Mi segíthet abban, ha üresen érzed magad?

Nehéz érzés megmagyarázni, de az, ami erővel ragaszkodik a lelkünkhöz. A személy mindent képes, és mégis mély mélységet érez benne. Az üres érzés azt gondolja, hogy a létezésünknek nincs értelme, annak ellenére, hogy környezetünk az ellenkezőjét mutatja.

Az üresség olyan érzelem, amely fájdalmas érzelmi architektúránkra, és sérüléseket okoz, ha nem gyógyítjuk meg időben, bonyolíthatja létezésünket.

Vannak emberek, akik megpróbálják betölteni ezt az ürességet szeretettel, étellel, az alkohollal, a szociális menetrend betöltésével, több időt fordít a hobbikra, vagy többet dobol, mint az edzőteremben. Ők legyőzöttek, erejük falters, és emlékezve arra, hogy az „üresség” hatalmas kárt okoz nekik. Ha ki kellene választaniuk a vákuum meghatározásának célját, akkor elviselhetetlen lenne.

És ez az a vákuum elviselhetetlen, mert érthetetlen, mert minden emlékeztet arra, hogy szükségünk van valamire, amit nem tudunk meghatározni.

Az üresség megmagyarázásának nehézsége

E hiányosság nyilvánvalóvá tétele olyan nehéz azok számára, akik úgy érzik, mint azok, akiket erről tájékoztatnak. Olyan érzés, amely alig magyarázza, hogy ki szenved, és ezért nagyon nehéz megérteni a körülötte lévő embereket..

A tudományos tanulmányok a depresszióval kapcsolatos okokhoz kapcsolódnak, neurobiológiai hipotézisként a pre-frontális rendszer és a limbikus rendszer közötti leválasztást mutatjuk be.

Ha üresen érzi magát, úgy tűnik, mintha egy negatív érzelmek sorozata úgy döntött volna, hogy szövetséges, erősítsünk és bonyolítsuk életünket. Demotiváció, csalódás, elégedetlenség, szorongás, unalom vagy szomorúság jelenik meg. És keveset tudnak átvenni a személyt.

is, elkötelezettség elkerülése, a távolság a környezet embereivel történik, bármilyen felelősség elkerülhető és a bizonytalanság érzése nő. Egy igazi ördögi kör, amelyből nagyon nehéz elmenekülni.

- Vicces, hogy az élet, annál üresebb, annál nehezebb.

-León Daudí-

Lehet-e megállítani az üres érzést?

Az üresség elleni küzdelem nem könnyű. A karmai csapdába esés az, hogy az az érzés, hogy hajlamosak vagyunk, merülnek fel a kétségek tengerébe.. Eldönthetjük, hogy ezt az érzést legyőzi, vagy a sorsának erejét és harcolj az ürességgel szemben, ami fájdalom.

Ehhez, el kell kezdenünk a saját ismereteink és magunk elfogadásának feladatát. Belső részünkbe kell merülnünk, azonosítanunk azokat a tényezőket, amelyek a negatív érzelmek felhalmozódását okozzák. Az, amit érzünk és beszélünk arról, hogy mi kínz minket, jó módja annak, hogy megkezdjük az érzelmi sebeink gyógyulását, és ne érjük üresen.

Kérjen segítséget, nem mindig rendelkezünk minden olyan eszközzel, amire szükségünk van a problémáink megoldásához. A segítségkérés nem jelenti azt, hogy gyenge, de hogy képesek legyünk felismerni, hogy szükségünk van valakire a problémánkkal szemben.

"Az élet megköveteli, hogy minden egyén hozzájáruljon, és csak attól függ, hogy mi az."

-Viktor Frankl-

Értékelje azt, amit megvan, nem arról szól, hogy konformista, hanem a valóság elfogadása. Fókuszáljon arra, ami jól érzi magát, Erősítsd az erényeidet, és ne próbáld meg magadnak uralni a hibáidat. Ne feledje, hogy a tökéletesség nem létezik, és hogy mindannyian egyedülálló és megismételhetetlen.

Meg kell tanulni, hogy értékelje, hogy mi teszi kényelmessé magát, mi teszi élvezetessé és élve érzi magát és elindítja magát, kísérletezzen és vizsgálja meg mindazt, amit képes csinálni. Az életednek jelentése van, bár vannak idők, amikor nem látod, ott van, várva, hogy felfedezd.

A motiváció kulcsfontosságú a javuláshoz A motivációval való életválasztás a megfelelő élet kiválasztása. A motivációink ismerete az önismeret és az önmagunk fejlesztésének útja. További információ "