Intelligens optimizmus boldog minden ellenére

Mit értünk, ha intelligens optimizmusról beszélünk? A tudományos terjesztő és közgazdász Eduard Punset három alapvető pontban szintetizálja az optimizmus kulcsát: Élettartam, személyre szabott orvoslás és az érzelmek ismerete. Azok a pontok, amelyek szerint az igazi boldogságot vonzza.

viszont, ezek egy olyan optimizmus kulcsa, amely kritikus helyzetben összeomlik az emberek akarata és gyengített mentális egészsége előtt. Ha ez így van, van-e kevés remény arra, hogy mindent megtesznek? Semmi esetre sem, ha megpróbálod megismerni és megvalósítani az intelligens optimizmus kulcsait, megjelenik a boldogság.

"Az optimista minden katasztrófában lát egy lehetőséget, a pesszimista minden esélyt lát egy katasztrófában."

-Winston Churchill-

De mi az intelligens optimizmus?

Sokan úgy gondolják, hogy az optimizmus a tudatlansághoz kapcsolódik vagy „a valóság megtagadása”, míg a pesszimizmus a „mentális megvilágításhoz” kapcsolódik.

Ezek az állítások egyfajta optimizmusra támaszkodnak, amely arra összpontosít, hogy boldog legyen a boldogságért, a szemek lezárása a valóságra azzal a céllal, hogy ne sérüljön meg.

Az ilyen optimizmusból biztos lehet benne, hogy a pszichológiai szekrények tele vannak. Azok közül, akik a környezetüket és magukat figyelmen kívül hagyva, hogy rossz időben felfedezik, hogy évek óta csalnak, és meglepetésükre sem ők maguk, sem a közeli hozzátartozóik, sem a társadalmi és gazdasági helyzetük nem az, amit gondoltak.

Ennek semmi köze az igazi optimizmushoz. Az intelligens optimizmus az úgynevezett pozitív pszichológiából származik, egy nagyon aktuális trend, amely más megközelítést talált a pszichológiai kezelésben, erőfeszítéseit a mentális egészség elemzésére összpontosítva, nem pedig a betegségre összpontosítva, ahogyan ez a pszichológiában is gyakori volt.

Az intelligens optimizmus az, hogy túlmutat a negatívnál, és képes legyen átalakítani a helyzetet, ami az előbbi számára lehetővé teszi.

Az optimista intelligencia azt jelenti, hogy a megoldásokra koncentrálunk a nehézségek helyett és nem, nem a negatívból kell mennie, hanem a növekedéshez. María Dolores Avia, a madridi Complutense Egyetem személyiségének pszichológiai professzora és az „Intelligens optimalizmus” című könyv szerzője precedenst vetett fel annak jelentőségére az egyén fejlődésében..

Négy parancsolat, hogy boldog legyen minden ellenére

Boldogok lehetünk a körülöttünk lévő körülmények ellenére, de ehhez a legfontosabb dolog az, hogy szeretnénk lenni és elkezdeni ezt a hozzáállást. Ezek a tippek segítenek Önnek:

1. Nyissa ki a szemét

Mindannyian emlékezünk a híres homonim filmre, amely torzult önképet, valamint a környezetre vonatkozó szubjektív képet ábrázolt. Pontosan ez az, amit az intelligens optimizmus gyakorlóinak el kell kerülniük: tartsák szemüket a saját valóságuk és a körülöttük lévő események között. Az önismeret legrosszabb ellenségei az előítélet, a félelem és a szállás.

2. Táplálja az elmét és a testet

Mindenki ellenére nem lehet boldog, ha az apátia, az önpusztító jelleg (megtorlás, nosztalgia, bűntudat, melankólia ...) és a kétségbeesés nagyobb.. Nincs olyan hit, ami nagyobb lenne, mint ami az akaratból származik a cél elérése érdekében. Ha új célokkal táplálod az elmédet és a testedet, akkor soha nem hagyod abba, hogy optimista leszel.

3. Kisebb örömök megszerzése

Közvetlenül Jean Pierre Jeunet és Marc Caro filmjeiből, Amelie, ez a kifejezés az intelligens optimizmus szintézise. néha, Annyira elfoglaltak vagyunk, hogy nagy cégeket hajtunk végre, amelyeket napról-napra elfelejtünk, azoknak a kevés mindennapi örömöknek, amelyek valóban jelentik az egész életünket.

4. Küzdelem

Olyan kifejezések, mint a "már megtettem", "túl öreg vagyok" nem működnek. Az élet harcolni, és kíváncsian, ugyanaz a csata, hogy meg akarja növekedni, tanulni, megteremteni és letörni a falakat, garanciát jelent a betegség ellen. Amíg él, éljen!

Ha a lehetőség nem érinti, épít egy ajtót A várakozás a tökéletes alkalomra, hogy megjelenjen előttünk, általában nem működik. Indítsd el magad, és hozza létre az álmaid ajtaját. További információ "