Milyen kifogásokat teszünk a pszichológusnak nem?

"Nem kell a pszichológushoz mennem, mert nem vagyok őrült" Hányszor tudtuk hallani ezt a kifejezést a barátok, partnereink, egy külső beszélgetés vagy a televízió közötti beszélgetés során, amikor kifogásként nem mentünk a pszichológushoz ... És milyen rossz?!

Ha egy ügyvédhez fordulunk, hogy tanácsot adjon nekünk jogi ügyekben, vagy az orvoshoz, amikor köhögünk, miért ne látogasson el a pszichológusra, ha nem tudjuk, hogyan kezeljünk bizonyos helyzeteket, stressz vagy családi problémáink vannak?

Nem mindent csökkent a mentális elidegenedés. A pszichológia ma befolyásolja és javíthatja a személy minden területét és kontextusát. Azonban annak ellenére, hogy egyre inkább értékelik, a konzultáció folytatása továbbra is erősen megbélyegzett. Az emberek végtelen kifogásokat hoznak, hogy ne menjenek a pszichológushoz, de mi a leginkább használt?

"Szeretném, de nincs időm"

Az egészségre mindig van idő. És ha nincs, akkor az, hogy más dolgokba fektetünk, amelyek nem egyformán fontosak. A jó hangulat megőrzése és a mindennapi feladatok teljesítése érdekében erősen ajánlott az elme és a test ápolása.

Ehhez, nagyon hasznos tervezni. És még ha gyermeke van. Ha általában hetente kétszer vásároljuk meg a vásárlást, csak egy nap megyünk a szupermarketben, és a másikat magunknak szenteljük. Ez az idő "mentett" újra befektetünk, például konzultációra, sportolásra, fürdőzésre, olvasásra, gyaloglásra ...

"Nem akarok közismert dolgokat mondani egy idegennek"

Ha a partner problémáit egy ismerősének mondja el, akkor tudomásul veszi, hogy szubjektív szempontból tanácsot ad. De egy barát nem pszichológus, pszichológus viszont nem tanácsadó. Bár igaz, hogy a személy társadalmi hálózata bizonyos rendellenességek védő tényezője, néha nem elég a szellőzés.

Pontosan a páciens és a pszichológus által fenntartott kapcsolat, amely objektív és professzionalizálja a folyamatot. A terapeuta sem bírál, sem cenzúráz, és fenntartja az elbeszélő részvényeinek abszolút titkosságát. És ami a legfontosabb, megoldásokat kínál.

"Nem vagyok olyan rossz nap, hogy szükségem van rá"

És szerencsére! Senki sem tarthat folyamatosan olyan kényelmetlenséget, amely a nap 24 órájában van, még akkor is, ha különösen fájdalmas szakaszon megyünk keresztül. De hogy ez nem nyilvánul meg, nem jelenti azt, hogy nincs ott, hanem hogy látens marad, amíg valami kiváltja.

Csak akkor megyünk az orvoshoz, ha olyan ízületi fájdalmaink vannak, hogy még az ágyból sem tudunk kijutni? Nem jobb, ha tudnánk, hogy a lehető leghamarabb szenvedünk fibromyalgiában, és így képesek vagyunk orvosolni ahelyett, hogy kifogásokat adnánk a pszichológushoz nem? Ha nem tudjuk ellenőrizni a szorongást, meg kell tanulnunk. Ebben az értelemben jobb, mint korábban.

"Az idő meggyógyítja mindent"

Az idő múlása segít csökkenteni a "forró reakciót". Ez azt jelenti, hogy lehetővé teszi számunkra, hogy a nehézségeket különböző nézőpontokból figyeljék meg és / vagy elfedjék a fájdalmat. De sajnos az évek során nem rendelkeznek terápiás tulajdonságokkal.

Tény, hogy sokszor, ahelyett, hogy megnyugtatna minket, kronizálja a problémát. Valamit, amit néhány hónap múlva megoldott volna, évekig vagy évtizedekig kínoz minket, hogy nem adtunk megoldást a szőnyeg alá helyezése helyett..

"Nincs pénzem pszichológus fizetésére"

Nyilvánvaló, hogy nem mindenkinek van ugyanaz a vásárlóereje, hanem mindegyikük irányítja az általa biztosított erőforrásokat. Sokszor több mint 1000 eurót költöttünk egy mobilra, de amikor az egészségről van szó, általában nem vagyunk olyan csodálatosak.

Ha a gazdasági probléma komoly, manapság, vannak olyan alapítványok és nem kormányzati szervezetek, amelyek ingyenes pszichológiai segítséget nyújtanak. Az online konzultáció a költségeket is csökkenti mind a beteg, mind a szakember számára.

"Nem akarok tablettákat kapni"

A pszichológus munkája kevés köze van a gyógyszerek felírásához. Munkája lényegében terápiás. A pszichiáter felelős a betegek hormonális szabályozásáért, bizonyos tabletták, például pszichotróp gyógyszerek bevitelével.

A kábítószeres kezelésnek sem kell lennie a megbélyegzés okának, mert alapvető fontosságúak a különböző betegségek kezelésében és javításában. Ha valamelyik mirigyünk nem működik megfelelően, újra kell egyensúlyozni; ellenkező esetben az érzelmeinktől az étvágyunkra, az alvásra vagy a szexuális vágyra változhat.

"Az emberek nem változnak"

Ha a pszichológusok ezt hiszik, szakmánk megszűnik:Feltételezzük, hogy az emberek nem képesek tanulni vagy fejlődni. Semmi sem messze a valóságtól. Erőfeszítéssel és kitartással változhat. Az egyetlen akadály, amely megakadályozza, hogy tovább fejlődjünk, az, amit magunkra helyezünk.  

Ha azt akarjuk, hogy módosítsuk, az a személyiségalap alapjául szolgál (például a behatolás), a változás bonyolultabb, mert sokkal jobban gyökerezik a személy életében, de messze nem lehetetlen.

- A barátom próbált és nem tette meg jól

Mindegyiknek megvan a saját tapasztalata, és megvan a maga álláspontja, meggyőződése, szokása és érzése. És ahogy az anyák és a nagymamák figyelmeztetnek minket, az összehasonlítások gyakran furcsaak. A mások rossz tapasztalatain alapuló ötlet nem ötlet, előítélet.

Másrészt, mint minden szakmában, nem minden pszichológus jó, vagy elsőbbséget élvez a beteg jósága. Ez nem jelenti azt, hogy a legtöbb szakember.

Mi rejlik a kifogások mögött, hogy ne menjen a pszichológushoz?

Mindezen okok miatt a pszichológus nem szégyen és félelmet rejt magában. Szégyen, mert még ma is van sok előítélet a pszichológushoz való elmozdulásról, miért fogják mondani, vagy ha úgy gondolnak rólam, mint "furcsa". És a fájdalom és a szenvedés félelme.

Az emberek nem akarnak érzelmileg kitéve. Attól tartunk, hogy megújulunk, ami annyira bánt bennünket. De néha nem veszünk észre, hogy a fájdalom, amiről próbálunk menekülni, ugyanaz, mint amit nap mint nap tapasztalunk, amikor el akarjuk hallgatni..

Soha nem történt volna veled, hogy csak úgy hangoztatva hangosan, mit gondol, hogy jobban érzi magát, mint könnyebb? Képzeld el, milyen jó érzésed leszel, ha sikerül naturalizálnod azt, ami évek óta megbénította. Akkor lesz akkor, amikor elmondja pszichológusának, hogy miért nem jöttem volna korábban!

Hogyan kell tudni, mikor kell a pszichológushoz menni? Az élet bizonyos szakaszaiban olyan helyzetben találjuk magunkat, ahol nem tudjuk, hogyan kell megoldani bizonyos problémákat. Hogyan lehet tudni, hogy itt az ideje, hogy elmegy a pszichológushoz? További információ "