Az A típusú személyiség jellemzői és hogyan befolyásolják bennünket

A személyiség az olyan jellemzők halmaza, amelyek meghatározzák az embereket, mivel megkülönbözteti és jellemzi minket, és ezen túlmenően attitűdjeink és viselkedéseink előrejelzésére szolgál. A pszichológiából kitűnik, hogy a személyiség az érzések, érzelmek, gondolatok és viselkedések tendenciáinak mintája, amelyek idővel stabilak maradnak, és az egyénektől eltérnek. Bár sokféle típus létezik, ebben a cikkben kifejezetten az A típusú személyiséget fogjuk feltárni.

Az első dolog, amit meg kell tisztázni, az, hogy különböző osztályozások és személyiségelméletek vannak. Mindazonáltal alapvetően az összes elmélet a személyiség típusba sorolására koncentrál, mások profilokba, mások pedig a teljes személyiségstruktúrát meghatározó tulajdonságok központi csoportjába. Ebben a cikkben, ahogyan azt már előrehaladtuk, összpontosítsunk Friedman és Rosenman személyiségtípusaira.

Ezek a szerzők (akik kardiológusok voltak) az 50-es évek évtizedében számos vizsgálatot végeztek a személyiségtípusokról, és két típusot találtak: A és B típus (és később C típus). míg Az A típusú személyiség egy olyan minta, amelyet nagyon erős és merev jellemzők jellemeznek, a B-típusú mintát a rugalmasság és a viselkedés és az attitűdök tendenciáinak bizalmassága jellemzi.

Az A típusú személyiség fő jellemzői

Az A típusú személyiséget három jellemző határozza meg: a versenyképesség, a sürgősség és az ellenségesség. Ez a három szempont főként a stressz, a kényszer és a kihívások helyzeteiben nyilvánul meg. Ez azt jelenti, hogy az A típusú mintával rendelkező személynek nem kell mindig versenyképesnek és türelmetlennek lennie a személyes életük különböző aspektusaiban, hanem bizonyos helyzetekben ezeket a 3 jellemzőt mutatja. Meglátjuk ezeket a jellemzőket egyenként.

versenyképesség

Az A típusú emberek teljesítmény-orientációt mutatnak, azaz, Arra törekszenek, hogy maguk adják a legjobbat, és a többiektől pozitívan álljanak ki. Azt akarják, hogy a legjobbak legyenek a területen, megmutassák a legjobb teljesítményt a stressz vagy a kihívás helyzeteiben, és ne adjanak fel könnyen.

Az A típusú mintázat versenyképessége is magas szintű önigénylést eredményez, és gyakorlatilag mindent megtesz a sikerhez. Mert az A-típusú személyiséggel rendelkező személy számára a cél elérése önmagában kielégítő tapasztalat, és erősíti az agyadat; valójában, hogy elérjék az aktív célt az agyi jutalom útján ezekben az emberekben.

A sürgősség érzése

Egy másik jellemző, amely meghatározza az A típusú mintát, a türelmetlenség vagy a sürgősségérzet, ezek az emberek mindent azonnal akarnak. Az A típusú embereknek nehéz a várakozása, és nagy szükségük van a problémák azonnal megoldására. Ez nyilvánvalóan az impulzivitás és a bizalmatlanság miatt rossz döntéseket hoz. Olyan emberek, akik nehezen várnak, és az idő különböző felfogásai vannak. Előnyben részesíthetik a feladatuk minőségének csökkentését a gyorsabb befejezésért.

ellenségeskedés

A stresszhelyzetekben az A típusú személyiségmintát megkülönböztetjük azzal, hogy könnyen kimutatható a magas szintű ellenségesség a verbális, gesztális és akár fizikai agresszió formájában.. Az „A” típusú ellenségeskedés is megfigyelhető, mert azok az emberek, akik gyorsan emelik hangjukat, és fenyegető hangot használnak, szinte anélkül, hogy észrevennék, automatikusan. Továbbá az ellenséges viszonyok miatt ezek az emberek a hypervigilancia alapállapotában vannak, hiszen úgy érzik, hogy meg kell védeniük magukat, várnak egy esetleges veszélyt jelző jelet.

Hogyan befolyásolja az A típusú személyiség?

Ebben az értelemben, Az „A” típusú személyiség azonosítása és meghatározása az emberek csoportjának stressz-válaszának tanulmányozása eredményeként történik. Míg a vizsgált csoport egyes alanyai a stresszre reagáló reaktív és proaktív választ adtak (A típus), mások visszaverődéssel, passzivitással és nyugalommal reagáltak (B típus). Ezért az A típusú személyiségmintázat a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázati tényezője.

Mit jelent az, hogy az A típusú személyiségmintázat a szív-érrendszeri betegségek kockázati tényezője? Az A típus mint kockázati tényező azt jelenti, hogy az A típusú mintázatú stressz alatt álló személy nagyobb valószínűséggel szívrohamot vagy veszélyes magas vérnyomás csúcsot szenved mint egy személy, akinek nincs ilyen mintája. Ezért fontos, hogy a személyiségmintát szabályozzuk pszichológiai munkával a terápiában, mert bár személyiségvonások, intenzitásukban lágyíthatók vagy módosíthatók..

Az „A” típusú személyiség az egészségünk befolyásolásán túl befolyásolja a fennmaradó viszonyt a többivel, mivel ez egy olyan személyiségmodell, amely megnehezíti az együttélést és a csapatmunkát. Valójában, Az A típusú emberek gyakran inkább egyedül vagy a lehető leginkább független feladatok mellett dolgoznak, mert nehezen kötődnek másokkal a kényszer és türelmetlenségük miatt.

Mindenesetre, ezt a személyiségmintát lehet kezelni a terápiában; Továbbá vannak olyan beavatkozási programok munkakörnyezetben, amelyek kifejezetten az A típusú vonások triádjának modulálására irányulnak.

Végezetül fontos megjegyezni ezt Az „A” típusú személyiség pszichológiai tanácsadást igényel, mivel elengedhetetlen, hogy ezek az emberek érzelmi öngazdálkodási stratégiákat alakítsanak ki tekintettel arra, hogy részt vesz az egészségi állapotában, még egy példa arra, hogy a pszichológiai szabályozza és befolyásolja a „fizikai” helyzetet..

C típusú személyiség: főbb jellemzők A C-karaktertípus az, amelynek fő jellemzői a negatív érzelmek kifejeződésének hiánya és a harmónia szükségessége. További információ "