Mi a transzdiagnosztikai terápia és hogyan segíthet nekünk?

Korábban egy egyetemi tanár azt mondta nekem egy jó egészségügyi pszichológus volt az, aki tudta, hogy miként alkalmazták a különböző empirikusan validált technikákat, és képes volt egyesíteni őket minden egyes személy kezelésében.. Konkrétan azt mondta, hogy úgy kell tennünk, mint az alkimisták: keressük meg a tökéletes keveréket minden beteg számára.

Hála neki, egyértelmű voltam az ötletemről Hatékonyabb és eredményesebb volt a pszichológiai probléma eredetének megteremtése, mint a „tüzek kioltása”.. Így, ha megpróbáljuk a legkevésbé felszínes, akkor csak rövid távú és efemerális javulásokat érünk el, míg ha sikerül megváltoztatni az okot, akkor valószínűbb, hogy a terápiás siker megmarad, és elkerüljük a visszaeséseket. Ez az a vonal, amely a transzdiagnosztikai terápiát követi ... Most mit tartalmaz ez??

"A nemzedékem nagy felfedezése az, hogy az emberek megváltoztathatják életüket a lelki attitűdjeik megváltoztatásával".

-William James-

Mi a probléma a standardizált kezelésekkel?

Egyre inkább tudatában vagyunk elég gyakori, hogy valamilyen érzelmi felfordulást szenvednek. Valójában azok a mentális zavarok közé tartoznak, amelyek a népességben a legmagasabbak. Így mindannyian ismerünk valakit, aki szenved vagy szenvedett szorongást és depressziós problémákat. Vagy valami, ami magunkkal történik. Ezért tudjuk, hogy hogyan zavarják az életünket, és milyen mértékű kényelmetlenséget okoznak.

Emiatt egyre inkább tudatában vagyunk annak, hogy egy jó pszichológushoz kell mennünk, hogy helyreállítsuk jólétünket. Ez az eset, Amikor terapeuta megy, nem mindenki követi az értékelési vonalat és a személyre szabott bánásmódot, amiről tanárom beszélt. Némelyik a diagnosztikai címkén maradt, és rendszeresen végrehajtja a korábban már meghatározott kezelést az egyes zavarok esetében.

Megmagyarázom: minden pszichológiai patológiára vonatkozóan már kidolgozott és szabványosított speciális kezelési programok vannak. Ezek azt jelzik, hogy ha valamilyen rendellenessége van, akkor bizonyos technikákkal egy bizonyos sorrendben kell dolgozniuk. Ez az a probléma, hogy, Bár az emberek ugyanazzal a diagnózissal rendelkeznek, eltérő módon kell működniük.

Mi a kezelés célja a transzdiagnosztikai terápiában?

Ez nem jelenti azt, hogy nem fordítunk figyelmet a már előírtakra. Figyelembe kell vennünk azt, amit a tudományos szakirodalom mond a legjobb pszichológiai problémára való beavatkozás módjáról, de még mindig tudatában kell lennünk az előttünk álló személynek, és az egyéni jellemzőik alapján végre kell hajtania az "ideális keveréket". "A technikailag támogatott technikákról beszéltem a professzorom.

De hol jön ez a transzdiagnosztikai terápia? Nos, ahogy maga a szó is jelzi, az az eset, hogy túlmutat a diagnosztikai címkén. Ahelyett, hogy elindított volna egy korábban meghatározott programot, a különböző pszichológiai rendellenességekben megfigyelhető közös szempontokat alkalmazza. Azokkal a „okokkal” foglalkozik, amelyek nélkülözhetetlenek a hosszú távú jólét biztosításához.

"Ellenőrizze, hogy az ember hogyan értelmezi a világot, és sokat fogsz előrehaladni a viselkedésének ellenőrzésében".

-Stanley Milgram-

Ahelyett, hogy az egyes patológiák sajátos tüneteit dolgozná, aggódik a pszichológiai problémák kialakulását okozó közös tényezők miatt. így, úgy véli, hogy az érzelmi zavarok ugyanolyan sebezhetőséggel rendelkeznek, mint a pszichoszociális stressz tényezőkkel, amelyek különböző megnyilvánulásokhoz vezethetnek. Pontosabban, az emocionális szabályozást a reflektorfénybe helyezi.

Az érzelmi szabályozás szerepe a transzdiagnosztikai terápiában

Az érzelmi szabályozás az általunk tapasztalt érzelmi tapasztalatok befolyásolására vagy módosítására használt stratégiák halmaza. Ez azt jelenti, hogy azok az eszközök, amelyekkel egy bizonyos érzelmi állapot fenntartása, növelése vagy elnyomása érdekében indultunk. Melyek a leggyakoribb érzelmi szabályozási stratégiák az érzelmi zavarokban? Bosszúzás, elnyomás és elkerülés.

"Azt hiszem, csábító, hogy mindent úgy kezelünk, mintha szög lenne, ha az egyetlen eszköz, amit egy kalapács"..

-Abraham Maslow-

Az érzelmi zavarokkal küzdő emberek az emocionális szabályozás maladaptív stratégiáit használják, amelyek hozzájárulnak a tünetek fenntartásához. Ezért szükség van arra, hogy velük dolgozzunk, és módosítsuk őket, hogy helyreállítsuk a pszichológiai jólétet. Természetesen anélkül, hogy figyelmen kívül hagynánk a kognitív-viselkedési terápiából származó alapvető szempontokat.

Így a helyzetek negatív értelmezésének újraértékelése és a rosszul viselkedő viselkedések módosítása is működik. Ily módon a transzdiagnosztikai terápia felelős azért, hogy kifejezze a betegeknek a diszkomfortot befolyásoló implicit kognitív és érzelmi folyamatokat. Továbbá megtanítják őket megváltoztatni. ezért, A transzdiagnosztikai terápia az érzelmek kezelésére összpontosít.

Célja, hogy segítsen a betegeknek megtanulni, hogyan kell megbirkózni és tapasztalni a kényelmetlen érzelmeket, és alkalmazkodjanak jobban adaptív módon. Célja a megjelenés intenzitásának és gyakoriságának csökkentése. De nem arra törekszik, hogy megszüntesse a kényelmetlen érzelmeket, hanem egy funkcionális szintre vigye őket, hogy adaptívak legyenek, hasznosak és segíthessenek abban, hogy jobban kezeljük magunkat nap mint nap..

Képek a Nik Shuliahin, Annie Spratt és Radu Florin jóvoltából.

Hogyan lehet hatékonyan szabályozni a negatív érzelmeket? Bebizonyosodott, hogy vannak olyan stratégiák, amelyek szabályozzák a negatív érzelmeket, amelyek jobban segítenek nekünk, mint mások ... További információ "