Első szerelem magad

.

Elmehetsz az utadból, hogy másoknak tetszenek, anélkül, hogy éreznéd, hogy tényleg értékelik? Ha ez megegyezik az életed állandójával, talán itt az ideje, hogy újra megbecsülje magát.

A másoknak való segítségnyújtás, ha semmit nem várnak vissza, egy csodálatos gesztus, amely kiemeli a nagy szívedet és képességedet mások szolgálatára, de ne feledd, hogy Először szeretni kell magát, hogy meg tudjátok csinálni más emberekkel a szíved aljáról anélkül, hogy elhagynád a saját álmaidat.

A természeted kivételes emberi lény, nem kérdőjelezzük meg, vajon gondoltál már arra, hogy mennyire boldogod magaddal? Kérdezd meg magadtól, hogy várnak-e valakire, aki elég hálás, hogy megértékelje, és visszaadja az összes adatot, amit intézkedés nélkül adtál ... nos, ez a személy így várt rád! mert az igazság az senki sem tudja jobban, mi a kívánsága, érzése vagy szükséglete. 

.

Nézd meg a saját gondolkodását

.

Végezzük el ezt a feladatot: bárki más nélkül, álljon a tükör előtt, és figyelje meg magát. Csak te vagy senki más nem tudja megítélni az előre vetített képet. Eközben vegye figyelembe minden gondolat, ami eszébe jut.

15 perc elteltével (a kívánt extra időt is megteheti) olvassa el, amit leírt. Most készítsen egy listát, amely elválasztja azt, amit negatívnak tart a pozitív felfogásoktól.

Ha az egyenleg inkább a negatív javára támaszkodik, az arra utal, hogy nagyobb figyelmet kell fordítania. Keveset tudsz dolgozni mindegyik kedvezőtlen szempontból, amit magadra mutatott, hogy jobb eredményeket érj el. De már elkezdtétek ezt a csodálatos utat az önfelismerésnek, akkor elkezdtek őszinte lenni magaddal, és tudni, hogy milyen önérzékelésed van a saját személyeddel.

.

Kezdje veled

.

Abraham Maslow, a humanista pszichológia egyik vezető kitevője, kifejlesztett egy elméletet, amely köze van az „önmegvalósításhoz”..

Ez a szerző graficsó ötletét egy piramisban, ahol elmagyarázza, hogy a belső elégedettség legmagasabb pontjához érve el kell érnünk egy sor olyan igényt, amely a fiziológiai (táplálkozás, lélegzés és pihenés) elvárásaiból származik, mindaddig, amíg nem akarunk magunkat szeretni. kreatívnak, spontánnak, szilárd erkölcsösnek kell lennie az életünkben.

Az önbecsülés egyfajta észlelések, gondolatok vagy érzések, amelyek meghatározzák az egyén viselkedését. Így képzeljük el magunkat, és ezáltal befolyásolja a világ értelmezésének módját.

Carl Rogers amerikai pszichológus szerint „sok ember problémáinak gyökere az, hogy megvetik magukat, és értéktelennek és méltóságtelennek tartják magukat, mert szeretik”.. Ezekben az esetekben az elfogadás fontos lépés a megoldások megtalálásában.

.

Most kezdje el!

.

A mai naptól, Bármelyik torzított elismerés önmagában is megváltozhat. Folytatod a kezedet másoknak is, bár minden alkalommal mélyebb ismeretekről arról, hogy ki vagy, és hogyan érzed magad.

Ez lesz az első lépés a belső keresés előrehaladásához, és mindenekelőtt lehetővé teszi, Mentsd meg azokat a vágyakat, amiket meg kell meríteni, hogy megelégedjenek, világítsd meg azokat a célokat, melyeket egy nap elmentettél a régi fiókba ... Mi lenne, ha merészel?

Az Isabel Bloedwater jóvoltából