Az álom bénulása, rettenetes élmény

Mielőtt mélyebbre lépnénk az alvási bénulásba, ha megkérdeznéd, hogy mi az álom, hogyan határoznád meg? Nem könnyű válaszolni erre a kérdésre, legalábbis nem akadémiai szempontból. Ennek ellenére azt mondhatjuk az alvás alapvető fiziológiai funkció.

Hasonlóképpen, úgy definiálható, mint "funkcionális, reverzibilis és ciklikus állapot, néhány jellegzetes megnyilvánulással, mint pl. relatív mozdulatlanság és / vagy a válasz küszöbértékének növekedése a külső ingerekre. Szerves szinten a biológiai paraméterek variációi vannak, amit az álmodozó mentális aktivitás módosítása kíséri (Buela-Casal, 1990a).

Az alvás során nagy változások következnek be a szervezet működésében, többek között a vérnyomás, a szív- és légzési sebesség, a testhőmérséklet és a hormonális kiválasztás változásai. Szintén Megfigyelték, hogy sok fizikai és viselkedési változó van, amelyek nagyrészt felelősek az alvászavarok sokaságáért..

Alvászavarok

Az alvászavarok nemzetközi osztályozása négy kategóriába tartozik (Buela-Casal és Sierra, 1996a):

• disszomniák: Alvási és fenntartási rendellenességek, túlzott álmosság és alvás a cirkadián ritmushoz kapcsolódóan.
• alvászavar: ébrenlét, az alvás-ébrenlét és a gyors szemmozgás alvásában (REM vagy MOR) társuló betegségek rendellenességei.
• az az orvosi vagy pszichiátriai rendellenességekkel kapcsolatos rendellenességek.
• Egyéb lehetséges zavarok arról, hogy nincs elegendő információ az álomra jellemzőnek.

Ebben a cikkben egyfajta parasomnia típusra fogunk összpontosítani: alvás bénulás.

Mi az alvásbénulás?

Azok a paranormális események, amelyeket néhány ember szenvedett (kegyetlen támadások, szellemek és emberrablások látogatása, többek között a földönkívüliek) valószínűleg az ún..

Az alvás paralízis megmagyarázhatja a szellemek és a földönkívüliek történetét; a támadás során az áldozatok intenzitással érzékelik a jelenlétet, általában károsak. Szintén szokatlan kinesztetikai érzéseket eredményeznek: az ágyból kihúzzák, rezegnek, repülnek vagy esnek.

Az ilyen epizódok extracorporális tapasztalatokhoz vezethetnek minden kiterjesztésük során. Az alvási bénulás rettenetes lehet, de soha nem lesz veszélyes. Szerencsére az epizódja csak néhány másodpercig tart.

Ezeknek az eseményeknek azonban nincs semmi paranormális. Az alvási paralízis átmeneti képtelenség bármilyen önkéntes mozgás végrehajtására ami az álomállapot és az ébrenléti állapot közötti átmeneti időszakban történik.

Előfordulhat, hogy az alvás kezdetén vagy ébredéskor előfordul, és általában nagy szorongás érzi magát. Általában egy-három percig tart, majd a paralízis spontán módon eltűnik. A bénulás általában automatikusan eltűnik, ha megérinti vagy rázza. Még akkor is, ha az érintett személy nem tud mozogni, normálisan képes látni és hallani. Még bizonyos esetekben is hangokat bocsáthat ki.

Mint látjuk, az alvási paralízis epizódja ijesztő a szenvedő számára és általában sok szorongással emlékeznek.

"Az alvási paralízis átmeneti képtelenség az önkéntes mozgás mindenfajta végrehajtására, amely az álomállapot és az ébrenléti állapot közötti átmeneti időszak alatt történik"

Az alvási bénulás tünetei

Az epizódok során több tünet jelentkezik, amelyek többsége rettenetes azok számára, akik szenvednek:

• Vizuális hallucinációk: vannak olyanok, akik azt mondják, hogy láttak valakit a szobában, ahol aludnak, bár nem tudják felismerni. Ezt a jelenlétet általában a látómező perifériájában érzékelik, vagy a terem árnyékában álcázzák.
• Hallási hallucinációk: Az elemi, mechanikus és intenzív hangokat általában észlelik, mint például a zümmögés, a pletykák, a sziszegés, a futás, az üvöltések, a harangok, a fújások, a rezgések, a sípok, a gúnyolódások vagy a szeszélyek. Más esetekben azonosítható hangok, például telefongyűrűk, szirénák, szerszámok, villanymotor, ajtó kopogás, bútorok húzása, üveg vagy edénytörés, furcsa zene stb..
• Légzési nehézségek: Az alvás paralízisben szenvedő emberek mellkasi nyomást, légszomjat vagy fulladást okozhatnak. Ezek a tünetek nagy fájdalmat és pánikot okoznak: a félelem a halál elfojtásától.
• A jelenlét érzése: a személy megtapasztalhatja azt az érzést, hogy a házban, ahol él, furcsa "jelenlét" van. Még azt is észlelhetjük, hogy a jelenlét mozog, belép a szobába, és közeledik az ágyhoz. Egyesek azt jelentik, hogy úgy érzik, mintha megfigyelik őket, de nem tudják, hol.

Miért készül?

Az alvási paralízis néha más rendellenességekhez kapcsolódik, mint például az alvási apnoe, és főleg a narkolepszia.. Ez azonban általában elkülönülten fordul elő, amikor az ember erős stressz vagy nyomás alatt van.

Mi történik, hogy az alvás idején vannak olyan idegi áramkörök, amelyek a stressz miatt túlzottan megmaradnak. Ezután rémálmok lépnek fel, és a személy hirtelen felébred. viszont, a test nem reagál olyan gyorsan, mert a REM-fázisban van, és ezért az izmok hang nélkül vannak. Ez az oka annak, hogy a személy nem tud mozogni, még akkor sem, ha tudatában van annak, hogy mi történik körülötte.

Ha valaha is ilyen típusú epizódot szenvedett el, ne aggódj, semmi szokatlan történik. Fontos, hogy ne féljen, bár nem könnyű. Amikor emlékszik az epizódra, ismételje meg ezt ez csak egy rossz álom volt, mint valami rémálom, de a szemed nyitva voltak. Ez megnyugtatja Önt.

Elterjedtség és kulturális befolyás

A csapat Carrillo-Mora (2017) azt állítja, hogy az alvási paralízis életkorban egyszer, akár havonta, akár évenként több epizódig fordulhat elő. Ezt előírják A lakosság 7,6% -a szenvedetto. Ugyanakkor a tanulók 28,3% -ánál és a pszichiátriai kórképek 39,1% -ánál is megfigyelhető.

Érdekes tény, hogy a szerzők rámutatnak arra, hogy a hallás, a vizuális vagy tapintható hallucinációk befolyásolhatják az élet kultúráját és életkorát. Rámutatnak erre "Érdekes, hogy ezek a magyarázatok erősen befolyásolják az egyes népességek idejét, hagyományait és kultúráját minden országban vagy régióban más természetfeletti magyarázatot kapnak".

bibliográfia:

• Chóliz, M. (1994). Hogyan lehet leküzdeni az álmatlanságot. Madrid: piramis.
• Buela-Casal, G. (2002). Alvászavarok. Madrid: Szintézis.

Mit tehetünk az álom jobb összeegyeztetése érdekében? Mindannyiunknak volt napja, amikor nehéz volt aludni. Meghívlak benneteket, hogy megtanuljon trükköket, hogy elaludjon ezekben az alkalmakkor. További információ "