Milyen tényezők befolyásolják a jólétet?

A jólét összetett ökoszisztéma. Ez azt jelenti, hogy az Ön állapotában egyidejűleg több tényező befolyásolható, amelyek mindegyike eltérő súlyú. Ez egy olyan kifejezés, amelyet gyakran használnak nap mint nap. Mindazonáltal nem mindig tudjuk, hogy mi a "helyes". Tehát, ahogy gyakran nem tudjuk, fogalmam sincs arról, hogyan kell lenni.

A wellness részleg legalább hat változót tartalmaz. Ezek: az érzelmi, szellemi szempont, foglalkozási, fizikai, társadalmi és spirituális. Mindegyik olyan tényező, amely javítja vagy rontja életünket. Ezért mindegyiküknek is köze van a jóléthez.

Még ha nem is értjük, napról napra játszunk összes változót. Ebben az értelemben légy óvatos! Gondolhatjuk, hogy a wellness csak az egyikre koncentrál, mert ez az, amely a leginkább aggasztja vagy örvendezi meg minket. Azonban mindannyian egyszerre működnek. Együtt könnyebbé vagy nehezebbé teszik számunkra a teljes életet. Vizsgáljuk meg mindegyiküket részletesebben.

"A boldogság azt jelenti, hogy rájössz, hogy van mit keres".

-Alan Cohen-

Az érzelmi szempont és a jólét

Az érzelmek felismerésével és elfogadásával kapcsolatos és érzések. Ez magában foglalja azt a képességet, hogy koherensen érezzük magunkat. Ismerje meg saját korlátait és erősségeit.

Az érzelmi jólét az érzések kifejeződésének képessége és megérteni másokéit. Szintén képesek ésszerű önértékelésre. Hasonlóképpen, mint önállóság és proaktivitás.

A szellemi szempont

A szellemi jólét a kreatív szellemi cselekvések végrehajtására való képességhez kapcsolódik. Használja a megtanultakat és a tapasztalatokat a mindennapi problémák vagy a nagyobb mértékű problémák megoldására. Ez magában foglalja az ellentmondások és módszerek felismerését is.

A szellemi szempontból jó közérzet van, amikor a kíváncsiság és a tanulási vágy jelen van. Az új megoldások kipróbálása is érdekelt. A különböző szellemi pozíciók vizsgálatához és értékeléséhez.

A foglalkozási tényező

A munkahelyi jóllétről beszélünk, amikor az elégedettség az általunk végzett munka révén érhető el. Más szavakkal, amikor jó a hozzáállás a munkához. Ez magában foglalja azt a képességet, hogy munkát találjon az érdekek szerint.

Munkahelyi jólét az új készségek fejlesztésének képességét fejezi ki az elvégzett munkában vagy foglalkozásban a munka és a személyes értékek, valamint a javulás iránti vágy.

Fizikai jólét

Ez az egészségügyi ellátással és a megjelenéssel kapcsolatos. Feltételezi, hogy képes a táplálkozási és edzési igények felismerésére. Szintén elfogadni vagy elhagyni a testet kedvező vagy károsító szokásokat.

A fizikai jólétet saját testünk érdeke és gondoskodása fejezi ki. Egészséges higiéniai szokások és megfelelő személyes bemutatás. Jó fizikailag, ha az akciók az élet megőrzésére irányulnak.

A társadalmi tényező

A társadalmi összefüggés a harmonikus és együttműködő környezetek létrehozásának képességéhez kapcsolódik. Képes konstruktív kapcsolatot létesíteni másokkal. Szintén el kell hagynia mindenféle kapcsolatot, amely kárt vagy kellemetlenséget okoz.

A szociális jólét szilárd és stabil támogató hálózatokon keresztül jelenik meg. A kölcsönös segítségnyújtás és megértés alapján. A tisztelet a társadalmi jólét kifejeződése. Hasonlóképpen, a határértékek másokkal való beállításának képessége.

Lelki jólét

Ez a transzcendenciának az élethez adott összetevőjével kapcsolatos. Ez szorosan kapcsolódik a személyes létezéshez adott jelentéshez. A szellemesség akkor fejlődik, amikor a tényeket hosszú távon láthatjuk. Továbbá, ha úgy érzi, érdekel egy értékmodell elfogadása, és képesek vagyunk összhangban lenni ezzel.

Ez magában foglalja az univerzális értékek azonosításának képességét és ragaszkodni hozzájuk. Szintén az a képesség, hogy csatlakozzon a tisztességes okokhoz, és aktívan részt vegyenek benne. A spirituális wellness tehát minden más jóllét módja lenne.

Amint látod, a jólét egy kis szó, amely sok valóságot tartalmaz. Ahogy az elején kijelentettük, minden olyan tényező, amely azt alkotja, állandóan játszott. Néha szem elől tévesztjük, mert különösen érzékenyek vagyunk az egyik ilyen dimenzióra.

Mindig fontos megjegyezni, hogy az emberek sokrétűek. Ezért a wellness-ökoszisztéma összetett. Fontos, hogy ne vesszük szem elől sem a felületeket. Ezek egymással kapcsolatban állnak, ezért ha az egyikük téved, akkor egy másik, ami jól tud egyensúlyt teremteni.

8 dolog, amit abba kell hagynod, hogy jól érezzd magad! Fedezd fel a 8 dolgot, amit abba kell hagynod, hogy jól érzed magad az életedben és magaddal. Belsően növekszik és fejleszti a lényegét. További információ "