Miért jó a természet körülvéve?

De még, Tényleg megújultnak érezzük magunkat, mint az akkumulátorok feltöltése. ¿Miért történik ez velünk? Egy közelmúltbeli vizsgálat azt mutatja, hogy amikor fákkal körülveszünk magunkat, jobb minőségű oxigént lélegezünk, ezért kevésbé szenvedünk a szorongás és a depresszió, többek között az ország életének előnyei között..

Amikor a pihenésre és a nyugalomra gondolunk, a legtöbben egy nedves és leveles erdőt képzelnek el, az eső után a levelek szaga, nézd meg a naplementét egy hegy tetején, tedd a lábadat a homokba, ahol az egyetlen dolog, amit hallasz a tenger szellője ...

Ez az a tény A csendes környezetben már jól érezhető a jó érzés. Úgy tűnik, mágia, csak jó oxigénre van szükségünk, hogy belépjünk a tüdejébe, csendbe és készen álljunk, a béke megragad minket. Ezek a természetes környezet ideálisak ahhoz, hogy képesek legyenek “töltse fel az elemeket”. Nem mindig kell olyan hely, ahol fák vannak, de a strand tökéletes hely a pihenésre (természetesen nem a főszezonban).

A rutinból és a városból való kilépés lehetővé teszi számunkra, hogy világosabban gondolkodjunk, elemezzük, mit akarunk az életünkből, szabad időt töltünk a családunkkal vagy partnereinkkel, stb. És a jó dolog az, hogy nem szükséges a hegy közepén internált hónapokat tölteni, hogy kihasználhassák az előnyeit. Csak egy nap, kezdetben elég.

is, ha el akarjuk hagyni a városi élet hektikus világát, nem kell több ezer kilométert utazni. Mindig megtalálunk egy elveszett várost a térképen, amely egy kis békét és nyugalmat kínál számunkra, nagyon közel a hazához. Ez kétségtelenül megújítja a szellemet, motiválja bennünket, hogy folytassuk. De a figyelem, hogy a visszatérés nagy sokk lehet, ha túl sok várakozást teszünk erre a kijáratra. Tudja, hogy feltölti az elemeket, de legyen óvatos, ne forduljon ellene ezzel a tevékenységgel. Ugyanez történik, amikor visszatér a nyaralásból, hogy nagyon depressziósnak érezzük magunkat.

Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy mennyire jó körülvesz minket a természet körülvéve, ellentétben azzal, ami napról napra történik, cementekkel és cementekkel élünk. A kutató Eeva Karjalainen (Finnország), a finn erdészeti kutatóintézet elmagyarázza, hogy a várostól való távolodás lehetővé teszi számunkra a szorongás és az agresszió csökkentését, a hangulat javítását és az általános jólét érzésének növelését. is a stresszes helyzetekből és még a betegségekből is könnyebb felépülni.

Ez összefügg a fizikai problémákkal, mivel a stressz a legtöbb esetben meghatározza az izomfeszültséget, a vérnyomást, a pulzusszámot stb. Ahhoz, hogy visszatérjünk a lényeghez, az ősökhöz, hogy kapcsolatba lépjünk az anyaföldjével, mi egyensúlyoz minket, ami lehetővé teszi számunkra, hogy megszüntessünk minden mást. E tekintetben is vannak spirituális magyarázatok, amelyek azt jelzik a jólétnek a természet előtti léthez kell kötnie, és úgy érzi, hogy az univerzum része, és így kommunikálhatunk az istenekkel.

A Science Daily szerint a természethez tartozás érzése segít abban, hogy leküzdjünk bizonyos problémákat, mint például az elszigeteltség és az is lehetővé teszi, hogy olyan képességeket fejlesszenek ki, amelyek ismertek “tűlevelűek”, azaz a rugalmasság, az empátia és a kritika elfogadásának képessége. Mindez kétségkívül segít abban, hogy boldogabban éljünk.

A kaliforniai Stanford Egyetem Orvostudományi Iskola honlapján számos bizonyíték áll rendelkezésre e tekintetben. Például azt állítják, hogy az erdei gyaloglás bizonyos gyógyszerek használata helyett jó a különböző betegségek kezelésére. Ezen túlmenően a természeti terekben jobban gondolkodhatunk, boldogabbak vagyunk, kevésbé szenvedünk a szorongással és a depresszióval, stb..

Szóval már tudod. Amikor a körülményeket, a forgalmat, a válságot, a főnököt, a számlákat érezte túlzottan, a pár harcol ... semmi sem jobb, mint a természettel való kapcsolat.