Miért fontos a hatalmi harc a párban?

Azt mondja, egy híres és klasszikus mondás, hogy "miután a vihar nyugodt". De mi történik, ha ez a vihar a boldogság rohanását jelenti, ami általában egy szerelmi kapcsolat kezdete? Nos, nyugodt a mese vége, és a szerelem forradalmasított hormonjai utat adnak a konfliktusokhoz és a hatalmi harc kezdetéhez a párban.

Azonban, és bár ez a kijelentés negatív konnotációval bír, nem kell így lennie. Valójában, Costa Rica pszichológusa, Marianela Esquivel szerint, a páron belüli konfliktus egészséges lehet, amíg észrevehető, a kiváltó tényezők ismertek és a hógolyóhatás nem képezhető.

"Nagyon óvatosan válassza ki partnereit. A boldogság vagy a szomorúság 90% -a fog függeni e döntéstől; de gondosan megválasztva, a munka most kezdődik

-H. Jackson Brown-

A hatalmi harc a párban

Ahogy mondjuk, a szerelembeesés hatása következik be, és mikor korlátlan kézbesítésről megyünk egy olyan egyensúly keresésére, amelyben néha helyreállítjuk az első helyet a prioritási listán. A szándék olyan stabilitást és biztonságot találni, amely valahogy helyreállítja autonómiát vagy annak jó részét. Egy fontos pillanatról beszélünk, és arról, hogy ez a korrekció hogyan zajlik, nagyban befolyásolja a pár jövőjét.

Mint mondtuk, jön egy pillanat, amikor a párban a hatalom elleni küzdelem keletkezik. Mindazonáltal többé-kevésbé lesz megjelölve attól függően, hogy milyen az érettségük, és az „idealizálás” és a „maximális megérzés” idején történt szállítás. Másrészt, ha mindkettőnek van a megfelelő érzelmi eszközök, valószínű, hogy ez a „háború” nem jár nagy kopással.

A belső erők összefolyása azonban általában különböző szinteken történik. Az egyes tagok belső igénye, aki önbizalmat igényel. Van egy bizonyos egocentricitás, amely, ha jelenleg nem világos, a kölcsönös vádakban véget érhet.

Legyen szó, hogy fontos, hogy felismerjük a dinamikát. Ezzel elkerülhető, hogy legalább a másik személyt hibáztassuk a párokat sújtó minden bajról. így, a hatalom által kezdeményezett háború lágyul, ami megakadályozza, hogy befolyásolja a kapcsolat alapjait.

Hogyan lehet felismerni a hatalmi harc tüneteit?

Most már jól, az a tény, hogy a párban egy hatalmi harcot azonosítunk, nem jelenti azt, hogy képesek vagyunk megoldani, annak ellenére, hogy az első lépés. Tehát gondosan nézze meg, hogy ezek közül a tünetek közül néhány-e a kapcsolatodban:

• jegyzetek ha mindketten mindig igaza van és arra a pontra ragaszkodsz, hogy nem hallgatsz és nem blokkolod magadnak a lehetőségét, hogy a másik helyzetébe kerülj.
• Ellenőrizze, hogy Ön nem egyedül és folyamatosan foglalkozik az érdekeivel, a partnere hátterét. Ne feledje, hogy csapat vagy.
• Az ember nem tökéletes, ezért elkerülhetetlenül összekapcsoljuk a sikert a hibákkal. Tehát jobb, ha nem a folyamatban lévő hibákat folyamatosan jelöljük a másik személyben, amíg nem fogadjuk el a sajátunkat.
• ezért, a tökéletes pár nem létezik. Azaz, a másik személy nem volt olyan csodálatos, és most már egyfajta szörnyeteg lett. Nem szabad megengednünk, hogy a nézeteltérések még jobban megismerjék az előző államot, és ezt démonizálják.

Megfordítható-e a keserű hatalmi harc?

Igen, a válasz igenlő. rendszerint, A hatalmi harcot a bizonytalanság érzései és az alsóbbrendűség érinti. Az alulértékelt érzés azonban nem jelenti azt, hogy kompenzálnunk kell egy feltételezett fölény bemutatására tett kísérletekkel. Ehhez jó lenne bizonyos érdekes gyakorlatokat alkalmazni:

• Támogatás keresése: egy pár nemcsak a nagy szeretet, hanem egy kolléga, társa, egy vallomás. Tehát, mielőtt bűncselekményt követne, próbáljon kedves, finom és udvarias legyen, mintha egy barátjával, nem riválissal vagy ellenséggel beszélnénk.
• Felejtsük el, hogy folyamatosan kell nyerni, mivel ez nem verseny. Nézzük meg a közös pontokat, nem azokat, amelyek elválasztanak minket.
• Harcoljunk a kapcsolatért, nem annyira magunkért. Ha gondoskodunk a párról, a valóságban magunk is gondoskodunk.
• A fizikai kapcsolat elsődleges. Valójában az intim kommunikáció és a kimeríthetetlen öröm forrása, ha minimális képzeletünk van.
• Kérjünk más emberek véleményét, keressünk boldogságot, mint egy szerető és értékes kezelést, és megtörjük az elutasítás félelmét.

"És ez az idióta félelem, hogy öreg és partner nélkül látja magát; úgy dönt, hogy a fejeddel választod, mi a szíve.

-Ricardo Arjona-

Ha ezeket a gyakorlatokat gyakorlatba vesszük, nemcsak megakadályozzuk, hogy a páron belüli hatalmi küzdelem sérülést okozzon, hanem nyitva maradjon, de azt is megmutatjuk, hogy ez a jelenség pozitív a kapcsolatra. Így mindenkinek megvan a telek, érzi magát, és megakadályozza a bizonytalanságot.

Tudja, mi a leggyakoribb kognitív torzítás a párokban? A kognitív torzítások hibás gondolatminták, amelyek befolyásolhatják a kapcsolatodat. Ezek felderítése az első lépés a küzdelemben. További információ "