Humanista pszichológia, mit tartalmaz ez?

A humanista pszichológia fő jellemzője az, hogy az embert egészének tekintsük, tudva, hogy számos olyan tényező van, amely a mentális egészségre, a személyes fejlődésre és az önmegvalósításra beavatkozik. Konvergensek és egymáshoz kapcsolódnak, mint például az érzelmek, a test, az érzések, a viselkedés, a gondolatok stb..

Nem tévedünk, ha azt mondjuk, hogy ez a megközelítés, ez az elméleti és gyakorlati szemlélet ma az egyik legjelentősebb pszichológiai áram. Ez egy örökség, amit érdemes tudni, és amely kétségtelenül értékes eszközöket adhat nekünk: önismeret és önfelismerés, változási készségek, társadalmi kapcsolatok, önbecsülés erősítése ...

"Rájöttem, hogy ha stabil, óvatos és statikus vagyok, halálban élnék. Ezért elfogadom a zavart, a bizonytalanságot, a félelmet és az érzelmi hullámokat, mert ez az ár, amit hajlandó vagyok fizetni egy folyékony, zavaró és izgalmas életért..

-Carl Rogers-

A pszichológia kevés megközelítése közvetlenül az ember pozitív tulajdonságaira és viselkedésére összpontosít. Ezekből a dimenziókból kell kezdeni a gyógyulástól, a növekedéstől és a változástól. Magunkban van egy igen értékes kapacitás, amely garantálja a jólétet és az egyensúlyt.

Hogyan alakul ki a humanista pszichológia??

Kirk J. Schneider pszichológus, pszichoterapeuta és a humanista pszichológia egyik leghíresebb kitevője elmagyarázza a folyóiratban megjelent tanulmányban. Amerikai pszichológus hogy a mai napig ez a megközelítés a pozitív pszichológiával együtt a magatartási tudományok és maga a pszichoterápia területén előrelépést jelent..

Számos pszichológiai rendellenesség kezelésére hatékony árammal szembesülünk. Hasznos, mint növekedési eszköz és a családi kapcsolatok javítása. Így, és az elmondható konszolidáció ellenére ez a pszichológiai áram viszonylag fiatal.

A humanista pszichológia a huszadik század közepén jelenik meg a két fő erő alternatívájaként: a viselkedés és a pszichoanalízis. Célja az volt, hogy más választ adjunk, hogy foglalkozzunk az ember problémáival, és az egészségügyi terület perspektíváját kínálja, nem pedig a betegségtől..

Az egyén szabadsága és az egzisztencializmus

Ez a perspektíva egy holisztikusabb szemléletet választott, és kevésbé összpontosított a múlt vagy a környezet kóros, befolyásoló hatásaira, hogy javítsa az emberi természet pozitív oldalát.. Így az olyan elméletek, mint Abraham Maslow az igényekről és motivációkról, alapot képeztek egy másik filozófiai formának a kialakítására. Carl Rogers nevű névvel csatlakozott, aki például az egyének szabadságát hangsúlyozta életük során.

Ily módon az akkori humanista terapeuták ezt hitték az emberek önmegvalósításra ösztönöznek, a saját céljaik elérése és a gyógyulás elérése érdekében, a bölcsesség vagy a személyes csúcstalálkozó, amelyre mindenki törekszik.

A személyt egyéni lénynek is tekintik, amelyet többdimenziós és személyre szabott módon kell részt venni. A humanisztikus pszichológia gyökerei az európai egzisztencializmus filozófiai áramlatába tartoznak, olyan megközelítés által vezetett megközelítés, amely releváns:

• Jean Paul Sartre: "Az ember szabad, felelősségteljes és kifogás nélkül születik".
• Jean Jacques Rousseau: "Az ember természeténél fogva jó, a társadalom megsérti őt".
• Erich Fromm: - Ha én vagyok az, amivel van, és amit elveszítek, akkor ki vagyok?.
• Viktor Frankl: "Az ember ugyanolyan mértékben ismeri fel magát, hogy elkötelezi magát az életének jelentésének teljesítésében".

Ezek a szerzők a szabadságon, az élet értelmén, az érzelmeken és a felelősségen alapuló emberi állapotról alkotnak elképzelést. Úgy vélik, hogy az egyén az életük felelős cselekményévé és cselekedeteiknek, amely képes megtalálni a szabadsághoz vezető utat.

A humanista pszichológia fő prekurzorai

Régen beszéltünk róluk: jelentése Abraham Maslow-t és Carl Rogers-et tekinthetjük a fő prekurzoroknak humanista pszichológia. Ismerje meg őket többet.

Abraham Maslow

A legtöbbünk ismeri Abraham Maslow-t híres híveiről emberi szükségletek piramisa. Benne hierarchiát hoz létre a szükségletek és motivációk különböző szintjeivel, kezdve a legalapvetőbb (fiziológiai), hogy elérje a csúcsot, ahol önmegvalósítást találna: a Maslow által létrehozott fogalom, hogy úgy véli, hogy amikor az ember kielégíti az összes szükségletét, akkor eléri a létfontosságú impulzus fejlődésének állapotát.

„A tudásmező alapeleme az intim és közvetlen tapasztalat. (...) A tapasztalat nem helyettesíthető ".

-Abraham Maslow-

Maslow hozzájárulása a pszichológiához hatalmas, különösen a személyes növekedés területén. Tény, hogy a mai napig még mindig felülvizsgálja és frissíti az olyan fogalmakat, mint az önmegvalósítás. Erre példa például Willard Mittelman professzor által végzett tanulmány Grúziai Egyetem, ahol azt javasolja, hogy ezt a kifejezést "tapasztalati nyitottságra" \ t.

Carl Rogers

Carl Rogers új terápiás elképzelés mellett döntött, amely lehetővé teszi a közvetlenebb kapcsolatot az "ügyféllel". (a pszichológiában megfogalmazott kifejezés, megfelelőbbnek tekintve, mint a „beteg”). A könyvében Ügyfélközpontú terápia megmutatja, hogy klinikai tapasztalatai alapján elutasítja a vezetői technikákat, szorosabb kapcsolatot mutat az ügyfeleivel, és így előnyösebb találkozást tesz magával.

A pszichológiához való hozzájárulása ebből a szempontból nagy értékű, mivel úgy véli, hogy az egyén képes megtalálni magában az összes szükséges erőforrást az életének egyensúlyának fenntartásához..

Rogers számára az emberek, akik egy pillanatra áthaladnak, azért vannak, mert "alszik" és szükség van arra, hogy felébredjenek belső bölcsességükön keresztül. A terapeuta útmutatást ad nekik, hogy megtalálják a saját válaszokat, hiszen az egyén öngyógyító képességére támaszkodik.

A humanista pszichológia jellemzői

Fontolja meg a széles és holisztikus szemléletet

Jellemzője, hogy a személy egészét globálisan látja. Mindegyik szempont ugyanolyan fontos: a gondolatok, a test, az érzelmek és a lelki birodalom. Ezek a szempontok kölcsönösen kapcsolódnak egymáshoz és egymáshoz közelednek. Ezek a fő módja annak, hogy az egyén megtalálja magát.

Az emberi lét interperszonális kontextusban történik

Ezért úgy vélik, hogy a másokkal való kapcsolat nagyon fontos és szükséges, figyelembe véve azt a kontextust, amelyben ez az ember egyéni fejlődéséhez kapcsolódik.

A döntéshozatali és személyes fejlődés képessége

Az emberek képesek saját döntéseket hozni, hogy felelősséget vállaljanak magukért, és saját fejlesztésüket és saját lehetőségeik fejlesztését vállalják.

Ezen kívül, a személyes fejlődés elősegítése és elősegítése. A pszichológus eszközként szolgál a személy számára, hogy saját képességein keresztül jöjjön, hogy megértse és fejlessze magát.

A belső bölcsesség értéke

Az embereknek önmagukra hajlamosak az önmegvalósításra. Az emberi lény támaszkodhat a belsõ bölcsességre, mivel minden gyógyulás a saját válaszában van. Ehhez meg kell értenünk, hogy nem szükséges a környezet irányítása vagy saját érzelmeinek ellenőrzése, amíg el nem nyomják őket.

Végezetül, A humanista pszichológia globális szemszögből az egyénre összpontosít, ezt megértve minden lényeges szempont az emberi lény. Egyedülálló lénynek számít, aki saját tapasztalatáért felelős, képes arra, hogy tudatosítsa saját erőforrásait, hogy fejlődjön, elérje az önmegvalósítást és felfedezze lehetőségeit.

7 pozitív pszichológiai könyv, amely a lehető legteljesebb mértékben fejleszti személyiségét. 7 pozitív pszichológiai könyvet javasolunk, amelyek segítenek a személyiség fejlesztésében, és minden nap befektetni a jólétbe. További információ "