hogy naponta gyakorolja az előző edzést, szentelje a legmegfelelőbb napot és az idő, ami van. A legfontosabb dolog elsősorban a rendszeresség. Ha komolyan veszed, akkor könnyen folytathatod a gyakorlatot, mert látni fogod, hogy tényleg felfedi.

Minden nap jobban tudni fogod, hogy ki vagy. Ez azt jelenti, hogy közeledik a "magasabb önmagadhoz". Ön meg fogja érteni, hogy a kérdésre adott válasz erre a cikkre nem lehet szavakkal kifejezni. Ez teljesen lehetetlen. Csak a közvetlen tapasztalatokon keresztül ismerheted meg, és ott van az előző gyakorlat.

A meditáció gyakorlata általában az irányba megy, az alsó éntől a magasabb énéig. Ha túl közel vagy az egóhoz, tudja, ki vagy. Amikor meditatív állapotot érsz el, közeledsz a valódi lényegedhez, és tudni fogod, hogy elérted, mert nem fogod tudni, hogy ki vagy.

Csak tudni fogod, hogy te vagy, hogy létezik ... Ilyen módon az éberség nagyon erős. A mindennapi élet gyakorlati és alkalmazandó módon, a mindennapi élet Mindfulness tanfolyamán keresztül tanulhatod meg.

Boldog meditációt kívánok, és hogy ez a gyakorlat sok előnnyel jár a belső fejlődésében.

Mindennapi gondosságunk A napjainkhoz kapcsolódó sebességérzet megoldása megtalálható a mindfulness gyakorlatában. További információ "