Miért halasztjuk el a változást?

¿Mi az életünk vizsgálata az év vége után néhány nappal?? A cél nem a nosztalgikus érzés. Itt az ideje, hogy vizsgáljuk meg, hogy az életünk, amit vezetünk, az, amit elindítottunk. Vannak, akik elégedettek lesznek, de mások is zavarba ejtő érzést éreznek még a fontos eredmények ellenére is.

¿Meg szeretnénk ismételni az idei év tapasztalatait?

Azok számára, akik elégedetlenek az egészségügyi, gazdasági, családi vagy relációs válságok miatt elért eredményekkel. Meghívlak, hogy kérdezzek ¿Mi vette el az utat? ¿Van egy világos elképzelésed arról, hogy hová megy, vagy mit akarsz magadnak? Ez az életprojekt tervezése. Vizsgáljuk meg, hogy kövessük azokat a lépéseket, amelyek az év elején, egy színpadon vagy egy átalakuláson alapuló cél eléréséhez vezetnek.

Ehhez szükséges tudni, hogy kik vagyunk. Melyek azok a személyes tehetségek, mint a függetlenség, a kreativitás, a türelem a sokak között, akik rendelkeznek. Minden embernek lehetősége van arra, hogy elérje ¿Mi a tiéd?

Vannak, akik az utóbbi időben látják, hogy elhagyják az életrendszert, amely leállt, és válás, foglalkoztatás elvesztése, kényes betegség vagy egy szerettének hiánya, aki a halálban maradt. Mindezek a helyzetek szorongást okoznak, mert elvesztik a személyt a kényelmi zónájukból, könnyű megszokni az embereket, helyzeteket vagy helyeket, ha nem hozunk létre változásokat az életben.

Még más emberek számára is ez az év emlékezteti őket arra, hogy egy ideig visszaélnek a visszaélésekkel. És azt fogják mondani: "Soha nem akartam élni, mint ez" "Nincs lehetőségem". Azokban az emberekben, akik ilyen kapcsolatokban vannak, fontos, hogy tudják: Meg kell változtatni valamit, amit nem szeretsz ¿Ki az?? ¿Mi az? ¿Milyen képességei vannak? Röviden ¿Mik azok a tulajdonságok, amelyek értéket adnak?

Életünk megrendeléséhez el kell kezdenünk elismerni értékünket személyként, mivel az egyik tényező, amely megakadályozza számunkra a lépést előre

A félelem

Egy új év elején a rutinba merítjük a kitűzött célokat. Néhányan izgatottak az edzőteremben, hogy megszüntessék a hagyományos karácsonyi ételek által elért súlyt, mások egy pillanatnyi megijesztés után meglátogatják az orvosát. A többség azonban jó szándékkal hagyja el a december 31-én megígért célokat. És mégis vannak olyanok, akik nem látnak kilépést a helyzetükre: munkanélküliség, válás, családi visszaélés, végső betegségek.

Mindegyiknek nehézséget kell találnia, amivel foglalkoznia kell. Néhányan segítséget kérnek barátoktól, vallási vezetőktől, ügyvédektől és másoktól pszichológusokban. Néhányan inkább a problémát látják valaki másnál, és nem önmagukban. ¿Miért? Mert azt jelentené, hogy felelősséggel tartoznak abban a helyzetben, amelyben élnek, és ezért megváltoztathatják az áldozat helyzetét, de a félelem megbénítja őket, hogy cselekedjenek.

de ¿Mi a félelem?

Ez egy erősen kellemetlen érzelem, amelyet a veszélyt érzékel. Ez az észlelés egy olyan gondolatból ered, amely valós vagy fiktív helyzeteken alapulhat. Például az a személy félelmének eredete, aki úgy véli, hogy amikor kiszabadulni fog, mert baktériumoknak van kitéve, olyan személy, akinek férje folyamatosan győz, és azzal fenyeget, hogy megöli őt, más.. Az első félelem a fantázia ötlettermékén alapul, míg a második helyzet tényeken alapul.

viszont, A legtöbb ember különböző típusú félelmeket tapasztal:

• Félelem a lemondásról• Félelem az elutasításról• Félelem a kudarctól• Félsz, hogy egyedül maradsz• Félsz, hogy más lesz

Ezek a félelmek a változással kapcsolatos ötletekből vagy fantáziákból származnak. Tehát ezek az emberek összpontosítanak másokra, még akkor is, ha cselekedeteik kényelmetlenséget okoznak. Az ismeretlen félelem. Alapja a bizonytalanság. Szükséges azonban megkülönböztetni a félelem hatásait az emberben.

A félelem pozitív aspektusa, ez az, amikor figyelmeztető mechanizmusként működik a fizikai károsodás közvetlen veszélye miatt, ami lehetővé teszi számunkra, hogy menekülésünk vagy túlélésünk szerint cselekedjünk.

A negatív oldal olyan, amely fájdalmat generál és megbénítja. A félelem leghatékonyabb módja abban rejlik, hogy felismerjük annak létezését, amelyre szükség van arra, hogy megfigyeljük, mi a viselkedésünk a különböző események előtt, és mit gondolunk, amikor érzés vagy félelem érzi magát.

Tekintettel arra, hogy a félelem a személyes bizonytalanságon nyugszik, szükség van arra, hogy tájékoztatást kapjanak egy projekt végrehajtásakor, egy interjúban, vagy olyan helyzetben, amelyben döntéseket kell hozni.. A tájékozódás kulcsfontosságú a döntésekhez, a teljesítmény szempontjából reális, tévedjen. Senki sem tökéletes. Amennyire a különböző lehetséges forgatókönyveket lefedheti, olyan helyzetekre lesz szükség, amelyekben a teljes információt, amely lehetővé teszi a pontos döntést, nem kapják meg..

A félelem ellenére normális, hogy aggodalmak és kérdések merülnek fel. Így mérlegelheti az adott eseményre adott válaszlehetőségek előnyeit és hátrányait. Ezért nem bátor dolog azt mondani, hogy nem érzi a félelmet vagy a szorongást, hanem elismeri a létezését, és megtanulja kezelni azt.

Fénykép jóvoltából ollyy